《还是要相信》：但愿今晚、今后风平浪静，而我从容淡定，宠辱不惊

还是挺有趣的，关于陈鲁豫我其实一直都很喜欢，最初最初的印象也很奇妙。
我曾经尝试去找过我小时候在某个杂志上读过的一篇文章，但是始终没找到，已经不确定是不是我幻想出来的了。
文章大致意思是讲 鲁豫在上学的时候，每次老师一个接一个地考背诵课文或单词，她有的时候没来得及背好，她会数好自己是第几个，大致评估会考到自己哪段，然后开始巩固，每次都非常完美过关。

《还是要相信》是一本很有趣，很轻松的书，但我觉得也还挺深刻的。因为它记录了点滴，也书写了一些深刻。是鲁豫在经历很多事情，在这个时间写下来的很多感悟。我喜欢看我喜欢的人写感悟。

这本书写在 2021 年疫情期间，开篇就在讲：
> 2021 年了，我依然在阅读、看剧、看电影。

我就莫名其妙地通过这样一句话，更加感受到了她的魅力。

小时候在喜欢韩庚的时候，我就特别喜欢看他去做客《鲁豫有约》，当时除了一边觉得韩庚真帅啊，一边对主持人印象特别好。到后面被大家玩梗的 “真的吗？我不信。” 我会觉得有趣，但是依然觉得她是一位非常好的主持人（但是我也很喜欢发她的表情包）。

后来就更有意思了，在脱口秀节目中看到她的身影，我发现 怎么小小一个人，能量居然如此之大。她的博识与幽默，还有同理心和包容心，让我逐渐感受到魅力。接着每次在听《岩中花述》的时候，都会感慨于，怎么嘉宾说什么书，她都知道，甚至有些都能复述出来。也是因为在《岩中花述》中与詹青云的对谈，让我决心好好读完《大法官金斯伯格》这本书，让我感受到了另一种不同的魅力。

《还是要相信》是一本读起来很轻松愉快的书，让我发现了名主持背后的可爱一面，也逐渐给自己的一些想法和做法通过这种旁的方式，增加信心。

# 关于职场
比如在谈论职场时，鲁豫表示：
> 一、在一个团队中，任何人都可以被取代，所以你要尽量提高自己被取代的成本。
> 二、做一个靠谱的人。
> 三、在你的尊严底线不背触碰的前提下，适度吃苦没问题，暂时吃点小亏也可以接受。
> 四、在挣扎求生的同时，不要被改变得面目全非，可以学会圆融，但不要圆滑。

这太对了，我现在也算是在经历着我觉得煎熬的时刻，我时常问自己，我的一些坚持和努力做好工作是否是对的，在这个可以投机取巧、偷奸耍滑可能更被人喜欢的时候。也经常问自己，是不是就这样了，要不就算了吧。
但是内心深处隐隐还是有个声音在跟我说，你再熬一下呢？说不定坚持下去会有你意想不到的结果。虽然现在也可以立刻换个环境，但是万一下个环境也有一样的事情呢？也许现在没有一个定论之前就离开，看似给自己选择，实际上也许是另一种体面的逃避。但是逃避了的事情，总有一天还会继续出现。那，熬一下吧，再坚持一下吧。做自己觉得对的事情，不要放弃学习与阅读。

就像鲁豫在书后面一些的章节中所写的：
> 反正我的人生只有一个信念：该发生的早晚会发生。我要耐心、努力，耗到最后。

And
> 要耐心，要相信，有些人、有些事只是为了引出主旋律和故事的高潮

# 关于意义
当然，我特别喜欢鲁豫的一个观点，她说
> 生活本身就是意义，我们所能做的就是以我们会的方式尽力而已。

嘿嘿，甚至我往自己脸上贴金的话，是 我们的想法居然一致。
在生活中，朋友或者同事总会聊到，也不知道这样有什么意义。我经常说的话，或者说也是边说边劝自己的话就是：“管他什么意义呢？好好活着就是意义吧。”、“想不明白意义不意义的就别想，做就完了。做了才可能知道意义。”
其实生活还真就是这样。我存在的每一天都是意义，认真生活、好好活着就是最大的意义。

