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《万物自洽法则》哈哈哈哈哈哈！让自己快乐快乐这才叫做意义
大老师的书，三句一个梗，是我今年看过最快乐的书了。 这本书更像是被有逻辑地串联起来的随笔，让你开心才是最终的奥义。 看得我频频点头，频频认同。并且再一次确认，大老师真的是非常浪漫的一个人，比如 我看到下面这段时，整个感觉被击中了： > 智者说，水以为自己越不过沙漠，风跟水说，你不只是水，你还能变成水蒸气，然后变成云。我再帮你吹过沙漠，你又化成雨，雨下下来，你就又变成了水。其实沙漠对你来说，根本就不存在。 太浪漫了，真的，太浪漫了！ 都会过去的，没有什么是过不去的。换个角度看问题，问题或许根本不存在。 大老师说也没想着要教会大家什么，对这本书不要有太高期待，因为期待本身就是一种可大可小的自虐。所以我好像也不太想写那种非常非常 绞尽脑汁的深刻文字，就再罗列一些我看到的当下，一下子就 “哇塞！”出来的话吧，然后想到哪，就写点一二三。 > 世界因我们的存在，才这么有趣。 这句话我还是挺有感悟的： > 如果做一件事只求快，就代表了你已经在关心下一件事了。这种行为上的求快，恰恰在掩饰着自己不愿投入和思考的懒惰。 是这样呀，还是要专注于眼下，慢就是稳，稳就是快。 > 爱上擦肩而过的万事万物 特别喜欢下面这句话： > 去哪儿都是出发，坐下即是回家。 爱上笑呀： > 先爱上笑，生活才不显得那么糟。 还有一个我看过非常赞同的就是： > 如果追求目标的结果不如意，便唉声叹气，那过程中的许多快乐就不算数了吗？ 还蛮喜欢这句话的： > 哲人说过：善良而平凡地活着，努力寻求智慧而从未远离愚蠢，有此成就足矣！ 人活一世，要想清楚自己最想要的是什么，我觉得是好好活着，我想要活到很久很久，因为我想要尽情体验这个世界带给我的一切。所以为了这个目标，也要保持自己的快乐，保持自己对这个世界的好奇心，尽兴地活！悲欢都尽兴！ 同时，我也要保持可以去爱的能力，创造爱的能力。还有 # 随喜！ 好喜欢这个词哦。还有就是下面的这段，对我启发也很大： > 我从爱戴的前辈们那里学到了一个自认非常棒的心理受益点，就是我发现他们并不只是在挑大梁，而是在当桥梁。他们当然是舞台上的顶梁柱，但他们会主动把自己放平当桥梁，托着所有人，让大家通过他们表现得更稳、更精彩。所以，他们挣的钱不是通告费，而是“过桥费”​，哈哈。有了这个感悟后，我就更欣然地随喜与利他了。 > 我个人认为，所谓提高情商，就是要多培养自己自然而然的善意。不仅是巧妙地打圆场，而且发自内心地希望大家好才是真的好，为他人解围成了自然反应，不求回报却得到了回报 还有一些很想要特别记录的话： > 一个人的欲望总能被即刻满足，是命运对他残暴的溺爱。 一句我看到之后思索好一阵的话： > 溺爱是一种淹没，被淹没时就会引发暴力的挣脱，尝尽苦果。 创造自己内在的丰盈自足： > 创造自己内在的丰盈自足，人才会感到真正的幸福快乐。 非常醍醐灌顶的一句话： > 成功、富有、外貌好、被认可，这些是优势，但不是优点。 > 反而当一个人没有或失去了这些优势时，依然心境平和、愉快，才叫作优点。 整本书看下来我也更加地认定，过自己的日子，不要活给别人看，也不要紧盯着别人活，要更好地做自己。心境平和、愉快、健康，才是我应该努力追求与修炼的事情。 要主动活得有趣，因为： # 一个有我们的世界比一个没有我们的世界，要有趣太多了！ 祝我们都平和、愉快、健康！ # 笔记记录 ### **《万物自洽法则》** 大张伟 183个笔记 ### **前言 醒了天才亮** - 只是请您不要有太高期待，因为期待本身就是一种可大可小的自虐。 - **2025/11/02 发表想法** 嘿，还真是 > 原文：其实我们在看书疗愈或找人谈心时，都是带着答案找答案，才会被那些冲进心里的句子戳中，点醒了我们本来就知道却没意识到自己知道的答案。我们的内心与外在的世界是很不一样的，心里的世界，不是天亮了才醒，而是醒了天才亮。 - 其实我们在看书疗愈或找人谈心时，都是带着答案找答案，才会被那些冲进心里的句子戳中，点醒了我们本来就知道却没意识到自己知道的答案。我们的内心与外在的世界是很不一样的，心里的世界，不是天亮了才醒，而是醒了天才亮。 - **2025/11/02 发表想法** 救命哈哈哈哈哈哈三句一个梗啊 > 原文：偶然间，我看了那本让很多人受益的书《牧羊少年奇幻之旅》，一读起来，就浑身起鸡皮疙瘩！ 于是我……就去医院看病了，医生说这叫皮炎。 哈哈，不来些破笑话开场，总觉得不像我干的活儿。 ### **01 生活是笑话，别哭着听它** - **2025/11/02 发表想法** 天赋型选手 > 原文：陷入抑郁的深渊，难以遏制的苦闷袭涌而至，压迫感持续加剧，像要被黑暗的恶魔吞噬一般！当它张开大嘴露出无情凶残的獠牙要吃掉你时，请勇敢地抠出一块小鼻屎对它说：要不您先尝尝馅儿？ - **2025/11/02 发表想法** 透彻！痛苦毫无意义！ > 原文：生活是笑话，别哭着听它。烦恼，是人就会有，防不胜防，谁也避免不了，但好就好在它避免不了。正因如此，为它痛苦才毫无意义！ - 生命又不长，浪费在坏心情上，不就亏了吗？痛苦个什么劲哪！天塌下来，跟你有什么关系呢？ - **2025/11/02 发表想法** 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 > 原文：深陷痛苦中的你，听不出上面这句谐音梗的妙处，还在哭诉：我有太多放不下的心事，感觉自己没用又失败，去找哪位大师能教我放下呢？ 我再次强烈推荐你去找洗手间里的马桶盖看看吧，它一直在教你“放下”！ - **2025/11/02 发表想法** 没错！！！ > 原文：哈哈，解心宽时，我不完全赞同把自己看得渺小甚微，认为一生不过是在无尽浩瀚宇宙中过去和未来之间的一瞬。咱们一起先来建立个共识： 一个有我们的世界比一个没有我们的世界，要有趣太多了！ - **2025/11/02 发表想法** 世界因我们的存在，才这么有趣～！ > 原文：世界因我们的存在，才这么有趣。 - 你比你自己以为的伟大多了！ - 那颗小行星撞到地球使恐龙灭绝，给人类让出了一条进化之路，步步惊喜地演化出了思考、感受、语言、爱与艺术，这一切的一切，对于你来说，如果不是为了迎接你的到来，又有什么意义呢？这一切的一切，都是为了迎来此时此刻的你呀！ - **2025/11/02 发表想法** 好好好，让我们一起说，谢谢恐龙 > 原文：你活着的每一刻，对你来说，都是永恒的存在，都是真切的奇迹！ 而你，却在不高兴。 你对不起恐龙！把恐龙的魂儿都给气坏了：我白灭绝了吗？！ - 你活着的每一刻，对你来说，都是永恒的存在，都是真切的奇迹！而你，却在不高兴。你对不起恐龙！把恐龙的魂儿都给气坏了：我白灭绝了吗？！ - **2025/11/02 发表想法** 没错！ > 原文：那么，优秀的你，请不要盯着癞蛤蟆一直看，越盯着它，它就越被放大。你认为是在跟它较劲，它却以为你喜欢它呢，结果你跟癞蛤蟆过上日子了 - 下面，咱们就来郑重其事地盘点下有哪些讨厌的“癞蛤蟆”：工作学习不顺利，爱情亲情不如意，过去阴影挥不去，缥缈未来不确定，资讯爆炸心难静，内卷内耗大压力，复杂的人际关系和没完没了的焦虑……以上这些押韵的“癞蛤蟆”，早在几千年前，圣哲用他们超凡的智慧就已给出了各种解法。然而，他们的智慧适合开悟，我们的智慧适合开公司——智慧有限公司，智慧实在有限，悟不到啊！ - 欸，你说咱们为什么老这么着急啊？又不是活不到明天了，萝卜还没吃呢，就盼着先放屁，真是一点弯路都不想走啊。 - **2025/11/02 发表想法** 好对啊！这句话。如果只求当下这件事快，其实是在掩饰自己对这件事的不愿意投入，也就意味着对这件事的思考会偷懒 > 原文：如果做一件事只求快，就代表了你已经在关心下一件事了。这种行为上的求快，恰恰在掩饰着自己不愿投入和思考的懒惰。 - **2025/11/02 发表想法** 哈哈哈哈哈哈哈救命，我确实最近也是悟出来，如果在迷茫期，那不妨就停下来等一等熬过去。但是我实在没想到下一句话是，等一位喇嘛 > 原文：这时你迷茫地问：那悟不到的我们，在前行的路上就没有指南了吗？找不到方向可该怎么办呢？ 在原地耐心地等一会儿。 你问：等什么？ 等一位喇嘛。 你问：是那些圣哲中的吗？ 不，是绕口令中的，因为打南边来了个喇嘛，手里提拉着五斤鳎目……这不就找到哪边是南了嘛。 - 这时你迷茫地问：那悟不到的我们，在前行的路上就没有指南了吗？找不到方向可该怎么办呢？在原地耐心地等一会儿。你问：等什么？等一位喇嘛。你问：是那些圣哲中的吗？