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《万物自洽法则》哈哈哈哈哈哈!让自己快乐快乐这才叫做意义
书斋絮语
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3 天前
Luckyxyz
大老师的书,三句一个梗,是我今年看过最快乐的书了。 这本书更像是被有逻辑地串联起来的随笔,让你开心才是最终的奥义。 看得我频频点头,频频认同。并且再一次确认,大老师真的是非常浪漫的一个人,比如 我看到下面这段时,整个感觉被击中了: > 智者说,水以为自己越不过沙漠,风跟水说,你不只是水,你还能变成水蒸气,然后变成云。我再帮你吹过沙漠,你又化成雨,雨下下来,你就又变成了水。其实沙漠对你来说,根本就不存在。 太浪漫了,真的,太浪漫了! 都会过去的,没有什么是过不去的。换个角度看问题,问题或许根本不存在。 大老师说也没想着要教会大家什么,对这本书不要有太高期待,因为期待本身就是一种可大可小的自虐。所以我好像也不太想写那种非常非常 绞尽脑汁的深刻文字,就再罗列一些我看到的当下,一下子就 “哇塞!”出来的话吧,然后想到哪,就写点一二三。 > 世界因我们的存在,才这么有趣。 这句话我还是挺有感悟的: > 如果做一件事只求快,就代表了你已经在关心下一件事了。这种行为上的求快,恰恰在掩饰着自己不愿投入和思考的懒惰。 是这样呀,还是要专注于眼下,慢就是稳,稳就是快。 > 爱上擦肩而过的万事万物 特别喜欢下面这句话: > 去哪儿都是出发,坐下即是回家。 爱上笑呀: > 先爱上笑,生活才不显得那么糟。 还有一个我看过非常赞同的就是: > 如果追求目标的结果不如意,便唉声叹气,那过程中的许多快乐就不算数了吗? 还蛮喜欢这句话的: > 哲人说过:善良而平凡地活着,努力寻求智慧而从未远离愚蠢,有此成就足矣! 人活一世,要想清楚自己最想要的是什么,我觉得是好好活着,我想要活到很久很久,因为我想要尽情体验这个世界带给我的一切。所以为了这个目标,也要保持自己的快乐,保持自己对这个世界的好奇心,尽兴地活!悲欢都尽兴! 同时,我也要保持可以去爱的能力,创造爱的能力。还有 # 随喜! 好喜欢这个词哦。还有就是下面的这段,对我启发也很大: > 我从爱戴的前辈们那里学到了一个自认非常棒的心理受益点,就是我发现他们并不只是在挑大梁,而是在当桥梁。他们当然是舞台上的顶梁柱,但他们会主动把自己放平当桥梁,托着所有人,让大家通过他们表现得更稳、更精彩。所以,他们挣的钱不是通告费,而是“过桥费”,哈哈。有了这个感悟后,我就更欣然地随喜与利他了。 > 我个人认为,所谓提高情商,就是要多培养自己自然而然的善意。不仅是巧妙地打圆场,而且发自内心地希望大家好才是真的好,为他人解围成了自然反应,不求回报却得到了回报 还有一些很想要特别记录的话: > 一个人的欲望总能被即刻满足,是命运对他残暴的溺爱。 一句我看到之后思索好一阵的话: > 溺爱是一种淹没,被淹没时就会引发暴力的挣脱,尝尽苦果。 创造自己内在的丰盈自足: > 创造自己内在的丰盈自足,人才会感到真正的幸福快乐。 非常醍醐灌顶的一句话: > 成功、富有、外貌好、被认可,这些是优势,但不是优点。 > 反而当一个人没有或失去了这些优势时,依然心境平和、愉快,才叫作优点。 整本书看下来我也更加地认定,过自己的日子,不要活给别人看,也不要紧盯着别人活,要更好地做自己。心境平和、愉快、健康,才是我应该努力追求与修炼的事情。 要主动活得有趣,因为: # 一个有我们的世界比一个没有我们的世界,要有趣太多了! 祝我们都平和、愉快、健康! # 笔记记录 ### **《万物自洽法则》** 大张伟 183个笔记 ### **前言 醒了天才亮** - 只是请您不要有太高期待,因为期待本身就是一种可大可小的自虐。 - **2025/11/02 发表想法** 嘿,还真是 > 原文:其实我们在看书疗愈或找人谈心时,都是带着答案找答案,才会被那些冲进心里的句子戳中,点醒了我们本来就知道却没意识到自己知道的答案。我们的内心与外在的世界是很不一样的,心里的世界,不是天亮了才醒,而是醒了天才亮。 - 其实我们在看书疗愈或找人谈心时,都是带着答案找答案,才会被那些冲进心里的句子戳中,点醒了我们本来就知道却没意识到自己知道的答案。我们的内心与外在的世界是很不一样的,心里的世界,不是天亮了才醒,而是醒了天才亮。 - **2025/11/02 发表想法** 救命哈哈哈哈哈哈三句一个梗啊 > 原文:偶然间,我看了那本让很多人受益的书《牧羊少年奇幻之旅》,一读起来,就浑身起鸡皮疙瘩! 