# 关于人生要义
鲁豫说：
> 敝帚自珍才是人生要义，和眼前人过踏实日子，或者一个人守住自己，不退而求其次，就是一切。

夸张地讲，我有被这句话震撼到。

# 关于幸运
有个很有趣的事，鲁豫说她是一个没什么偏财运的人，几乎没怎么中过奖。我好像也是这样，我连游戏里抽个道具，都抽不到好的，抽不到有用的。不过我也相信：
> 所有的免费，有一天都需要我用更高的代价来换取。事实也的确如此。

我是一个比较相信平衡的人，我觉得人活一世，不可能事事如意，方方面面称心。我过往吃的苦，犯的傻，摔的跤，我觉得都可以算是成长吧，让我能汲取教训下次尽量别再犯。也让我觉得世界是公平的，也许我已经比很多人都幸运了。这些也会让我的得到没那么惴惴不安。

# 关于爱情与亲密关系
我真的很喜欢找一些共同点，比如我在读书时期也特别特别喜欢《简·爱》这本书，鲁豫也曾多次说过她很喜欢《简·爱》，电影或者书。现在回想起来，我现在一直以来在努力寻找和体验的平等、尊重和信任的爱情、婚姻，还真有可能就是因为小的时候看了太多遍《简·爱》。

关于亲密关系与爱情，我认同鲁豫所说的：
> 女性的独立、自主、尊严，并不体现在和亲密异性的情感较量中。

# 关于好好活着、用力活着
可能是我也即将迈入三十岁的年纪，最近一年也恰好发生很多很多值得我深入思考的事情。
我一直都觉得我是个没什么目标或者理想的人，比如一些人很早的时候就知道自己想要做什么，特别喜欢的是什么。我特别羡慕这样的人。
但我好像总是没有那种特别喜欢、特别执着要怎么样的理想或者目标。不过现在我好像大致知道我的人生目标了（可能算是吧）。那就是好好活着。
尽力地、好好地活着，才是最要紧的事情。为自己现在喜欢的事情努力，为自己的生活努力，努力做事情、努力学习、努力挣钱，同时也要更好地努力爱、努力生活。
就像鲁豫写的那样：
> 我同意。我得好好地、尽力地、抡圆了活着，守住我的生活。

因为鲁豫在书中写道：
> 活着是需要用力的，死亡就是 let go 的瞬间，是放手、放下，甚至放弃。这听起来凄惨、伤感、绝望，但实际上，它恰恰使生充满了意义。

最后，用一句话、一个希望来总结，当然也是引用鲁豫的话。祝我、祝我爱的人、祝鲁豫、祝所有人都可以好好活着、用力活着，祝我们自在、心安。
> 但愿今晚、今后风平浪静，而我从容淡定，宠辱不惊。