不，是绕口令中的，因为打南边来了个喇嘛，手里提拉着五斤鳎目……这不就找到哪边是南了嘛。 ### **02 烦恼自洽法则** - 烦恼的事发生了，就是发生了。烦恼着烦恼的发生，就得到了双层烦恼。然后自己吓自己，夸大着烦恼的痛楚，就得到了三层烦恼。再去担忧着烦恼以后会再次发生，就得到了四层烦恼。我们总是以“四层”相识、自动用更烦恼的方式去对待烦恼，激化煎熬。苦苦叠叠苦，心里肯定堵。心灵是净土，别让心灵净是土。 - 如果说烦恼痛苦来自对自己无能的愤怒，那么快乐轻松就来自对自己无能的自洽。 - 自洽是在错综复杂的世界中，自建的内心良好秩序。 - 因为未来是由一个个当下组成的，安然自洽地活在每一刻，不就凑成美好生活了吗？ - 自洽是忠于自己的美好：在喜欢的事上发光，在不喜欢的事上健忘。在爱你的人身边当个孩子，在不爱你的人面前做个聋子。 - 完美绝对不如玩儿美了，要知道这个世界我是来玩儿的！ - 自洽法则你的缺陷、缺点一直在保佑着你。 - 为什么我要强调“积极”？因为活得好的、久的、爽的人，不是那些最强悍的，也不是那些多聪明的，而是那些对生活中的变化总能做出积极反应的。不管快乐几分熟，都要帮自己热到最可口。 - 自洽法则即使是不快乐的一天，也要恭喜自己成功地安然度过了！ - 暂时的舒心就不错了，从时间的长河来看，您再长寿都只是暂时活着。 ### **03 想不开也得开！** - 接受有些事的不如意，才能滋生和暖的心境。有些事如意了，反倒并不利于你。“一切都是最好的安排”这句话虽然被说烂了，但它依然是最好的安排！哇，你看看这句是多么无敌，总能绕回来！ - **2025/11/02 发表想法** 确实如此 > 原文：要先去相信美好，才会活在美好之中。为什么要相信美好？不仅仅是因为正能量，更是因为这样想，活得最省劲儿。 - 要先去相信美好，才会活在美好之中。为什么要相信美好？不仅仅是因为正能量，更是因为这样想，活得最省劲儿。 - 相信自己拥有美好，美好才会出现。 - 如果美好是世上最美味的酒水，那相信就是杯子，酒水没有倒进杯子里，再多也没用啊，只会失之交臂，洒在地上，你还嫌它粘脚。况且，什么叫作正能量？我的认知是，正确地使用能量！能量得使对了地方，才能发挥功效。 - **2025/11/02 发表想法** 是的！！！做好眼前事 > 原文：自洽法则 做好眼前事，面对不得不做的工作安心做好此时此刻自己要做的事。 这非常非常重要！ - 自洽法则做好眼前事，面对不得不做的工作安心做好此时此刻自己要做的事。这非常非常重要！ - 烦恼再厉害，没有你为它难受，它什么都不是啊！ - 自洽法则不必四处看，你就是答案！你的人生你出卷，乱写也全都正确！ - 自洽法则只有想不开的时候，没有想不开的事，因为，春天花会开，想不开也得开！ ### **04 崭新的自我** - 都说胜不骄、败不馁。我这人，胜时可以做到不骄，但败了一定馁，一挫就馁，再挫再馁，所以才写出了《阳光彩虹小白马》：我是馁馁个馁馁，馁个馁个馁馁（我是内内个内内，内个内个内内）……哈哈，没关系呀，我通过多年写歌、编笑话、看书已经基本自愈自洽了，你也肯定能找到属于你的更好的出口，只要咱们不闷着，没把心封死了就行。“闷”这个字，就是把心封在了门里，把一切拒绝在门外，包括快乐。 - 你把自己当作一朵花，总怕春天会离开你。但也可以这样想：即使只能活一个春天，那也代表了你的一生都在春天里呀！ - **2025/11/04 发表想法** 哈哈哈好好好！从此开始在意正向眼光！ > 原文：谁说不要在意他人眼光？正向眼光咱得在意啊，用来勉励自己习得快乐，超好用！ - 谁说不要在意他人眼光？正向眼光咱得在意啊，用来勉励自己习得快乐，超好用！ - 其实，我们每天都在即兴创造着崭新的自我，干吗非把自己定义在那里？定义了负面的自己，就相当于认同了自己的痛苦！咱别给痛苦这个脸好吗？ - **2025/11/04 发表想法** 醒了和重生一样。都是动态的、崭新的一天！ > 原文：有人说，睡着了和死了没有区别。这也代表了醒来和重生是一样的！不期而遇的一件事、一个人、一句话，没准儿就能颠覆你的多年认定，活着的“活”是动态的，所以每天的我们都是崭新的！ - 有人说，睡着了和死了没有区别。这也代表了醒来和重生是一样的！不期而遇的一件事、一个人、一句话，没准儿就能颠覆你的多年认定，活着的“活”是动态的，所以每天的我们都是崭新的！ ### **05 正好！** - 上班时被老板骂了，你心里说：正好！锻炼下我的想象力，老板也是一时的情绪，把他骂的话当罗马尼亚语听，毕竟我根本不懂罗马尼亚语，听不懂，我还在意个屁呀。只要我不在乎，就没什么能伤害我！ - 山重水复疑无路，赶紧去趟小卖部。哇！肉松卷脆皮肠，甜爽可乐还无糖！ - 自洽法则多去发现“正好”自洽的一面，在烦恼中也能找乐！ ### **06 放大快乐！** - 界定一个人活得好不好，不是成功、富裕与否，而是有没有趣。毕竟我们所有学习到的知识与经验，最终目的都是要让自己心悦地爱上生活。 - 自洽法则先爱上笑，生活才不会显得那么糟。 - ：现在就是现在！昨天的嘴里吃不到今天的炸鸡，明天的汉堡喂不饱现在的自己。 - 只学习不玩耍，聪明小孩也变傻。要怎样挖掘、锻炼快乐呢？那就要学会——放大快乐！ - **2025/11/04 发表想法** 哈哈哈哈哈我是真的乐出来了 > 原文：具象的做法，比如，你难过时，把饮水机两边的冷热水同时打开，蹲在它旁边，要它陪你一起哭！哈哈，甭说，真的去这样做，光想想你就被逗笑了，是不是？这就是在放大快乐！ - 不要忽视微小的快乐。有意识地在不开心的经历中，找到哪怕是很小的乐，将其放大，也会助你更舒心地度过困境。 - 就这样把放大快乐养成习惯，当你路过湖边，看到一只浮在水面上的小鸭子，都要向它打个招呼问候一句：你好呀，在这儿泡脚呢？哈哈！ - 确实得说，放大快乐有的时候可能会引发看似“缺心眼儿”的情况，但如果那是件以后让你每次想起都会嘴角上扬的事，即使“缺心眼儿”也值得去做！ ### **07 频频肯定小欢喜** - 对心血来潮的想法，要放大快乐！那种光是想一下就会快乐的快乐，一定要尽快实现它！ - **2025/11/06 发表想法** 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！我真的很爱这些莫名其妙的梗 > 原文：有天也不怎么了，你心血来潮就想买个包公的手办，仅仅是为了收到快递那一刻，你开封时，可以超应景又贴切地高唱：“开封有个包青天！” - **2025/11/06 发表想法** 好棒的一句话。要为察觉到我是我而感到无比欣喜 > 原文：哈哈，重点是，要为每天醒来察觉到你是你，而感到无比欣喜！ - ，除了你自己，没人能让你痛苦；除了你自己，更没人能给你快乐！ ### **08 奔向你的光** - 结果可能好，也可能坏，但好坏不重要，可能最重要！ - 最没意义的事就是，在一件事里非要找出点儿意义。 - 自洽法则在墨守成规的人眼里，你的激情是盲目的。但让他们目盲的，正是因为他们没有了激情。 ### **09 带着悲伤一块玩儿！** - 玩儿——是我认为最积极有“笑”且自愿参与的心态了。 - 自洽法则事情没做好，可以对自己说：随便玩玩别在意。事情做得非常好，可以对别人说：随便玩玩没什么了不起。 ### **10 换个角度想，豁然就开朗** - 非对着他们天天生闷气干吗，把他们看成是在上演搞笑短剧，心情顿时豁然开朗！你说看他们荒谬讽刺的戏码，跟看sketch有什么区别？你作为观察者角度，把自己当观众，立刻得到了取悦。如果必须参与其中，就把自己当助演嘉宾，陪他们一起演得冲突迭起，不抓马还不尽兴呢！ - 正如前面说过的那段，被老板骂或被别人指责、嘲笑时，就把他们的语言当作听不懂的外语，这种转换角度看问题的方法，在缓解负面情绪时也超好用。弱者选择抵抗，强者选择接纳，智者选择忽略。跟着贝尔去冒险，不如像个耳背听不见 - 自洽法则把不想听的斥责、嘲笑当作听不懂的外语，比假装听不见更有效。 ### **11 最有效的偷懒** - 自洽法则专心做事才是最有效的偷懒！ - 自洽法则咱们不跟自己非说“坚持”，全部改称为“顺便”。 ### **12 已在幸福之中** - **2025/11/08 发表想法** 确实会经常这样 > 原文：快乐的秘诀一定非常简单，要不然所有人早就掌握了，因为不由自主地把简单的事复杂化是我们的通病。我们总认为没这么简单，不甘心那么简单，非给自己和他人上难度，把衣食住行所有东西搞得更难以获得，把情感交往人际关系搞得更难以捉摸，让万事变得比本来的要曲折很多，只为凸显没必要的珍贵与诚意。 - 我们觉得老生常谈的道理不可能是追寻的答案，所以离幸福快乐越绕越远。