于是我……就去医院看病了,医生说这叫皮炎。 哈哈,不来些破笑话开场,总觉得不像我干的活儿。 ### **01 生活是笑话,别哭着听它** - **2025/11/02 发表想法** 天赋型选手 > 原文:陷入抑郁的深渊,难以遏制的苦闷袭涌而至,压迫感持续加剧,像要被黑暗的恶魔吞噬一般!当它张开大嘴露出无情凶残的獠牙要吃掉你时,请勇敢地抠出一块小鼻屎对它说:要不您先尝尝馅儿? - **2025/11/02 发表想法** 透彻!痛苦毫无意义! > 原文:生活是笑话,别哭着听它。烦恼,是人就会有,防不胜防,谁也避免不了,但好就好在它避免不了。正因如此,为它痛苦才毫无意义! - 生命又不长,浪费在坏心情上,不就亏了吗?痛苦个什么劲哪!天塌下来,跟你有什么关系呢? - **2025/11/02 发表想法** 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 > 原文:深陷痛苦中的你,听不出上面这句谐音梗的妙处,还在哭诉:我有太多放不下的心事,感觉自己没用又失败,去找哪位大师能教我放下呢? 我再次强烈推荐你去找洗手间里的马桶盖看看吧,它一直在教你“放下”! - **2025/11/02 发表想法** 没错!!! > 原文:哈哈,解心宽时,我不完全赞同把自己看得渺小甚微,认为一生不过是在无尽浩瀚宇宙中过去和未来之间的一瞬。咱们一起先来建立个共识: 一个有我们的世界比一个没有我们的世界,要有趣太多了! - **2025/11/02 发表想法** 世界因我们的存在,才这么有趣~! > 原文:世界因我们的存在,才这么有趣。 - 你比你自己以为的伟大多了! - 那颗小行星撞到地球使恐龙灭绝,给人类让出了一条进化之路,步步惊喜地演化出了思考、感受、语言、爱与艺术,这一切的一切,对于你来说,如果不是为了迎接你的到来,又有什么意义呢?这一切的一切,都是为了迎来此时此刻的你呀! - **2025/11/02 发表想法** 好好好,让我们一起说,谢谢恐龙 > 原文:你活着的每一刻,对你来说,都是永恒的存在,都是真切的奇迹! 而你,却在不高兴。 你对不起恐龙!把恐龙的魂儿都给气坏了:我白灭绝了吗?! - 你活着的每一刻,对你来说,都是永恒的存在,都是真切的奇迹!而你,却在不高兴。你对不起恐龙!把恐龙的魂儿都给气坏了:我白灭绝了吗?! - **2025/11/02 发表想法** 没错! > 原文:那么,优秀的你,请不要盯着癞蛤蟆一直看,越盯着它,它就越被放大。你认为是在跟它较劲,它却以为你喜欢它呢,结果你跟癞蛤蟆过上日子了 - 下面,咱们就来郑重其事地盘点下有哪些讨厌的“癞蛤蟆”:工作学习不顺利,爱情亲情不如意,过去阴影挥不去,缥缈未来不确定,资讯爆炸心难静,内卷内耗大压力,复杂的人际关系和没完没了的焦虑……以上这些押韵的“癞蛤蟆”,早在几千年前,圣哲用他们超凡的智慧就已给出了各种解法。然而,他们的智慧适合开悟,我们的智慧适合开公司——智慧有限公司,智慧实在有限,悟不到啊! - 欸,你说咱们为什么老这么着急啊?又不是活不到明天了,萝卜还没吃呢,就盼着先放屁,真是一点弯路都不想走啊。 - **2025/11/02 发表想法** 好对啊!这句话。如果只求当下这件事快,其实是在掩饰自己对这件事的不愿意投入,也就意味着对这件事的思考会偷懒 > 原文:如果做一件事只求快,就代表了你已经在关心下一件事了。这种行为上的求快,恰恰在掩饰着自己不愿投入和思考的懒惰。 - **2025/11/02 发表想法** 哈哈哈哈哈哈哈救命,我确实最近也是悟出来,如果在迷茫期,那不妨就停下来等一等熬过去。但是我实在没想到下一句话是,等一位喇嘛 > 原文:这时你迷茫地问:那悟不到的我们,在前行的路上就没有指南了吗?找不到方向可该怎么办呢? 在原地耐心地等一会儿。 你问:等什么? 等一位喇嘛。 你问:是那些圣哲中的吗? 不,是绕口令中的,因为打南边来了个喇嘛,手里提拉着五斤鳎目……这不就找到哪边是南了嘛。 - 这时你迷茫地问:那悟不到的我们,在前行的路上就没有指南了吗?找不到方向可该怎么办呢?在原地耐心地等一会儿。你问:等什么?等一位喇嘛。你问:是那些圣哲中的吗?不,是绕口令中的,因为打南边来了个喇嘛,手里提拉着五斤鳎目……这不就找到哪边是南了嘛。 ### **02 烦恼自洽法则** - 烦恼的事发生了,就是发生了。烦恼着烦恼的发生,就得到了双层烦恼。然后自己吓自己,夸大着烦恼的痛楚,就得到了三层烦恼。