# 笔记记录
### **《陈鲁豫：还是要相信》**
 陈鲁豫
 111个笔记

###  **序**
- 2021年了，我依然在阅读、看剧、看电影  
    
- 新的一年，感觉上应该是新天新地新气象，但困难毛病一样没少，我倒是释然了。疫情最严重时，我期待的不就是生活回归正常吗？

###  **这一生，我的单我来买**
- 她的教育理念我无比认同：学习是一辈子的事，六岁以前的小孩子就让她疯玩好了，上学以后想玩都没时间呢。  
    
- 这是人生存的本能，成长的第一步就是用教养、纪律等各种约束让自己融入群体。  
    
- 比如如何不见异思迁、不喜新厌旧，如何做到从容淡定、宠辱不惊，如何不以物喜、不以己悲，这恐怕才是人生的终极难题吧。  
    
- 因为变化太多，不变的人才显得弥足珍贵。  
    
- **2025/09/16 发表想法**
    确实
    
    > 原文：但自律会让人更体面，令人更接近心目中那个最好的自己。

###  **要不要一个人生活**
- **2025/09/16 发表想法**
    我今年逐渐领悟到的一句话
    
    > 原文：生活，没有标准答案和所谓该有的样子
    
- 日子幸福痛苦也只和运气、智慧有关，和家庭人数无关。

###  **年轻的品质**
- 因为焦虑、谨慎、恐惧，是时间一定会套在我们身上、躲也躲不开的枷锁。那么，在还不知深浅轻重的时候，一定要理直气壮。  
    
- 理直气壮并不是简单粗暴、傲慢无礼，它是直抒胸臆、尊重规则、守护权利  
    
- 对付他们，必须直接木兰从军或者穆桂英挂帅。  
    
- 你的爱恨与渴望，不要期待生活来猜。幽怨、压抑、委曲求全都没有用，想说就表达，想要就争取，就像那些在舞台前乱成一团的女孩们一样  
    
- 我能想到的最可贵的年轻的品质，就是理直气壮，眼里有光。

###  **我们要为别人眼中的幸福委屈自己吗？**
- 很多时候，生活不给我们择善而从的勇气，我们都是本能的两害相权取其轻。  
    
- **2025/09/16 发表想法**
    是，所以我认为所有有关自己的重要节点，都要自己做主
    
    > 原文：所有的被动选择与半推半就，其实怪不得爸妈七大姑八大姨，说到底是自己懒了、累了、绝望了、想安稳了、退而求其次了、觉得能力有限不如算了。
    
- 人在忍无可忍之前总是可以忍的——生活就是这么吊诡。  
    
- 我不担心人们会为了别人眼中的幸福委屈自己，我担心的是，人们会在别人的欢呼与鼓励声中做出貌似勇敢的决定：  
    
- 生活中，最好时刻准备着和民意背道而驰。

###  **这里有一份鲁豫给你的“职场生存指南”，请查收**
- 职场不是你家，在职场获得酬劳、成长、经验、人脉是关键，至于友谊、温暖、家的感觉，那只是锦上添花，有没有其实都理所应当。  
    
- 温暖是一个人应该具备的底色，可它绝不是一个团队、企业领导的首要任务  
    
- 给年轻人提供机会、更好的发展空间，让他们过上有尊严的生活，带领大家一起创造出让自己满意、骄傲的作品才是最重要的。  
    
- 你可以拒绝一份工作，可是一旦你接受了，请给予它百分之百的努力，这是职业道德。  
    
- 面对任何事，你只有两种选择：不做，和使劲做。  
    
- 平庸、平凡是每个人的本质，所以努力才是必要的，所以机缘巧合才显得弥足珍贵  
    
- 跟自己和解、接受平凡的自己，这些形而上的感受，你交给时间吧。现在最好打起精神，干你该干的事儿。一场游戏你可以不参加、不玩，既然参与了，就玩它个昏天黑地才有意思。  
    
- 一、在一个团队中，任何人都可以被取代，所以你要尽量提高自己被取代的成本。二、做一个靠谱的人。  
    
- 三、在你的尊严底线不被碰触的前提下，适度吃苦没问题，暂时吃点小亏也可以接受。  
    
- 四、在挣扎求生的同时，不要被改变得面目全非，可以学会圆融，但不要圆滑。  
###  **要孩子的理由只有一个**
- 但要孩子的理由应该只有一个，不是传宗接代，不是养儿防老，更不是该要了就要一个，而仅仅是自己渴望经历这个过程，这是我能想到的最好的理由，很自我，但不自私。