再有道理，不摔疼了不听，历尽一大圈的艰难才恍然，原来快乐就是这么简单 - 有歌就唱，有屁就放，凡是让我心动的，都是幸福的模样！ - 为了鼓舞他人和自己，他必须——做到先于感到。 - 讨厌、害怕都是可以被想象出来的，习得乐观要练习的就是，对难过的事不多想，对快乐的事多想想。 - 别把心当成扫把，含辛茹苦地要清理无尽的悲伤，而是要把心当成魔杖，一挥天地亮！ - **2025/11/09 发表想法** 其实换个说法就是，少期待，降低对快乐的期待值，做事情就可以，会更容易觉得快乐 > 原文：不用执意抓住彩虹，看到就已在幸福之中。 其实不去刻意追求快乐，反而会快乐。因为追求就会有想要必须达到的目标，达不到，难受；达到了，觉得也不过如此，索然无味，快感很快消散。于是，要追求的目标标准不断升高，一直追赶就一直不快乐。特别珍惜快乐也没用，那就更怕失去它了，而它又终将会失去。 - 自洽法则走一步有一步的欢喜，随着生活自然流淌，快乐并不在别处，快乐即存在，存在即快乐！ ### **14 幸亏有烦恼！** - 幸亏有烦恼！能真正点醒我们的，从来都是令人烦恼的磨难。 - 烦恼、痛苦反而是形成幸福、坚强的必要条件，焦虑、压力更是修炼快乐的上佳机缘。 - 没错，有时对伤筋动骨的恐惧，恰恰限制了我们的想象力与勇气，幸亏有烦恼才激发了超越的可能 - 克服逆境后应该带来的是成长与开阔，不是固化自己对逆境的偏见与闪躲 - 比荒谬还荒谬的，就是“荒谬”这个词。它本身发音就很荒谬，这“谬”的发音无论念得多用力，都听上去很可爱，不是吗？越发怒使劲说它，越起不到示威的效果。 ### **01 对自己讲礼貌** - 无论到了什么时候，都要以自己为荣！ - 我们无法把寿命延长到永远，但可以把爱扩大至无穷。 - 自洽法则无条件爱自己！ ### **02 做自己的好朋友** - 你一天比一天更有长进，过去的错误与不足，根本配不上烦扰现在更优秀的你！ - **2025/11/10 发表想法** 很透彻哈哈哈 > 原文：：不要总犯同样的错，还有很多新的错误等着你去犯呢！哈哈。 - **2025/11/11 发表想法** 透彻啊啊啊！快乐地活着，让裤衩们臭着去吧 > 原文：你在意别人对你的负面评价？有什么可在意的啊！太在意别人的看法，会变成别人的裤衩，他们放的什么屁你都要兜着吗？哪怕你花一点时间去了解那些人，你都会发现，你浪费了一点时间。少理那些满身是嘴的怪物，快乐地活着就是最好的回击！让他们对你的乐乐呵呵无可奈何吧。 - 如果在那些人眼中你是怪异的，不要怀疑自己，那正是你原原本本的可爱！你完全没必要为了不辜负别人的看法，而牺牲自己的独特与思想。 - **2025/11/11 发表想法** 怨不走心 > 原文：这个世界美得要命，一身旧雪掸去，怨不走心。 - **2025/11/11 发表想法** 好有才华的一段话。好浪漫的一段话。都会过去的，没有什么是过不去的。换个角度看问题，问题或许本就不存在。 ！！！！！大老师这一段太强了 > 原文：智者说，水以为自己越不过沙漠，风跟水说，你不只是水，你还能变成水蒸气，然后变成云。我再帮你吹过沙漠，你又化成雨，雨下下来，你就又变成了水。其实沙漠对你来说，根本就不存在。 ### **03 世上无难事，只要肯“放弃”** - 自洽法则但凡我能解决的，都不是问题；实在解决不了的，都不是我的问题。 - 浑身是劲儿，咱别跟风打架 - 自洽法则心想事成的秘诀就是——只想能成的事。 - 难，仅仅是难本身，耐得住寂寞地慢慢积累，过了，难就不存在了。 ### **04 踏上你的“野孩艇”** - **2025/11/11 发表想法** 挺棒的角度，我之前没这样想过自己，没这样激励过自己诶。 现在开始，我也还挺厉害的～ > 原文：野孩艇”使用说明： 把想法中所有的“一定要……”全换成“也还挺……”，抛掉对自己“一定要”的强迫苛责，多找对自己“也还挺”的自圆其说。 比如： 把“我一定要幸福！”换成“我也还挺幸福的～”。 把“我一定要成功！”换成“我也还挺成功的～”。 注意到标点符号的变化了吗？波浪号（～）就像跳夏威夷舞时的手势，光看上去就让人舒缓了很多。别的书里说要拥抱你的内在小孩，这本书里希望找到你的内在小野孩，小野孩确信地登上“野孩艇”启动出发，随着抚慰身心的波浪从“一定要”的内耗苦海里开出去吧！ ### **05 跟我没关系+认㞞保平安** - **2025/11/13 发表想法** 好嘟 > 原文：自洽法则 每当自己又生气或丧气时，就掐自己一下，这就是“自掐法则”。 - 当你气急败坏的时候，反而要问问自己：可以向人家学到什么？比如他并不会在你气急败坏的事上气急败坏，这点就值得学习！ - **2025/11/13 发表想法** 重要到我又划线又写一遍。谁痛苦，谁改变 > 原文：自洽法则 谁痛苦，谁需要改变！ 把这句话刻在心里，这非常非常重要！ 重要到什么程度？ 重要到要再说一遍：谁痛苦，谁需要改变！ - 自洽法则谁痛苦，谁需要改变！把这句话刻在心里，这非常非常重要！重要到什么程度？重要到要再说一遍：谁痛苦，谁需要改变！ - 因为确实也跟你没关系，和谐的根本在于要承认差别。 - 当你真正付出耐心去了解后，你就会知道，他可能就是脑子抽了！有病！人工智障 - 随他去吧，我怒点高、笑点低，仙气四溢，穿浪入云…… - **2025/11/13 发表想法** 好深刻！ > 原文：自洽法则 不要剥夺别人在愚蠢中受益的权利。 - **2025/11/13 发表想法** 天啊！好像真的是这样 > 原文：小时学说话，长大学闭嘴。不要企图跟谁辩论，辩论只是各执一词地把偏见扩大。当别人认为他是对的，请清楚冷静地告诫自己：这对他来说，就是对的。而当你认为“自己是对的”的时候，就已经错了。就算你确实是对的，还是错的。因为感受的力量过于强大，相比之下，语言文字的表达总显匮乏，是无法精准描述的，所以好多事儿就是怎么也说不明白。 - 及时道歉只是一种解决问题的方式而已，说出“对不起”反而是超越了是非与道理，是精神层次更高的表现。 - 有时你的小火苗可能引燃的是别人的草原！招他干吗，他的怒火滚烫，就请他来你的歉意里乘乘凉，对于你们俩来说都能舒坦一点儿，何乐而不为呢？自洽法则认㞞保平安哪！ ### **06 尴尬自洽法则** - **2025/11/21 发表想法** 没错没错没错 > 原文：别人远比你以为的，还不在乎你！ - **2025/11/21 发表想法** 真好的一句话啊，允许万物穿过 > 原文：允许万物穿过，让尴尬自生自灭吧。 - 所以尴尬时就即刻谅解自己，打个圆场过去。要是圆场越打越尬，也没关系，记住还是要坚定地即刻谅解自己！ - **2025/11/21 发表想法** 多关注自己，多提升自己 > 原文：重点是，平时多刻意练习提高自己，别人关注到你的优势，才能造就真正有效的向上社交。 - **2025/11/21 发表想法** 接受他发生 > 原文：让我不怕尴尬的重点不是去避免尴尬，反而是全然接受了尴尬就是会发生，把尴尬视为是互动的一部分。 - 美好恰巧就在你不在的地方和忘我的时候。 ### **07 真的很“塞翁”** - 现在让你不笃定的路，不代表从长远来看就一定不利于你，所谓仙人指路的这位仙人，其实就是塞翁，世事真的很“塞翁”！ - **2025/11/21 发表想法** 好喜欢这句话，爱上擦肩而过的万事万物 > 原文：所以不管走什么路，不是邪路、歪路就行了。边走边玩，边学边看呗，试着爱上擦肩而过的万事万物。 - 自洽法则既然世事真的很“塞翁”，那就还是走自己认为要走的路吧，没有什么对不对的路，路上有热爱，就是对的路。 - **2025/11/21 发表想法** 我不得不承认，大张伟真的是一个很浪漫的人 > 原文：去哪儿都是出发，坐下即是回家。 ### **08 焦虑来了！** - 自洽法则不要提前害怕！再强调一遍，不要提前害怕！ - 别把生命中的一小段时光，当成了人生的全部！ ### **09 其实天依然很蓝** - 智者说，退休的意义是不为想象的明天而牺牲今天，因为今天是余生中最年轻的一天。 - **2025/11/21 发表想法** 我喜欢这个故事哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 > 原文：我们为什么要在最年轻的一天里，去担心老了会不会伤悲呢？为什么要在这注定会越走越少的人生旅途中，每步都走得那么辛苦呢？ 好玩儿的是，我听身边七八个人说过，以后老了、退休后，想要开个小咖啡馆。 “少壮很努力，老大咖啡馆。”哈哈，那咱们就来展望下： 几十年后，进入老龄化社会。那时候的地球上，除了商业咖啡馆，就是老头老太太们开的各种小咖啡馆。