再去担忧着烦恼以后会再次发生,就得到了四层烦恼。我们总是以“四层”相识、自动用更烦恼的方式去对待烦恼,激化煎熬。苦苦叠叠苦,心里肯定堵。心灵是净土,别让心灵净是土。 - 如果说烦恼痛苦来自对自己无能的愤怒,那么快乐轻松就来自对自己无能的自洽。 - 自洽是在错综复杂的世界中,自建的内心良好秩序。 - 因为未来是由一个个当下组成的,安然自洽地活在每一刻,不就凑成美好生活了吗? - 自洽是忠于自己的美好:在喜欢的事上发光,在不喜欢的事上健忘。在爱你的人身边当个孩子,在不爱你的人面前做个聋子。 - 完美绝对不如玩儿美了,要知道这个世界我是来玩儿的! - 自洽法则你的缺陷、缺点一直在保佑着你。 - 为什么我要强调“积极”?因为活得好的、久的、爽的人,不是那些最强悍的,也不是那些多聪明的,而是那些对生活中的变化总能做出积极反应的。不管快乐几分熟,都要帮自己热到最可口。 - 自洽法则即使是不快乐的一天,也要恭喜自己成功地安然度过了! - 暂时的舒心就不错了,从时间的长河来看,您再长寿都只是暂时活着。 ### **03 想不开也得开!** - 接受有些事的不如意,才能滋生和暖的心境。有些事如意了,反倒并不利于你。“一切都是最好的安排”这句话虽然被说烂了,但它依然是最好的安排!哇,你看看这句是多么无敌,总能绕回来! - **2025/11/02 发表想法** 确实如此 > 原文:要先去相信美好,才会活在美好之中。为什么要相信美好?不仅仅是因为正能量,更是因为这样想,活得最省劲儿。 - 要先去相信美好,才会活在美好之中。为什么要相信美好?不仅仅是因为正能量,更是因为这样想,活得最省劲儿。 - 相信自己拥有美好,美好才会出现。 - 如果美好是世上最美味的酒水,那相信就是杯子,酒水没有倒进杯子里,再多也没用啊,只会失之交臂,洒在地上,你还嫌它粘脚。况且,什么叫作正能量?我的认知是,正确地使用能量!能量得使对了地方,才能发挥功效。 - **2025/11/02 发表想法** 是的!!!做好眼前事 > 原文:自洽法则 做好眼前事,面对不得不做的工作安心做好此时此刻自己要做的事。 这非常非常重要! - 自洽法则做好眼前事,面对不得不做的工作安心做好此时此刻自己要做的事。这非常非常重要! - 烦恼再厉害,没有你为它难受,它什么都不是啊! - 自洽法则不必四处看,你就是答案!你的人生你出卷,乱写也全都正确! - 自洽法则只有想不开的时候,没有想不开的事,因为,春天花会开,想不开也得开! ### **04 崭新的自我** - 都说胜不骄、败不馁。我这人,胜时可以做到不骄,但败了一定馁,一挫就馁,再挫再馁,所以才写出了《阳光彩虹小白马》:我是馁馁个馁馁,馁个馁个馁馁(我是内内个内内,内个内个内内)……哈哈,没关系呀,我通过多年写歌、编笑话、看书已经基本自愈自洽了,你也肯定能找到属于你的更好的出口,只要咱们不闷着,没把心封死了就行。“闷”这个字,就是把心封在了门里,把一切拒绝在门外,包括快乐。 - 你把自己当作一朵花,总怕春天会离开你。但也可以这样想:即使只能活一个春天,那也代表了你的一生都在春天里呀! - **2025/11/04 发表想法** 哈哈哈好好好!从此开始在意正向眼光! > 原文:谁说不要在意他人眼光?正向眼光咱得在意啊,用来勉励自己习得快乐,超好用! - 谁说不要在意他人眼光?正向眼光咱得在意啊,用来勉励自己习得快乐,超好用! - 其实,我们每天都在即兴创造着崭新的自我,干吗非把自己定义在那里?定义了负面的自己,就相当于认同了自己的痛苦!咱别给痛苦这个脸好吗? - **2025/11/04 发表想法** 醒了和重生一样。都是动态的、崭新的一天! > 原文:有人说,睡着了和死了没有区别。这也代表了醒来和重生是一样的!不期而遇的一件事、一个人、一句话,没准儿就能颠覆你的多年认定,活着的“活”是动态的,所以每天的我们都是崭新的! - 有人说,睡着了和死了没有区别。这也代表了醒来和重生是一样的!不期而遇的一件事、一个人、一句话,没准儿就能颠覆你的多年认定,活着的“活”是动态的,所以每天的我们都是崭新的! ### **05 正好!** - 上班时被老板骂了,你心里说:正好!锻炼下我的想象力,老板也是一时的情绪,把他骂的话当罗马尼亚语听,毕竟我根本不懂罗马尼亚语,听不懂,我还在意个屁呀。只要我不在乎,就没什么能伤害我! - 山重水复疑无路,赶紧去趟小卖部。哇!肉松卷脆皮肠,甜爽可乐还无糖! - 自洽法则多去发现“正好”自洽的一面,在烦恼中也能找乐! ### **06 放大快乐!** - 界定一个人活得好不好,不是成功、富裕与否,而是有没有趣。