###  **那些特立独行的人后来都怎么样了？**
- 生活本身就是意义，我们所能做的就是以我们会的方式尽力而已  
    
- 怎样都是一场人生，我的人生。

###  **“有意思”和“有意义”的生活，应该过哪一种？**

- **2025/09/18 发表想法**
    哈哈哈哈
    
    > 原文：这类思考贯穿我的整个学生时代，我永远不理解人们赞美荷花与梅花的高洁、坚忍，仅仅因为它们碰巧长在湖中、开在冬天。
    
- 真正禁得起时间考验的文字，都是因为描写了恒久不变的人性  
    
- **2025/09/18 发表想法**
    精辟。我现在觉得 我存在的每一天都是意义，认真生活 好好活着就是易意义。
    
    > 原文：“有意思”是我的标准，“有意义”则来自于公众的要求。

###  **什么才是真正的自由生活？**
- 在我拥有“奶茶自由”的那几年里，我只是心满意足地咽下每一颗珍珠，自由不自由的，谁去关注？自由，只有在不自由的时候才会想起。  
    
- 热爱物质并不可耻，只要它在自己力所能及的范围之内  
    
- 我不喜欢在谈论钱的时候表现出对钱或者有钱人的不屑和蔑视。有钱人的原罪不是有钱，而是钱的来历

###  **人生不是独幕剧，再坏再好都会告一段落**
- 而我，从不操心尚未发生的事情，何况已经发生的也未必就是终极结果。反正除了死亡，所有的将来都还有将来，明日之后还有明日。

###  **年龄就是数字而已，无须骄傲也不必恐慌**
- 身为女性，同一时代女性所面临的困境，我们都将在某一时刻感受到，没有谁可以幸免。  
    
- 时间自然流淌，沿途风景当然改变  
    
- 二十、三十、四十岁，不同阶段的女性各有各的评价体系，我如果不再符合二三十岁的某个标准，天经地义。  
    
- 生活就是如此，终将让你拥抱自己的来处。

###  **擅长与热爱**
- 你只要足够擅长一件事，就会足够热爱一件事，这是迟早的事，因为老天绝不会允许任何人暴殄天物。  
    
- **2025/09/19 发表想法**
    真实很重要
    
    > 原文：都可以拥有平凡但真实的生活。
    
- 都可以拥有平凡但真实的生活。

###  **你曾幻想过另外一种人生吗？**
- 日子过得乱七八糟的时候，十有八九是因为没想明白要什么，又桩桩件件都舍不下，于是把一部人生大片拍烂了，演砸了。  
    
- 你想要什么，真的要想好了再要，因为每一样东西都有代价。  
    
- **2025/09/20 发表想法**
    好棒的一句话啊
    
    > 原文：敝帚自珍才是人生要义，和眼前人过踏实的日子，或者一个人守住自己，不退而求其次，就是一切。
    
- 敝帚自珍才是人生要义，和眼前人过踏实的日子，或者一个人守住自己，不退而求其次，就是一切。

###  **人生不是独幕剧**
- “When in doubt, don't.（别怀疑。）”  
    
- 工作、奋斗、挣钱不比亲情、友情、爱情庸俗，同样，一心一意维护自己微不足道的平凡生活，和创业、追梦一样伟大，只是不同阶段的人生排序不同而已。  
    
- 人生的残酷，在于错过、忽略、遗憾将贯穿我们的一生。  
    
- When in doubt, don't. 因为离剧终还早。

###  **只要活着，总有翻盘的机会**
- “名誉什么的，有没有、好不好，也无所谓吧，只要我们关起门来过日子过得幸福就行了。”  
    
- 所以只要活着，总有翻盘的机会。  
    
- “Tomorrow is another day.（来日方长。）”