所有的老头老太太们因为只能喝到咖啡以及喝了太多咖啡，在街上个个亢奋得走路飞快、腿脚紧促，同时膝盖又疼得哀号，却停不下来！满大街此起彼伏地传唱着《我要我们在一起》，“哎哟哎哟哎哟哎哟哎哟……” - 短期目标挨个达到，长远规划便可达到。 - 生活会按它的规律带来由不得我和你的喜怒哀乐 - **2025/11/22 发表想法** 爱自己的阴影，正如光爱着我们。天啊，这个真的是好棒的一句话 > 原文：自洽法则 我们都希望被吉祥的光永远照耀，但离光越近，阴影也会越大，愿我们也爱自己的阴影，正如光爱着我们。 - 自洽法则活儿在当下，就活在当下，专注投入于此时的工作。活儿不在当下，就在当下快活，在生活中随处找乐。 - 自洽法则其实天依然很蓝，其实乌云会散，其实海不宽，此岸即是彼岸。 ### **10 可爱白痴起名法** - 一切不能帮你快乐、平静、增添活力的想法，都要灭掉它，要不然思维的误判会产生太多没必要的负面情绪，让本来活泼的心失去弹性 ### **12 停止思考+刻意迟钝** - 自洽法则要停止思考，生活美好！ - 关键就是不能耗！傻点儿挺好，尤其“健忘”，简直是幸福快乐的标配，记不住别人的仇，还不纠结自己的愁。 - **2025/11/23 发表想法** 没错 > 原文：当烦恼的事、负面的想法升起时，不去做任何反应。 - 因为烦恼并不是从人、事、物本身产生的，是由心对人、事、物做出的反应和判断产生的，遭遇到了不如意、不完美、不确定，不反应、不判断，就不会有痛苦。自洽法则只要我不为所动，这世界便如我所愿！ ### **13 焦虑进化史** - **2025/11/24 发表想法** 怎么拐过来的我说 > 原文：因为——蹦迪治大病！Make depression dance（“燥”起来）！ ### **01 致总不由自主追求伟大目标的你** - 自洽法则面对复杂，保持简单。放下心来，自然而然。 - 大家都有“一山高综合征”，总是一山望着一山高，然而“一览众山小”这个境界，你完全也可以做到。 - 用你的利去比他人的弊，比弊时，压力即刻骤减；比利时，是位于欧洲西部的一个国家。 - 我想对我们说，在喘不过来气的时候，请让自己适度地“甘于平凡”。 - 上进心过盛，逼着自己必须要有大用，我敬佩但不推荐，我推荐——够用的本事和耐用的脾气，有这两样就行了。 - 骄傲不自满，有用不捣乱。不管你做什么工作，只要对社会与他人有贡献，那就是很有出息了！ - 自洽法则适时躺平+踏实工作，伟大目标能不能实现，都要对自己好好的。 - 更高阶的躺平法则是——不是什么都不去做，而是要做的、想做的事都去做，但不较劲、不执着。这样想后，我认定做事能够到达什么心情，比到达什么目标重要多了！ - **2025/11/24 发表想法** 是诶。好有道理 > 原文：如果追求目标的结果不如意，便唉声叹气，那过程中的许多快乐就不算数了吗？ - 自洽法则“一分耕耘一分收获”不如“一分耕耘一分快乐”，耕耘中的快乐，本身就是最大的收获！ - 自洽法则这世上就没有一个人是过得好的，除非他认为自己过得好！ - **2025/11/24 发表想法** 嗯是。 > 原文：哲人说过：善良而平凡地活着，努力寻求智慧而从未远离愚蠢，有此成就足矣！ - **2025/11/24 发表想法** 好浪漫 > 原文：这个场景当时一下融化了我，影响了我对爱情的认知，原来“有你在”的陪伴，才是最真切的浪漫。 苦海无涯，回头是我对着你笑了，你被安稳地爱着，还在怕什么？ - **2025/11/24 发表想法** 存在是永恒的 > 原文：存在和活着是不一样的，活着就是活着，没活着就是没了，而存在是永恒的。 ### **02 悲欢尽兴！** - 无论是活得合情合理，还是披荆斩棘，迥异的性情只要选对了心之所向，都有自己的光芒万丈，做自己的太阳 - 无论是活得合情合理，还是披荆斩棘，迥异的性情只要选对了心之所向，都有自己的光芒万丈，做自己的太阳！ - **2025/11/24 发表想法** 悲欢尽兴 > 原文：是的，我们都该、最该好好想想的是——怎么活才尽兴。而且还要，悲欢尽兴！ ### **03 自觉地当“瞎子”** - 笼鸡有食汤锅近，野鹤无粮天地宽 - 明智的做法，不是去做什么，而是知道不再去做什么 - 大家都想知道美好生活究竟是什么样的？而每个人都以为除了自己，别人都知道答案。忠于你自己吧，跟风别人的美好生活，只会让你没法好好生活 ### **04 不比不烦恼** - **2025/11/25 发表想法** 深刻 > 原文：无聊的人在比较，厉害的人在创造。赢得不了爱，就去创造爱。 - 自洽法则过自己的日子，享受自己创造的生活，如释重负呀。 - 自洽法则不用活给别人看，也不要只看着别人活，做更好的自己的目的是，更好地做自己。 ### **05 我真棒清单** - 成功、富有、外貌好、被认可，这些是优势，但不是优点。反而当一个人没有或失去了这些优势时，依然心境平和、愉快，才叫作优点。 ### **06 随喜！** - **2025/11/25 发表想法** 随喜！ > 原文：随喜！ 在看到他人成功发财好事来的时候，咱们替他们欢喜，把羡慕、嫉妒、不服气全换成沾喜气！以自私的角度来说，越这样想，喜气越会亲近到你身上。能亲身去帮助他更好，这样你不仅挺开心，还真切地感受到了那份美好，你的目的不就是要感受美好吗？ - 在胜负、对错、是非之外，有座田园，那里绿草如茵，微风拂过你仰着的脸，与世无争的随喜就在那阵风中。 - **2025/11/25 发表想法** 学到了，我也要努力这样做 > 原文：我从爱戴的前辈们那里学到了一个自认非常棒的心理受益点，就是我发现他们并不只是在挑大梁，而是在当桥梁。他们当然是舞台上的顶梁柱，但他们会主动把自己放平当桥梁，托着所有人，让大家通过他们表现得更稳、更精彩。所以，他们挣的钱不是通告费，而是“过桥费”，哈哈。有了这个感悟后，我就更欣然地随喜与利他了。 我个人认为，所谓提高情商，就是要多培养自己自然而然的善意。不仅是巧妙地打圆场，而且发自内心地希望大家好才是真的好，为他人解围成了自然反应，不求回报却得到了回报 ### **07 你比现实更可怕** - 能与人、事、物建立更深更有爱的情感，才是所谓生存的妙招吧？ - 利他才是真正的利己，找到利他的热情与使命，基本上就是人生意义的答案了。 - 因为越让人知道你的可怕，别人就越想把你搞垮，只是时间早晚的事。 ### **08 歇会儿的勇气** - **2025/11/26 发表想法** 押韵 > 原文：自洽法则对着空气放空，就是在给生活放生，别总咬着牙当个不倒翁，不倒全靠心硬撑。 - 自洽法则对着空气放空，就是在给生活放生，别总咬着牙当个不倒翁，不倒全靠心硬撑。 ### **09 什么都不做的快乐** - 居中才能真正地做自己，要不然心里有那么多个我，都不知道要做哪个自己，忠于哪个自我。 - **2025/11/26 发表想法** 诶，好有道理 > 原文：也许我们无法好好生活的原因，正是都在竭力地逃离生活。 - **2025/11/26 发表想法** 共勉 > 原文：做什么有做什么的快乐，什么都不做也有什么都不做的快乐！ ### **11 欣赏比占有更让人舒心** - **2025/11/26 发表想法** 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，对不起这里我直接笑出声了 > 原文：还记得那只我从来没有讲到过的小猪吗？有一只正在追着自己尾巴绕圈的小猪。猪妈妈问，你干吗呢？小猪说，我问我爸快乐在哪里，它说就在我的尾巴上。猪妈妈笑着说，既然你相信快乐在你的小尾巴上，就放心出去玩儿吧，不用绕圈追它，快乐会一直跟着你的。小猪欣然地听话出去玩儿了，然后被猪农看到，就把它做成了菜，端上饭桌，饭桌上的客人夹起一块红烧猪尾开心地说：真香！吃猪尾巴是我最大的快乐！是的，看完这个故事后，你领悟到了，以后不要什么故事都看。 - 还记得那只我从来没有讲到过的小猪吗？有一只正在追着自己尾巴绕圈的小猪。猪妈妈问，你干吗呢？小猪说，我问我爸快乐在哪里，它说就在我的尾巴上。猪妈妈笑着说，既然你相信快乐在你的小尾巴上，就放心出去玩儿吧，不用绕圈追它，快乐会一直跟着你的。小猪欣然地听话出去玩儿了，然后被猪农看到，就把它做成了菜，端上饭桌，饭桌上的客人夹起一块红烧猪尾开心地说：真香！吃猪尾巴是我最大的快乐！是的，看完这个故事后，你领悟到了，以后不要什么故事都看。 - 自洽法则精简欲望，别让欲望流向自讨苦吃的地方。 - 不用喜欢的都拥有，只要拥有的都喜欢。 - 自洽法则能占有却不占有，反而心里快乐久，欣赏比占有更让人舒心。 ### **12 欲望魔幻时刻** - **2025/11/26 发表想法** 好透彻的一句话，值得品味：一个人的欲望总能被即刻满足，是命运对他残暴的溺爱。 > 原文：一个人的欲望总能被即刻满足，是命运对他残暴的溺爱。溺爱是一种淹没，被淹没时就会引发暴力的挣脱，尝尽苦果。 - 创造自己内在的丰盈自足，人才会感到真正的幸福快乐。 - 只有我们醒着时，天才是真正的破晓。日出未必意味着光明。太阳也无非是一颗晨星而已。 ### **13 无条件快乐！** - 没那么多的来日方长，别高估了未来，低估了现在。 - 自洽法则甭管达没达到什么标准，先快乐为敬！ ### **后记 心在自洽乐园** - 一个有我们的世界比一个没有我们的世界，要有趣太多了！ - 自洽法则主动活得有趣，才会有趣地活着。要知道，美好的事情之所以会发生在你身上，是因为你让美好的事情发生了！ - 愿我们在这个躲不开烦恼的世界里——人在烦恼世界，心在自洽乐园！ 来自微信读书