毕竟我们所有学习到的知识与经验,最终目的都是要让自己心悦地爱上生活。 - 自洽法则先爱上笑,生活才不会显得那么糟。 - :现在就是现在!昨天的嘴里吃不到今天的炸鸡,明天的汉堡喂不饱现在的自己。 - 只学习不玩耍,聪明小孩也变傻。要怎样挖掘、锻炼快乐呢?那就要学会——放大快乐! - **2025/11/04 发表想法** 哈哈哈哈哈我是真的乐出来了 > 原文:具象的做法,比如,你难过时,把饮水机两边的冷热水同时打开,蹲在它旁边,要它陪你一起哭!哈哈,甭说,真的去这样做,光想想你就被逗笑了,是不是?这就是在放大快乐! - 不要忽视微小的快乐。有意识地在不开心的经历中,找到哪怕是很小的乐,将其放大,也会助你更舒心地度过困境。 - 就这样把放大快乐养成习惯,当你路过湖边,看到一只浮在水面上的小鸭子,都要向它打个招呼问候一句:你好呀,在这儿泡脚呢?哈哈! - 确实得说,放大快乐有的时候可能会引发看似“缺心眼儿”的情况,但如果那是件以后让你每次想起都会嘴角上扬的事,即使“缺心眼儿”也值得去做! ### **07 频频肯定小欢喜** - 对心血来潮的想法,要放大快乐!那种光是想一下就会快乐的快乐,一定要尽快实现它! - **2025/11/06 发表想法** 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!我真的很爱这些莫名其妙的梗 > 原文:有天也不怎么了,你心血来潮就想买个包公的手办,仅仅是为了收到快递那一刻,你开封时,可以超应景又贴切地高唱:“开封有个包青天!” - **2025/11/06 发表想法** 好棒的一句话。要为察觉到我是我而感到无比欣喜 > 原文:哈哈,重点是,要为每天醒来察觉到你是你,而感到无比欣喜! - ,除了你自己,没人能让你痛苦;除了你自己,更没人能给你快乐! ### **08 奔向你的光** - 结果可能好,也可能坏,但好坏不重要,可能最重要! - 最没意义的事就是,在一件事里非要找出点儿意义。 - 自洽法则在墨守成规的人眼里,你的激情是盲目的。但让他们目盲的,正是因为他们没有了激情。 ### **09 带着悲伤一块玩儿!** - 玩儿——是我认为最积极有“笑”且自愿参与的心态了。 - 自洽法则事情没做好,可以对自己说:随便玩玩别在意。事情做得非常好,可以对别人说:随便玩玩没什么了不起。 ### **10 换个角度想,豁然就开朗** - 非对着他们天天生闷气干吗,把他们看成是在上演搞笑短剧,心情顿时豁然开朗!你说看他们荒谬讽刺的戏码,跟看sketch有什么区别?你作为观察者角度,把自己当观众,立刻得到了取悦。如果必须参与其中,就把自己当助演嘉宾,陪他们一起演得冲突迭起,不抓马还不尽兴呢! - 正如前面说过的那段,被老板骂或被别人指责、嘲笑时,就把他们的语言当作听不懂的外语,这种转换角度看问题的方法,在缓解负面情绪时也超好用。弱者选择抵抗,强者选择接纳,智者选择忽略。跟着贝尔去冒险,不如像个耳背听不见 - 自洽法则把不想听的斥责、嘲笑当作听不懂的外语,比假装听不见更有效。 ### **11 最有效的偷懒** - 自洽法则专心做事才是最有效的偷懒! - 自洽法则咱们不跟自己非说“坚持”,全部改称为“顺便”。 ### **12 已在幸福之中** - **2025/11/08 发表想法** 确实会经常这样 > 原文:快乐的秘诀一定非常简单,要不然所有人早就掌握了,因为不由自主地把简单的事复杂化是我们的通病。我们总认为没这么简单,不甘心那么简单,非给自己和他人上难度,把衣食住行所有东西搞得更难以获得,把情感交往人际关系搞得更难以捉摸,让万事变得比本来的要曲折很多,只为凸显没必要的珍贵与诚意。 - 我们觉得老生常谈的道理不可能是追寻的答案,所以离幸福快乐越绕越远。再有道理,不摔疼了不听,历尽一大圈的艰难才恍然,原来快乐就是这么简单 - 有歌就唱,有屁就放,凡是让我心动的,都是幸福的模样! - 为了鼓舞他人和自己,他必须——做到先于感到。 - 讨厌、害怕都是可以被想象出来的,习得乐观要练习的就是,对难过的事不多想,对快乐的事多想想。 - 别把心当成扫把,含辛茹苦地要清理无尽的悲伤,而是要把心当成魔杖,一挥天地亮! - **2025/11/09 发表想法** 其实换个说法就是,少期待,降低对快乐的期待值,做事情就可以,会更容易觉得快乐 > 原文:不用执意抓住彩虹,看到就已在幸福之中。 其实不去刻意追求快乐,反而会快乐。因为追求就会有想要必须达到的目标,达不到,难受;达到了,觉得也不过如此,索然无味,快感很快消散。