###  **关于“人生清零”**
- 这一早知道结局、过程又总是无比艰辛的人生里，我们还能体会到幸福、快乐，拥有成长、经验和无比可贵的记忆。

###  **有魅力的人不少，但具备这一点才是无敌**
- 我只会因为喜欢一个人而接受他的一切  
    
- 和我无关的人，好与不好，我都不在意。而和我休戚与共的人，好与不好，我都接受。所以我最看重的男性品质其实只有一点，那就是：我喜欢他吗？

###  **“有趣”有那么重要吗？**
- 有趣不是要和世界对立，不是不屑于一切既有的道理、规矩和人情世故，有趣是以自己的方式和世界互动，不卑不亢，不惧不讨好。我想，有时我们都无趣，有时我们也都是有趣的。

###  **性格有好坏之分吗？**
- 归根到底，性格是自己的事，而出了家门，只有一种性格让我们行走于江湖，那就是与人为善，尊重规则，心怀敬畏。

###  **当今时代还有哪些被人忽视的珍贵品质？**
- 这些来自身边的善意无比珍贵，可惜，在高歌猛进的时候常常被我们忽略。而所有善意的来源和支撑，是边界感、分寸感和理性。  
    
- 理性为人性托底，它让我们在爱恨、哭笑过后，依然拥有得体生活的可能性和能力。  
    
- 暴力就是只用自己的观点去理解万物。但愿我们都能够理性地对待一切，也能够被善意地对待。

###  **那些走着走着就散了的朋友**
- 逝去的友谊和爱情一样，只有等时间抹去一切的伤痛爱恨，才有可能相逢一笑。  
    
- 维系一段友情比维系爱情要难多了，爱情中会有生活、习惯、陪伴等将两个人扭在一起，友情可没有这些柴米油盐的加持，它更空灵，更苛刻。

###  **你做过什么不被人理解的事？**
- 我在想，我是中国人，我是顾客，我没什么错；她们也在想，我是本地人，我是店员，我也没什么错。小事一桩，但我们都不会，也没有必要站在对方的角度去思考问题，这是人性。  
    
- 理解是幸运，不被理解是正常，反正我们就按自己的节奏心意来吧。而我坚信，我热爱的就是正确的。

###  **谁也不能在爱的名义下为所欲为**
- 生活是很小气的，千万不要跟它要求太多，万一获得一点点，就自己偷着乐吧。  
    
- 拥有幸福已经弥足珍贵了  
    
- 我相信“己所不欲，勿施于人”，我珍视自由、自我和自在的状态。  
    
- 给你我喜欢的，希望你也喜欢，万一哪里不够，我尽力而为去调整，希望你能欢喜地接受，这个过程就是爱。而将这个过程一直延续，就是幸福。

###  **在这个造神毁神的时代，总有人攀到高处又重重摔下**
- 人见人爱的人多半没有那么好，而那些被群嘲、被狂踩的人，似乎也没有那么糟。  
    
- 谁的生活都经不起众人的围观品评，被吹捧或者被棒杀的时候，我们都要清醒、淡定，不狂喜、不焦躁、不妄自菲薄，也不忘乎所以。

###  **你经历过哪些“眼见不为实”？**
- 只要还渴望真相，我们就是在接近它的路上。

###  **没有谁能为你的痛苦买单**
- 无伤大雅的流行消失与否并不要紧，追的时候快乐就好。

###  **所谓的免费幸运，背后都贴着我们看不到的价签**
- 可正是因为我们还没有想干什么就干什么的财务自由，才要以平常心看待周围仿佛比比皆是，却永远轮不到自己的好运气。  
    
- 所有的免费，有一天都需要我用更高的代价来换取。事实也的确如此。  
    
- **2025/09/23 发表想法**
    真的是这样，我也没怎么真正中过奖，但是吃的这些苦，犯的傻，出的丑，摔的跤，让我觉得世界还是公平的，也许我已经比很多人都幸运了，但这些也会让我的得到没那么惴惴不安
    
    > 原文：这一路我们犯傻、出丑、摔跤，就是为了积攒足够的分数和里程，好在人生某个节点，换一张毕业证、通行证，一个我们期待的巨大礼包。

###  **爱是疲惫生活中的英雄梦想**
- 友谊的最高境界，就是欢欣鼓舞地看着朋友因为重色轻友而把自己晾在一边。  
    
- “When love is right, everything is right.（当爱对了，一切就都对了。）  
    
- 你可以爱得放松一点，对方接得住

###  **在爱里我们都得拼尽全力**
- 我们只有拼尽全力，把为人子女、父母、手足、朋友和亲密爱人的使命做到最好，这努力的过程就是我们爱与被爱的证明。

###  **亲密关系中的隐私边界在哪里？**
- 爱的边界是尊重、信任和自由，它是让爱可以呼吸、成长、延续的唯一方法。  
    
- 女性的独立、自主、尊严并不体现在和亲密异性的情感较量中；

###  **亲密关系中，如何把握任性的“度”？**
- 情感的生命力来自于共同成长，而它的基础则是平等。  
    
- 如果我正单恋、失恋、百转千回，那我一定天天去烦我的朋友。而如果我的恋爱或婚姻正常甜蜜，那我的爱人就是我的终极听众，事业上的进步挫折、生活中的苦闷困惑、所有的自我怀疑和否定，我都会和对方分享，而他应该担得起，也必须担得起。  
    
- **2025/09/24 发表想法**
    没错。好棒。
    
    > 原文：你给我的一切，我都担得起，倘若你也如此，我会毫无保留。

###  **爱和厮守不容易**
- 爱和厮守不容易，它需要两个人共同的诚意和努力，单方面的委曲求全、装聋作哑，于事无补。  
    
- 简·爱对罗切斯特说的那段话诠释了我对爱情、婚姻全部的理解和信仰，那就是平等、尊重和信任。

###  **爱得更多的人就输了？**
- 相爱也许始于外表，而只有灵魂契合、彼此需要，爱才可能延续。  
    
- 你不要太在意自己的感受，解决问题就行了  
    
- 最好的爱情，也许就是两个人以最大的诚意、最大的努力，尽可能爱着对方。轮流低到尘埃，轮流不讲道理，轮流向对方道歉，轮流意气风发，轮流害怕失去，不知不觉走过一生。