在做算力容器平台的过程中，遇到哪些需要做页面功能、哪些不需要的困惑，经过调研和学习，目前整理出关于工作负载：Pod、Deployment、StatefulSet、DaemonSet、Job、CronJob 的逻辑关系如下，在此进行梳理，以便自己理解进行定义设计： # 工作负载整体操作逻辑 ## 核心逻辑 ![核心逻辑](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/21/raoziv.webp) ## 树形图 ![树形图](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/24/qymh3v.webp) ## 流程图 ![流程图](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/24/o4830h.webp) # References - claude sonnet 4.5
# 安装须知 详见连接：https://docs.openfuyao.cn/docs/Cluster_API_Installation/Before_You_Start # 安装包完整性校验 https://docs.openfuyao.cn/docs/Cluster_API_Installation/Installation_Package_Integrity_Verification # 环境准备 本次实践使用虚拟机作为节点进行部署配置 ## 引导节点 创建一个 4c8g 512GiB 的虚拟机 vm-1318 deployment 并安装系统 DHCPv4 10.17.36.49/22 ## 业务集群节点 创建一个 8c16g 512GiB 的虚拟机 vm-1319 master 并安装系统 DCHPv4 10.17.36.50/22 # 安装准备 ## 在引导节点上，下载并自动化安装 BKE 工具 ```bash curl -sfL https://openfuyao.obs.cn-north-4.myhuaweicloud.com/openFuyao/bkeadm/releases/download/v25.09/download.sh | bash ``` 可能会没有操作权限，使用 `sudo` 命令可以解决 ```bash curl -sfL https://openfuyao.obs.cn-north-4.myhuaweicloud.com/openFuyao/bkeadm/releases/download/v25.09/download.sh | sudo bash ``` ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qhfm9i.webp) ## 初始化引导集群 该步骤会在引导节点上部署一个轻量级的 K3s 集群，集群会部署 cluster-api、provider-bke 以及 openFuyao 安装部署相关的 Pod ```bash bke init --otherRepo cr.openfuyao.cn/openfuyao/bke-online-installed:v25.09 ``` ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qigwav.webp) 老问题，还是要 `sudo` ```bash sudo bke init --otherRepo cr.openfuyao.cn/openfuyao/bke-online-installed:v25.09 ``` ## 查看引导集群上部署的 Pod ```bash sudo kubectl get pod -A ``` ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qkwi40.webp) 所有 Pod 状态正常后，则引导集群安装完毕，可以继续登录openFuyao引导节点的管理面进行[业务集群的安装](https://docs.openfuyao.cn/docs/Cluster_API_Installation/Service_Cluster_Installation_on_the_Management_Plane)。 # 登录引导节点的 openFuyao 管理面 ## 引导节点登录 https:// 引导节点 IP 地址: 30010 **说明：** > - 首次登录时，用户名为 admin，密码为 test@1234。首次登录后需要修改用户名和密码。 > - 引导节点的 openFuyao 管理面使用 https 协议，web 服务端口默认为 30010 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qn994b.webp) ## 新增集群 ### 集群基本信息配置 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qs35n3.webp) ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qs65k7.webp) - 单击右下角的【一键校验】 - 校验成功后，单击下方的【创建】，单击【创建】即可下发业务集群的创建任务。 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qsqi9a.webp) 日志滚动完成，集群部署失败 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qukh7u.webp) ### 无法删除集群 准备删除该集群，重新进行部署： ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/r1najr.webp) 但是这里犯了一个错误，在我更仔细研读使用手册时发现： > 目前仅支持已创建成功集群的删除，创建失败的集群需要排查后，到登录集群所在的各个节点上进行手动删除 按照手册指引继续进行以下操作： #### 在集群的每个节点上下载并自动安装 bkeadm 因为我在业务节点已经切换成 `root` 用户了，所以直接执行以下命令即可 ```bash curl -sfL https://openfuyao.obs.cn-north-4.myhuaweicloud.com/openFuyao/bkeadm/releases/download/v25.09/download.sh | bash ``` ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/r69ucg.webp) #### 执行配置初始化 ```bash bke reset --all --mount ``` #### 删除 BKE 文件 ```bash rm -rf /bke which bke | xargs rm -rf ``` 目前 `bke reset` 操作可能会有容器挂载路径残留，可以执行 `df -h` 命令查看是否存在 overlay 项。若存在，可以尝试再次执行 `bke reset` 操作，或者执行 `reboot` 命令重启机器，删除 overlay项。 执行后发现没有 overlay 项： ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/r7iapb.webp) # 第一次部署总结 后来发现，如果没有部署成功，那么上面的操作其实都没有办法正确恢复。 