于是,要追求的目标标准不断升高,一直追赶就一直不快乐。特别珍惜快乐也没用,那就更怕失去它了,而它又终将会失去。 - 自洽法则走一步有一步的欢喜,随着生活自然流淌,快乐并不在别处,快乐即存在,存在即快乐! ### **14 幸亏有烦恼!** - 幸亏有烦恼!能真正点醒我们的,从来都是令人烦恼的磨难。 - 烦恼、痛苦反而是形成幸福、坚强的必要条件,焦虑、压力更是修炼快乐的上佳机缘。 - 没错,有时对伤筋动骨的恐惧,恰恰限制了我们的想象力与勇气,幸亏有烦恼才激发了超越的可能 - 克服逆境后应该带来的是成长与开阔,不是固化自己对逆境的偏见与闪躲 - 比荒谬还荒谬的,就是“荒谬”这个词。它本身发音就很荒谬,这“谬”的发音无论念得多用力,都听上去很可爱,不是吗?越发怒使劲说它,越起不到示威的效果。 ### **01 对自己讲礼貌** - 无论到了什么时候,都要以自己为荣! - 我们无法把寿命延长到永远,但可以把爱扩大至无穷。 - 自洽法则无条件爱自己! ### **02 做自己的好朋友** - 你一天比一天更有长进,过去的错误与不足,根本配不上烦扰现在更优秀的你! - **2025/11/10 发表想法** 很透彻哈哈哈 > 原文::不要总犯同样的错,还有很多新的错误等着你去犯呢!哈哈。 - **2025/11/11 发表想法** 透彻啊啊啊!快乐地活着,让裤衩们臭着去吧 > 原文:你在意别人对你的负面评价?有什么可在意的啊!太在意别人的看法,会变成别人的裤衩,他们放的什么屁你都要兜着吗?哪怕你花一点时间去了解那些人,你都会发现,你浪费了一点时间。少理那些满身是嘴的怪物,快乐地活着就是最好的回击!让他们对你的乐乐呵呵无可奈何吧。 - 如果在那些人眼中你是怪异的,不要怀疑自己,那正是你原原本本的可爱!你完全没必要为了不辜负别人的看法,而牺牲自己的独特与思想。 - **2025/11/11 发表想法** 怨不走心 > 原文:这个世界美得要命,一身旧雪掸去,怨不走心。 - **2025/11/11 发表想法** 好有才华的一段话。好浪漫的一段话。都会过去的,没有什么是过不去的。换个角度看问题,问题或许本就不存在。 !!!!!大老师这一段太强了 > 原文:智者说,水以为自己越不过沙漠,风跟水说,你不只是水,你还能变成水蒸气,然后变成云。我再帮你吹过沙漠,你又化成雨,雨下下来,你就又变成了水。其实沙漠对你来说,根本就不存在。 ### **03 世上无难事,只要肯“放弃”** - 自洽法则但凡我能解决的,都不是问题;实在解决不了的,都不是我的问题。 - 浑身是劲儿,咱别跟风打架 - 自洽法则心想事成的秘诀就是——只想能成的事。 - 难,仅仅是难本身,耐得住寂寞地慢慢积累,过了,难就不存在了。 ### **04 踏上你的“野孩艇”** - **2025/11/11 发表想法** 挺棒的角度,我之前没这样想过自己,没这样激励过自己诶。 现在开始,我也还挺厉害的~ > 原文:野孩艇”使用说明: 把想法中所有的“一定要……”全换成“也还挺……”,抛掉对自己“一定要”的强迫苛责,多找对自己“也还挺”的自圆其说。 比如: 把“我一定要幸福!”换成“我也还挺幸福的~”。 把“我一定要成功!”换成“我也还挺成功的~”。 注意到标点符号的变化了吗?波浪号(~)就像跳夏威夷舞时的手势,光看上去就让人舒缓了很多。别的书里说要拥抱你的内在小孩,这本书里希望找到你的内在小野孩,小野孩确信地登上“野孩艇”启动出发,随着抚慰身心的波浪从“一定要”的内耗苦海里开出去吧! ### **05 跟我没关系+认㞞保平安** - **2025/11/13 发表想法** 好嘟 > 原文:自洽法则 每当自己又生气或丧气时,就掐自己一下,这就是“自掐法则”。 - 当你气急败坏的时候,反而要问问自己:可以向人家学到什么?比如他并不会在你气急败坏的事上气急败坏,这点就值得学习! - **2025/11/13 发表想法** 重要到我又划线又写一遍。谁痛苦,谁改变 > 原文:自洽法则 谁痛苦,谁需要改变! 把这句话刻在心里,这非常非常重要! 重要到什么程度? 重要到要再说一遍:谁痛苦,谁需要改变! - 自洽法则谁痛苦,谁需要改变!把这句话刻在心里,这非常非常重要!重要到什么程度?重要到要再说一遍:谁痛苦,谁需要改变! - 因为确实也跟你没关系,和谐的根本在于要承认差别。 - 当你真正付出耐心去了解后,你就会知道,他可能就是脑子抽了!有病!