###  **“白月光情结”？可能感动的只有你自己**
- 我们总是感动于“太晚了”，却很少珍惜“还来得及”。只有洒在我身上的月光才是白月光，只有属于我的那朵common rose才是独一无二的。

###  **真正杀死爱情的不是争吵，而是沉默不语的冷暴力**
- 任何形式的交流，只要不涉及伤害与暴力，总好过冷漠和回避。  
    
- 因为我相信，两个人是吵不散的，散，一定是因为其他

###  **最佳伴侣是磨合出来的还是命中注定？**
- 爱情可能真的会存在于我们想象不到的地方。

###  **在大结局到来之前，不妨拼尽全力**
- 要耐心，要相信，有些人、有些事只是为了引出主旋律和故事的高潮

###  **那些今年没表白的人，明年依然不会表白**
- **2025/09/27 发表想法**
    没错

> 原文：反正我的人生只有一个信念：该发生的早晚会发生。我要耐心、努力，耗到最后。

###  **你有多久没开心过了？**
- 但愿今晚、今后风平浪静，而我从容淡定，宠辱不惊。

###  **感谢这些死穴，它们让我永远柔软**
- 白头不难，爱而相守很难，爱到白头很难，白头依然相看不厌很难。

###  **在自己的世界里，定义胜败标准**
- 可是我们确实身处一个崇拜青春而厌弃老年的社会，但若你无论年龄怎样增长都可以打起精神气地活着，你一定会发现，你会活得越来越好，远远地超过青春期的好。

###  **老去不可避免，是否孤独全凭天意**
- **2025/09/28 发表想法**
    最近也越来越有这个感觉，我出生、成长于一个小城市，父母从年轻到现在都生活在那里，而我现在长期生活、工作在广州。很多父母会在意的事情，比如朋友的交流、攀谈，同事间的揶揄、攀比，我都没什么特别大的感觉。我也不需要时刻注意保持一个什么样的形象，因为广州真的太大了，大到哪怕我知道同事居住、租住的房子都相隔不远，但是那种在生活中的某个地方碰到认识的人的情况，真的很少，至少是比较少。 这个很大很大的城市，确实给了我一种独来独往、无人理会的自由。这是我在家乡不会体会到的感觉。
    
    > 原文：淹没在这个成千上万人的大城中，我觉得得到了真正的自由——一种独来独往，无人理会的自由。
    
- 淹没在这个成千上万人的大城中，我觉得得到了真正的自由——一种独来独往，无人理会的自由。  
    
- 老去不可避免，是否孤独也全凭天意。我只希望无论怎样，我都能拥有对生活的充沛向往。

###  **傻子，我不会死的**
- 活着是需要用力的，死亡就是let go的瞬间，是放手、放下，甚至放弃。这听起来凄惨、伤感、绝望，但实际上，它恰恰使生充满了意义。活着也许痛苦艰难，可既然一切都有尽头，那么在大结局到来之前，我们不妨拼尽全力。  
    
- 所有这些愿望，都要求我活着，活着，好好活着。  
    
- 这不得不再提我家三毛。她在《不死鸟》中写过，她被荷西问道，如果只有三个月的寿命，她会去做些什么。当时三毛正在厨房里揉面，她举起沾满面粉的手，轻轻地摸了摸荷西的头发，慢慢地说：“傻子，我不会死的，因为还得给你做饺子呢！”“我要守住我的家，护住我丈夫，一个有责任的人，是没有死亡的权利的。”  
    
- **2025/09/28 发表想法**
    是啊，尽力地、好好地活着才是最要紧的事情。 为自己喜欢的事情努力，为自己的生活努力，努力做事情、努力学习、努力挣钱，但是也要更好地努力爱、努力生活。
    
    > 原文：我同意。我得好好地、尽力地、抡圆了活着，守住我的生活。
    
- 我同意。我得好好地、尽力地、抡圆了活着，守住我的生活。  
  
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