接着又踩了一个坑，我重启了引导节点，结果整体服务起不来，所以决定推掉之前的部署，重新开始。 操作方法：在引导节点执行以下命令： ```bash bke reset --all --mount ``` ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/dues9x.webp) # 重新开始部署 重复上面的安装步骤发现： ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/f965sj.webp) 依然没起来。发现还是 `sudo` 的问题 ## 进入 root 用户环境再次进行以上操作 ```bash sudo su - ``` ## 引导节点安装成功 ## 尝试在引导节点连接业务节点，成功 ## 打开管理面继续配置集群 # 新增集群 重复上面新增集群的操作，等待 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/idls49.webp) ## 新增集群成功 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/ipemtl.webp) 可以登录业务集群的openFuyao管理面进行集群管理相关的操作。 浏览器中输入“https://业务集群IP地址:31616”。 **说明：** > - 首次登录时，用户名为 admin，密码为 test@1234。首次登录后需要修改用户名和密码。 > - 业务集群的 openFuyao 管理面使用 https 协议，web 服务端口默认为 31616。 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/iq4r43.webp) # References - claude sonnet 4.5 - [openFuyao Cluster-API 安装指导：在线安装引导集群](https://docs.openfuyao.cn/docs/Cluster_API_Installation/Online_Bootstrap_Cluster_Installation) - [openFuyao Cluster-API 安装指导：管理面安装业务集群](https://docs.openfuyao.cn/docs/Cluster_API_Installation/Service_Cluster_Installation_on_the_Management_Plane)
在进行 openFuyao 部署时，碰到了一个问题，就是在引导节点中尝试连接业务节点： ```bash ssh root@ip ``` 发现被拒： ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/h5pcqw.webp) 尝试在引导节点直接 ssh root 发现也不可以： ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/h8nl10.webp) 使用普通账号登录节点后， 从普通账号切换到 root： ```bash sudo su - ``` **注：**此刻新机器上没有 vim ，执行安装 vim： ```bash apt update apt install vim ``` 查看 `sshd_config` 配置情况： ```bash vim /etc/ssh/sshd_config ``` 查找 `Root` 发现： ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/i70fmd.webp) ```bash #PermitRootLogin prohibit-password ``` - `#` 开头被注释掉，意味着未启用 - `prohibit-password` 禁止使用密码登录 root，但是允许密钥登录 因为目前 openFuyao 进行集群配置时，业务机器登录用户名目前仅支持 root 用户 所以需要允许 root 密码登录 所以 按 `i` 进行编辑，找到这一行 下面补充一行： ``` PermitRootLogin yes ``` ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/h63pte.webp) 然后 `:wq` 保存并退出 重启 SSH 服务： ```bash systemctl restart sshd ``` 重新尝试在引导节点连接业务节点、尝试直接 ssh root 业务节点，都成功说明配置正确
现如今大语言模型正在频繁、高速地刷新着人类的世界观，每天都在改变人现代人对于未知世界探索的方式，人类是否会被 AI 无情替代也成为了现代人所焦虑的问题之一。AI 已经足够聪明，可是 AI 的能言善辩好像也缺乏一些显示根基。 知名 AI 学者、斯坦福大学教授李飞飞近期发表了一篇博客： [《From Words to Worlds: Spatial Intelligence is AI’s Next Frontier》](https://drfeifei.substack.com/p/from-words-to-worlds-spatial-intelligence)。在这篇文章中李飞飞认为，空间智能将是 AI 的下一个前沿，它将赋能 AI，使其拥有故事讲述者的想象力、行动力。AI 当增强人类的能力，而非取而代之。AI 应当始终尊重人的自主性与尊严。 以下内容是由 Claude sonnet 4.5 进行的全文翻译，仅供参考。 # 从语言到世界:空间智能是AI的下一个前沿 作者:李飞飞博士 --- 1950年,当计算机不过是自动化算术和简单逻辑的工具时,艾伦·图灵提出了一个至今仍在回响的问题:机器能思考吗?他以非凡的想象力看到了未来:智能或许可以被构建,而非仅仅天生具备。这一洞见后来开启了一场名为人工智能(AI)的不懈科学探索。在我投身AI研究的二十五年生涯中,图灵的愿景始终激励着我。但我们离目标还有多远?答案并不简单。 如今,大语言模型(LLM)等领先的AI技术已经开始改变我们获取和处理抽象知识的方式。然而,它们仍然只是"黑暗中的文字工匠"——辞藻华丽却缺乏经验,知识渊博却脱离现实。**空间智能将改变我们创造真实世界和虚拟世界、与之互动的方式——彻底革新叙事艺术、创造力、机器人技术、科学发现等诸多领域。这是AI的下一个前沿。** 追求视觉和空间智能一直是指引我进入这个领域的北极星。这就是为什么我花费数年时间构建ImageNet——第一个大规模视觉学习和基准测试数据集,也是催生现代AI的三大关键要素之一(另外两个是神经网络算法和GPU等现代计算设备)。这也是为什么我在斯坦福的学术实验室过去十年一直在结合计算机视觉与机器人学习。而这更是为什么我和联合创始人Justin Johnson、Christoph Lassner、Ben Mildenhall在一年多前创立了World Labs:首次全面实现这一可能性。 在这篇文章中,我将阐释什么是空间智能,为何它如此重要,以及我们如何构建能够解锁空间智能的世界模型——这将重塑创造力、具身智能和人类进步。 ## 空间智能:人类认知的支架 AI从未如此令人兴奋。生成式AI模型如大语言模型已经从研究实验室走进日常生活,成为数十亿人创造、生产和交流的工具。它们展现出曾被认为不可能的能力,轻松生成连贯的文本、大量代码、照片级真实感图像,甚至短视频片段。AI是否会改变世界已不再是问题。按任何合理的定义,它已经在改变世界了。 然而,仍有太多东西超出我们的掌握。自主机器人的愿景虽然引人入胜,但仍然是推测性的,远非未来学家长期承诺的日常生活固定设施。在疾病治疗、新材料发现和粒子物理学等领域大规模加速研究的梦想在很大程度上仍未实现。而真正理解并赋能人类创作者的AI承诺——无论是学习复杂分子化学概念的学生、想象空间的建筑师、构建世界的电影制作人,还是任何寻求完全沉浸式虚拟体验的人——仍遥不可及。 要理解为什么这些能力仍然难以实现,我们需要审视空间智能如何演化,以及它如何塑造我们对世界的理解。 视觉长期以来一直是人类智能的基石,但它的力量源于更加根本的东西。早在动物能够筑巢、照顾幼崽、用语言交流或建立文明之前,简单的感知行为就悄然开启了通向智能的进化之旅。 这种看似孤立的从外部世界获取信息的能力——无论是一丝光亮还是质地的触感——在感知与生存之间建立了一座桥梁,这座桥梁随着世代传承而变得更加坚固和精巧。