人工智障 - 随他去吧,我怒点高、笑点低,仙气四溢,穿浪入云…… - **2025/11/13 发表想法** 好深刻! > 原文:自洽法则 不要剥夺别人在愚蠢中受益的权利。 - **2025/11/13 发表想法** 天啊!好像真的是这样 > 原文:小时学说话,长大学闭嘴。不要企图跟谁辩论,辩论只是各执一词地把偏见扩大。当别人认为他是对的,请清楚冷静地告诫自己:这对他来说,就是对的。而当你认为“自己是对的”的时候,就已经错了。就算你确实是对的,还是错的。因为感受的力量过于强大,相比之下,语言文字的表达总显匮乏,是无法精准描述的,所以好多事儿就是怎么也说不明白。 - 及时道歉只是一种解决问题的方式而已,说出“对不起”反而是超越了是非与道理,是精神层次更高的表现。 - 有时你的小火苗可能引燃的是别人的草原!招他干吗,他的怒火滚烫,就请他来你的歉意里乘乘凉,对于你们俩来说都能舒坦一点儿,何乐而不为呢?自洽法则认㞞保平安哪! ### **06 尴尬自洽法则** - **2025/11/21 发表想法** 没错没错没错 > 原文:别人远比你以为的,还不在乎你! - **2025/11/21 发表想法** 真好的一句话啊,允许万物穿过 > 原文:允许万物穿过,让尴尬自生自灭吧。 - 所以尴尬时就即刻谅解自己,打个圆场过去。要是圆场越打越尬,也没关系,记住还是要坚定地即刻谅解自己! - **2025/11/21 发表想法** 多关注自己,多提升自己 > 原文:重点是,平时多刻意练习提高自己,别人关注到你的优势,才能造就真正有效的向上社交。 - **2025/11/21 发表想法** 接受他发生 > 原文:让我不怕尴尬的重点不是去避免尴尬,反而是全然接受了尴尬就是会发生,把尴尬视为是互动的一部分。 - 美好恰巧就在你不在的地方和忘我的时候。 ### **07 真的很“塞翁”** - 现在让你不笃定的路,不代表从长远来看就一定不利于你,所谓仙人指路的这位仙人,其实就是塞翁,世事真的很“塞翁”! - **2025/11/21 发表想法** 好喜欢这句话,爱上擦肩而过的万事万物 > 原文:所以不管走什么路,不是邪路、歪路就行了。边走边玩,边学边看呗,试着爱上擦肩而过的万事万物。 - 自洽法则既然世事真的很“塞翁”,那就还是走自己认为要走的路吧,没有什么对不对的路,路上有热爱,就是对的路。 - **2025/11/21 发表想法** 我不得不承认,大张伟真的是一个很浪漫的人 > 原文:去哪儿都是出发,坐下即是回家。 ### **08 焦虑来了!** - 自洽法则不要提前害怕!再强调一遍,不要提前害怕! - 别把生命中的一小段时光,当成了人生的全部! ### **09 其实天依然很蓝** - 智者说,退休的意义是不为想象的明天而牺牲今天,因为今天是余生中最年轻的一天。 - **2025/11/21 发表想法** 我喜欢这个故事哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 > 原文:我们为什么要在最年轻的一天里,去担心老了会不会伤悲呢?为什么要在这注定会越走越少的人生旅途中,每步都走得那么辛苦呢? 好玩儿的是,我听身边七八个人说过,以后老了、退休后,想要开个小咖啡馆。 “少壮很努力,老大咖啡馆。”哈哈,那咱们就来展望下: 几十年后,进入老龄化社会。那时候的地球上,除了商业咖啡馆,就是老头老太太们开的各种小咖啡馆。所有的老头老太太们因为只能喝到咖啡以及喝了太多咖啡,在街上个个亢奋得走路飞快、腿脚紧促,同时膝盖又疼得哀号,却停不下来!满大街此起彼伏地传唱着《我要我们在一起》,“哎哟哎哟哎哟哎哟哎哟……” - 短期目标挨个达到,长远规划便可达到。 - 生活会按它的规律带来由不得我和你的喜怒哀乐 - **2025/11/22 发表想法** 爱自己的阴影,正如光爱着我们。天啊,这个真的是好棒的一句话 > 原文:自洽法则 我们都希望被吉祥的光永远照耀,但离光越近,阴影也会越大,愿我们也爱自己的阴影,正如光爱着我们。 - 自洽法则活儿在当下,就活在当下,专注投入于此时的工作。活儿不在当下,就在当下快活,在生活中随处找乐。 - 自洽法则其实天依然很蓝,其实乌云会散,其实海不宽,此岸即是彼岸。 ### **10 可爱白痴起名法** - 一切不能帮你快乐、平静、增添活力的想法,都要灭掉它,要不然思维的误判会产生太多没必要的负面情绪,让本来活泼的心失去弹性 ### **12 停止思考+刻意迟钝** - 自洽法则要停止思考,生活美好! - 关键就是不能耗!傻点儿挺好,尤其“健忘”,简直是幸福快乐的标配,记不住别人的仇,还不纠结自己的愁。 - **2025/11/23 发表想法** 没错 > 原文:当烦恼的事、负面的想法升起时,不去做任何反应。 - 因为烦恼并不是从人、事、物本身产生的,是由心对人、事、物做出的反应和判断产生的,遭遇到了不如意、不完美、不确定,不反应、不判断,就不会有痛苦。自洽法则只要我不为所动,这世界便如我所愿! ### **13 焦虑进化史** - **2025/11/24 发表想法** 怎么拐过来的我说 > 原文:因为——蹦迪治大病!Make depression dance(“燥”起来)! ### **01 致总不由自主追求伟大目标的你** - 自洽法则面对复杂,保持简单。放下心来,自然而然。 - 大家都有“一山高综合征”,总是一山望着一山高,然而“一览众山小”这个境界,你完全也可以做到。 - 用你的利去比他人的弊,比弊时,压力即刻骤减;比利时,是位于欧洲西部的一个国家。 - 我想对我们说,在喘不过来气的时候,请让自己适度地“甘于平凡”。 - 上进心过盛,逼着自己必须要有大用,我敬佩但不推荐,我推荐——够用的本事和耐用的脾气,有这两样就行了。 - 骄傲不自满,有用不捣乱。不管你做什么工作,只要对社会与他人有贡献,那就是很有出息了! - 自洽法则适时躺平+踏实工作,伟大目标能不能实现,都要对自己好好的。 - 更高阶的躺平法则是——不是什么都不去做,而是要做的、想做的事都去做,但不较劲、不执着。这样想后,我认定做事能够到达什么心情,比到达什么目标重要多了! - **2025/11/24 发表想法** 是诶。好有道理 > 原文:如果追求目标的结果不如意,便唉声叹气,那过程中的许多快乐就不算数了吗? - 自洽法则“一分耕耘一分收获”不如“一分耕耘一分快乐”,耕耘中的快乐,本身就是最大的收获! - 自洽法则这世上就没有一个人是过得好的,除非他认为自己过得好! - **2025/11/24 发表想法** 嗯是。 > 原文:哲人说过:善良而平凡地活着,努力寻求智慧而从未远离愚蠢,有此成就足矣! - **2025/11/24 发表想法** 好浪漫 > 原文:这个场景当时一下融化了我,影响了我对爱情的认知,原来“有你在”的陪伴,才是最真切的浪漫。 苦海无涯,回头是我对着你笑了,你被安稳地爱着,还在怕什么? - **2025/11/24 发表想法** 存在是永恒的 > 原文:存在和活着是不一样的,活着就是活着,没活着就是没了,而存在是永恒的。 ### **02 悲欢尽兴!** - 无论是活得合情合理,还是披荆斩棘,迥异的性情只要选对了心之所向,都有自己的光芒万丈,做自己的太阳 - 无论是活得合情合理,还是披荆斩棘,迥异的性情只要选对了心之所向,都有自己的光芒万丈,做自己的太阳! - **2025/11/24 发表想法** 悲欢尽兴 > 原文:是的,我们都该、最该好好想想的是——怎么活才尽兴。而且还要,悲欢尽兴! ### **03 自觉地当“瞎子”** - 笼鸡有食汤锅近,野鹤无粮天地宽 - 明智的做法,不是去做什么,而是知道不再去做什么 - 大家都想知道美好生活究竟是什么样的?而每个人都以为除了自己,别人都知道答案。忠于你自己吧,跟风别人的美好生活,只会让你没法好好生活 ### **04 不比不烦恼** - **2025/11/25 发表想法** 深刻 > 原文:无聊的人在比较,厉害的人在创造。赢得不了爱,就去创造爱。 - 自洽法则过自己的日子,享受自己创造的生活,如释重负呀。 - 自洽法则不用活给别人看,也不要只看着别人活,做更好的自己的目的是,更好地做自己。 ### **05 我真棒清单** - 成功、富有、外貌好、被认可,这些是优势,但不是优点。反而当一个人没有或失去了这些优势时,依然心境平和、愉快,才叫作优点。 ### **06 随喜!** - **2025/11/25 发表想法** 随喜! > 原文:随喜! 在看到他人成功发财好事来的时候,咱们替他们欢喜,把羡慕、嫉妒、不服气全换成沾喜气!以自私的角度来说,越这样想,喜气越会亲近到你身上。能亲身去帮助他更好,这样你不仅挺开心,还真切地感受到了那份美好,你的目的不就是要感受美好吗? - 在胜负、对错、是非之外,有座田园,那里绿草如茵,微风拂过你仰着的脸,与世无争的随喜就在那阵风中。 - **2025/11/25 发表想法** 学到了,我也要努力这样做 > 原文:我从爱戴的前辈们那里学到了一个自认非常棒的心理受益点,就是我发现他们并不只是在挑大梁,而是在当桥梁。他们当然是舞台上的顶梁柱,但他们会主动把自己放平当桥梁,托着所有人,让大家通过他们表现得更稳、更精彩。