一层层神经元从这座桥梁生长出来,形成解释世界并协调有机体与周围环境互动的神经系统。因此,许多科学家推测,**感知和行动成为驱动智能进化的核心循环**,也是大自然创造我们这个物种的基础——感知、学习、思考和行动的终极体现。 空间智能在定义我们如何与物理世界互动方面发挥着根本性作用。我们每天都依赖它完成最普通的行为:通过想象保险杠与路缘之间不断缩小的间隙来停车,接住从房间另一头扔过来的钥匙,在拥挤的人行道上行走而不发生碰撞,或者睡眼惺忪地把咖啡倒进杯子而不用看。在更极端的情况下,消防员穿过移动的烟雾在坍塌的建筑物中导航,对稳定性和生存做出瞬间判断,通过手势、肢体语言和无法用语言替代的共同专业本能进行交流。孩子们在能说话之前的数月或数年里,都在通过与环境的玩耍互动来学习这个世界。所有这些都是直觉性的、自动的——一种机器尚未实现的流畅性。 空间智能也是我们想象力和创造力的基础。讲故事的人在脑海中创造出独特丰富的世界,并利用多种视觉媒介形式将其呈现给他人,从古代洞穴壁画到现代电影再到沉浸式电子游戏。无论是孩子们在海滩上堆沙堡还是在电脑上玩《我的世界》,基于空间的想象力构成了真实或虚拟世界中互动体验的基础。在许多行业应用中,对物体、场景和动态互动环境的模拟为从工业设计到数字孪生再到机器人训练等无数关键业务用例提供支持。 历史上充满了空间智能发挥核心作用的文明定义时刻。在古希腊,埃拉托色尼将影子转化为几何学——在亚历山大港测量7度角,正好在塞耶尼没有影子的时刻——计算出地球的周长。哈格里夫斯的"珍妮纺纱机"通过空间洞察力革新了纺织制造:在单一框架中并排排列多个纺锤,使一名工人能够同时纺多根线,生产力提高了八倍。沃森和克里克通过物理构建3D分子模型发现了DNA结构,操作金属板和金属丝直到碱基对的空间排列到位。在每种情况下,当科学家和发明家必须操作物体、想象结构并推理物理空间时,空间智能推动文明前进——而这些都无法仅用文本来捕捉。 **空间智能是构建我们认知的支架。** 它在我们被动观察或主动创造时都在发挥作用。它驱动着我们的推理和规划,即使是在最抽象的话题上。而且它对我们互动的方式至关重要——无论是语言上还是物理上,与同伴还是与环境本身。虽然我们大多数人并非每天都在揭示埃拉托色尼级别的新真理,但我们经常以同样的方式思考——通过感官感知一个复杂的世界,然后利用对其如何在物理、空间层面运作的直觉理解来理解它。 不幸的是,今天的AI还不能这样思考。 过去几年确实取得了巨大进步。除了文本数据外还用大量多媒体数据训练的多模态LLM(MLLM)引入了一些空间意识的基础,今天的AI可以分析图片、回答有关图片的问题,并生成超逼真的图像和短视频。通过传感器和触觉方面的突破,我们最先进的机器人已经可以在高度受限的环境中操作物体和工具。 然而坦率地说,AI的空间能力仍远未达到人类水平。而且局限性很快就会显现。最先进的MLLM模型在估计距离、方向和大小,或者从新角度重新生成物体以"心理"旋转它们方面,表现很少超过随机水平。它们无法导航迷宫、识别捷径或预测基本物理。AI生成的视频——虽然初步且确实很酷——在几秒钟后往往失去连贯性。 虽然当前最先进的AI可以在阅读、写作、研究和数据模式识别方面表现出色,但这些相同的模型在表示或与物理世界互动时存在根本性限制。我们对世界的看法是整体性的——不仅仅是我们在看什么,还包括一切如何在空间上相互关联、意味着什么以及为什么重要。通过想象、推理、创造和互动来理解这一点——而不仅仅是描述——这就是空间智能的力量。没有它,AI就与它试图理解的物理现实脱节。它无法有效地驾驶我们的汽车,引导我们家中和医院的机器人,为学习和娱乐实现全新的沉浸式和互动体验方式,或加速材料科学和医学的发现。 哲学家维特根斯坦曾写道:"我的语言的极限意味着我的世界的极限。"我不是哲学家。但我至少知道对于AI来说,不仅仅只有语言。空间智能代表了语言之外的前沿——连接想象力、感知和行动的能力,为机器真正增强人类生活开启可能性,从医疗保健到创造力,从科学发现到日常辅助。 ## AI的下一个十年:构建真正具有空间智能的机器 那么我们如何构建具有空间智能的AI?通往能够像埃拉托色尼一样有远见地推理、像工业设计师一样精确地工程设计、像讲故事的人一样富有想象力地创造,并像第一响应者一样流畅地与环境互动的模型之路是什么? 构建具有空间智能的AI需要比LLM更加雄心勃勃的东西:**世界模型**,一种新型生成模型,其对语义、物理、几何和动态复杂世界——无论是虚拟的还是真实的——的理解、推理、生成和互动能力远远超出当今LLM的能力范围。这个领域尚处于萌芽阶段,目前的方法从抽象推理模型到视频生成系统不等。World Labs于2024年初基于这一信念成立:基础方法仍在建立中,这使其成为下一个十年的决定性挑战。 在这个新兴领域,最重要的是建立指导开发的原则。对于空间智能,我通过三个基本能力来定义世界模型: ### 1. 生成性:世界模型可以生成具有感知、几何和物理一致性的世界 解锁空间理解和推理的世界模型还必须生成自己的模拟世界。它们必须能够生成无限多样化的模拟世界,遵循语义或感知指令——同时保持几何、物理和动态一致性——无论代表真实还是虚拟空间。研究界正在积极探索这些世界应该如何在内在几何结构方面被隐式或显式地表示。此外,除了强大的潜在表示,我相信通用世界模型的输出还必须允许为许多不同的用例生成显式的、可观察的世界状态。特别是,它对现在的理解必须与过去连贯地联系在一起;与导致当前状态的世界先前状态联系在一起。 ### 2. 多模态:世界模型本质上是多模态的 就像动物和人类一样,世界模型应该能够处理各种形式的输入——在生成式AI领域被称为"提示"。给定部分信息——无论是图像、视频、深度图、文本指令、手势还是动作——世界模型应该预测或生成尽可能完整的世界状态。这需要以真实视觉的保真度处理视觉输入,同时以同样的便利性解释语义指令。这使得代理和人类都可以通过多样化的输入与模型就世界进行交流,并作为回报接收多样化的输出。 ### 3. 交互性:世界模型可以基于输入动作输出下一个状态 最后,如果动作和/或目标是世界模型提示的一部分,其输出必须包括世界的下一个状态,以隐式或显式方式表示。当仅给定带有或不带有目标状态的动作作为输入时,世界模型应该产生与世界先前状态、预期目标状态(如果有)及其语义含义、物理定律和动态行为一致的输出。随着具有空间智能的世界模型在推理和生成能力方面变得更强大和健壮,可以想象在给定目标的情况下,世界模型本身不仅能够预测世界的下一个状态,还能够基于新状态预测下一个动作。 这一挑战的范围超过了AI以前面临的任何事情。 虽然语言纯粹是人类认知的生成现象,但世界遵循更加复杂的规则。例如,在地球上,重力支配运动,原子结构决定光如何产生颜色和亮度,无数物理定律约束每一次互动。即使是最奇幻、最有创意的世界也是由遵循定义它们的物理定律和动态行为的空间物体和代理组成的。一致地调和所有这些——语义、几何、动态和物理——需要全新的方法。表示世界的维度比语言等一维顺序信号复杂得多。实现能够提供我们人类享有的那种通用能力的世界模型将需要克服几个艰巨的技术障碍。在World Labs,我们的研究团队致力于朝着这个目标取得根本性进展。 以下是我们当前研究主题的一些例子: **用于训练的新通用任务函数:** 定义一个像LLM中的下一个词预测一样简单和优雅的通用任务函数,长期以来一直是世界模型研究的核心目标。输入和输出空间的复杂性使得这样的函数本质上更难制定。但尽管还有很多需要探索的,这个目标函数和相应的表示必须反映几何和物理定律,尊重世界模型作为想象和现实的基础表示的根本性质。 **大规模训练数据:** 训练世界模型需要比文本整理复杂得多的数据。好消息是:大规模数据源已经存在。互联网规模的图像和视频集合代表丰富、可访问的训练材料——挑战在于开发能够从这些基于二维图像或视频帧的信号(即RGB)中提取更深层空间信息的算法。过去十年的研究表明了在语言模型中连接数据量和模型大小的扩展定律的力量;世界模型的关键解锁是构建能够在可比规模上利用现有视觉数据的架构。此外,我不会低估高质量合成数据和深度、触觉信息等附加模态的力量。它们在训练过程的关键步骤中补充了互联网规模的数据。但前进的道路取决于更好的传感器系统、更强大的信号提取算法和远更强大的神经模拟方法。 **新模型架构和表示学习:** 世界模型研究将不可避免地推动模型架构和学习算法的进步,特别是超越当前的MLLM和视频扩散范式。这两者通常将数据标记化为1D或2D序列,这使得简单的空间任务变得不必要地困难——比如在短视频中计数独特的椅子,或记住一小时前房间的样子。