所以,他们挣的钱不是通告费,而是“过桥费”,哈哈。有了这个感悟后,我就更欣然地随喜与利他了。 我个人认为,所谓提高情商,就是要多培养自己自然而然的善意。不仅是巧妙地打圆场,而且发自内心地希望大家好才是真的好,为他人解围成了自然反应,不求回报却得到了回报 ### **07 你比现实更可怕** - 能与人、事、物建立更深更有爱的情感,才是所谓生存的妙招吧? - 利他才是真正的利己,找到利他的热情与使命,基本上就是人生意义的答案了。 - 因为越让人知道你的可怕,别人就越想把你搞垮,只是时间早晚的事。 ### **08 歇会儿的勇气** - **2025/11/26 发表想法** 押韵 > 原文:自洽法则对着空气放空,就是在给生活放生,别总咬着牙当个不倒翁,不倒全靠心硬撑。 - 自洽法则对着空气放空,就是在给生活放生,别总咬着牙当个不倒翁,不倒全靠心硬撑。 ### **09 什么都不做的快乐** - 居中才能真正地做自己,要不然心里有那么多个我,都不知道要做哪个自己,忠于哪个自我。 - **2025/11/26 发表想法** 诶,好有道理 > 原文:也许我们无法好好生活的原因,正是都在竭力地逃离生活。 - **2025/11/26 发表想法** 共勉 > 原文:做什么有做什么的快乐,什么都不做也有什么都不做的快乐! ### **11 欣赏比占有更让人舒心** - **2025/11/26 发表想法** 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,对不起这里我直接笑出声了 > 原文:还记得那只我从来没有讲到过的小猪吗?有一只正在追着自己尾巴绕圈的小猪。猪妈妈问,你干吗呢?小猪说,我问我爸快乐在哪里,它说就在我的尾巴上。猪妈妈笑着说,既然你相信快乐在你的小尾巴上,就放心出去玩儿吧,不用绕圈追它,快乐会一直跟着你的。小猪欣然地听话出去玩儿了,然后被猪农看到,就把它做成了菜,端上饭桌,饭桌上的客人夹起一块红烧猪尾开心地说:真香!吃猪尾巴是我最大的快乐!是的,看完这个故事后,你领悟到了,以后不要什么故事都看。 - 还记得那只我从来没有讲到过的小猪吗?有一只正在追着自己尾巴绕圈的小猪。猪妈妈问,你干吗呢?小猪说,我问我爸快乐在哪里,它说就在我的尾巴上。猪妈妈笑着说,既然你相信快乐在你的小尾巴上,就放心出去玩儿吧,不用绕圈追它,快乐会一直跟着你的。小猪欣然地听话出去玩儿了,然后被猪农看到,就把它做成了菜,端上饭桌,饭桌上的客人夹起一块红烧猪尾开心地说:真香!吃猪尾巴是我最大的快乐!是的,看完这个故事后,你领悟到了,以后不要什么故事都看。 - 自洽法则精简欲望,别让欲望流向自讨苦吃的地方。 - 不用喜欢的都拥有,只要拥有的都喜欢。 - 自洽法则能占有却不占有,反而心里快乐久,欣赏比占有更让人舒心。 ### **12 欲望魔幻时刻** - **2025/11/26 发表想法** 好透彻的一句话,值得品味:一个人的欲望总能被即刻满足,是命运对他残暴的溺爱。 > 原文:一个人的欲望总能被即刻满足,是命运对他残暴的溺爱。溺爱是一种淹没,被淹没时就会引发暴力的挣脱,尝尽苦果。 - 创造自己内在的丰盈自足,人才会感到真正的幸福快乐。 - 只有我们醒着时,天才是真正的破晓。日出未必意味着光明。太阳也无非是一颗晨星而已。 ### **13 无条件快乐!** - 没那么多的来日方长,别高估了未来,低估了现在。 - 自洽法则甭管达没达到什么标准,先快乐为敬! ### **后记 心在自洽乐园** - 一个有我们的世界比一个没有我们的世界,要有趣太多了! - 自洽法则主动活得有趣,才会有趣地活着。要知道,美好的事情之所以会发生在你身上,是因为你让美好的事情发生了! - 愿我们在这个躲不开烦恼的世界里——人在烦恼世界,心在自洽乐园! 来自微信读书
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万物自洽法则
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lovingchina: 我也准备从Joplin迁移到Obsidian,刚好参考你这一篇哈...
tl.s: 很棒的一本书,可以解答很多人们关于人工智能的疑惑。或许未来怎样谁...
tl.s: 很实用 🦆🦆
tl.s: 绘图很清晰,图示质量很高
tl.s: 写的很详细,赞👍
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