替代架构可能有所帮助,例如用于标记化、上下文和记忆的3D或4D感知方法。例如,在World Labs,我们最近关于名为RTFM的实时生成基于帧模型的工作展示了这种转变,它使用空间定位帧作为空间记忆的一种形式,以实现高效的实时生成,同时保持生成世界的持久性。 显然,在我们能够通过世界建模完全解锁空间智能之前,我们仍然面临着艰巨的挑战。这项研究不仅仅是理论演练。它是新一类创意和生产力工具的核心引擎。World Labs内部的进展令人鼓舞。我们最近与有限数量的用户分享了Marble的一瞥,这是第一个可以通过多模态输入提示以生成和维护一致的3D环境的世界模型,供用户和讲故事的人在其创意工作流程中探索、互动和进一步构建。我们正在努力尽快向公众开放! Marble只是我们创建真正具有空间智能的世界模型的第一步。随着进展加速,研究人员、工程师、用户和商业领袖都开始认识到其非凡的潜力。下一代世界模型将使机器在全新水平上实现空间智能——这一成就将解锁当今AI系统中仍然基本缺失的关键能力。 ## 使用世界模型为人们建设更美好的世界 驱动AI发展的动机很重要。作为帮助开创现代AI时代的科学家之一,我的动机一直很明确:**AI必须增强人类能力,而不是取代它。** 多年来,我一直致力于使AI的开发、部署和治理与人类需求保持一致。如今极端的技术乌托邦和末世论叙事很多,但我继续持有更加务实的观点:AI是由人开发的,被人使用的,由人治理的。它必须始终尊重人的能动性和尊严。它的魔力在于扩展我们的能力;使我们更有创造力、更紧密联系、更高效、更充实。空间智能代表了这一愿景——赋能人类创作者、护理人员、科学家和梦想家实现曾经不可能的事情的AI。这一信念驱使我致力于将空间智能作为AI的下一个伟大前沿。 空间智能的应用跨越不同的时间线。创意工具正在涌现——World Labs的Marble已经将这些能力交到创作者和讲故事者手中。机器人技术代表了雄心勃勃的中期前景,因为我们正在完善感知和行动之间的循环。最具变革性的科学应用将需要更长时间,但承诺对人类繁荣产生深远影响。 在所有这些时间线上,几个领域因其重塑人类能力的潜力而脱颖而出。这将需要大量的集体努力,超过单个团队或公司可能实现的范围。它将需要整个AI生态系统的参与——研究人员、创新者、企业家、公司甚至政策制定者——朝着共同愿景努力。但这一愿景值得追求。未来是这样的: ### 创造力:为讲故事和沉浸式体验赋能 "创造力是智能在玩耍。"这是我的个人英雄阿尔伯特·爱因斯坦最喜欢的名言之一。早在书面语言之前,人类就在讲故事——在洞穴墙壁上绘画,通过世代传承,在共同叙事上建立整个文化。故事是我们理解世界、跨越距离和时间连接、探索作为人类意味着什么,最重要的是,在我们自己内心找到生活和爱的意义的方式。今天,空间智能有潜力以尊重其根本重要性的方式改变我们创造和体验叙事的方式,并将其影响从娱乐扩展到教育,从设计到建造。 World Labs的Marble平台将为电影制作人、游戏设计师、建筑师和各类讲故事者提供前所未有的空间能力和编辑可控性,使他们能够快速创建和迭代完全可探索的3D世界,而无需传统3D设计软件的开销。创作行为仍然和以往一样至关重要和人性化;AI工具只是放大和加速创作者能够实现的东西。这包括: **新维度的叙事体验:** 电影制作人和游戏设计师正在使用Marble召唤整个世界,不受预算或地理限制,探索在传统制作流程中难以探索的各种场景和视角。随着不同媒体和娱乐形式之间的界限模糊,我们正在接近融合艺术、模拟和游戏的根本新型互动体验——个性化的世界,任何人,而不仅仅是工作室,都可以创造和居住自己的故事。随着更新、更快速的方式将概念和故事板提升为完整体验的兴起,叙事将不再局限于单一媒介,创作者可以自由地构建跨越无数表面和平台、具有共同主线的世界。 **通过设计的空间叙事:** 本质上,每个制造的物体或建造的空间在其物理创造之前都必须在虚拟3D中设计。这个过程在时间和金钱方面都是高度迭代和昂贵的。有了具有空间智能的模型,建筑师可以在投入数月时间进行设计之前快速可视化结构,走过尚不存在的空间——本质上讲述关于我们如何生活、工作和聚集的故事。工业和时尚设计师可以立即将想象转化为形式,探索物体如何与人体和空间互动。 **新的沉浸式和互动体验:** 体验本身是我们作为一个物种创造意义的最深刻方式之一。在整个人类历史中,只有一个单一的3D世界:我们所有人共享的物理世界。直到最近几十年,通过游戏和早期虚拟现实(VR),我们才开始窥见分享我们自己创造的替代世界意味着什么。现在,空间智能与VR和扩展现实(XR)头显以及沉浸式显示器等新形态因素相结合,以前所未有的方式提升了这些体验。我们正在接近这样一个未来:进入完全实现的多维世界变得像打开一本书一样自然。空间智能使世界构建不仅对拥有专业制作团队的工作室可及,而且对个人创作者、教育工作者以及任何有愿景要分享的人都可及。 ### 机器人技术:具身智能在行动 从昆虫到人类的动物都依赖空间智能来理解、导航和与其世界互动。机器人也不例外。具有空间意识的机器自该领域诞生以来一直是梦想,包括我在斯坦福研究实验室与学生和合作者的工作。这也是为什么我对使用World Labs正在构建的那种模型实现它们的可能性感到如此兴奋。 **通过世界模型扩展机器人学习:** 机器人学习的进展取决于可行训练数据的可扩展解决方案。鉴于机器人必须学习理解、推理、规划和互动的巨大状态空间,许多人推测需要互联网数据、合成模拟和现实世界人类演示捕获的组合才能真正创建可泛化的机器人。但与语言模型不同,当今机器人研究的训练数据很稀缺。世界模型将在其中发挥决定性作用。随着它们提高感知保真度和计算效率,世界模型的输出可以迅速缩小模拟与现实之间的差距。这反过来将有助于在无数状态、交互和环境的模拟中训练机器人。 **伴侣和协作者:** 机器人作为人类协作者,无论是在实验室帮助科学家还是协助独居的老年人,都可以扩大迫切需要更多劳动力和生产力的劳动力的一部分。但这样做需要空间智能来感知、推理、规划和行动,同时——这是最重要的——与人类目标和行为保持同理心一致。例如,实验室机器人可能处理仪器,以便科学家可以专注于需要灵巧或推理的任务,而家庭助手可能在不削弱老年人快乐或自主性的情况下帮助他们做饭。能够预测与这一预期一致的下一个状态或甚至可能的动作的真正具有空间智能的世界模型对于实现这一目标至关重要。 **扩展具身形式:** 人形机器人在我们为自己建造的世界中发挥作用。但创新的全部好处将来自更多样化的设计:输送药物的纳米机器人,导航狭窄空间的软机器人,以及为深海或外太空建造的机器。无论其形式如何,未来的空间智能模型都必须整合这些机器人所居住的环境及其自身的具身感知和运动。但开发这些机器人的关键挑战是在这些广泛的具身形态因素中缺乏训练数据。世界模型将在这些努力的模拟数据、训练环境和基准任务中发挥关键作用。 ### 更长远的前景:科学、医疗保健和教育 除了创意和机器人应用之外,空间智能的深远影响还将扩展到AI可以以挽救生命和加速发现的方式增强人类能力的领域。我在下面重点介绍三个可以产生深刻变革的应用领域,不言而喻的是,空间智能的用例在更多行业中确实非常广泛。 **在科学研究中**,具有空间智能的系统可以模拟实验,并行测试假设,并探索人类无法进入的环境——从深海到遥远的星球。这项技术可以改变气候科学和材料研究等领域的计算建模。通过将多维模拟与现实世界数据收集相结合,这些工具可以降低计算障碍,扩展每个实验室能够观察和理解的内容。 **在医疗保健领域**,空间智能将重塑从实验室到床边的一切。在斯坦福,我的学生和合作者花了很多年与医院、养老设施和家中的患者合作。这段经历使我确信空间智能在这里的变革潜力。AI可以通过在多维度建模分子相互作用来加速药物发现,通过帮助放射科医生在医学影像中发现模式来增强诊断,并实现环境监测系统,在不取代治愈所需的人际联系的情况下支持患者和护理人员,更不用说机器人在许多不同环境中帮助我们的医疗工作者和患者的潜力。 **在教育领域**,空间智能可以实现沉浸式学习,使抽象或复杂的概念变得具体,并创造对我们的大脑和身体如何在学习中连接至关重要的迭代体验。在AI时代,对学龄儿童和成年人来说,更快、更有效的学习和再培训的需求尤为重要。学生可以多维度探索细胞机制或走过历史事件。教师获得通过互动环境个性化教学的工具。从外科医生到工程师的专业人士可以在逼真的模拟中安全地练习复杂技能。 在所有这些领域,可能性是无限的,但目标始终不变:增强人类专业知识、加速人类发现、放大人类关怀的AI——而不是取代作为人类核心的判断、创造力和同理心。 ## 结论 过去十年见证了AI成为全球现象和技术、经济甚至地缘政治的拐点。但作为一名研究人员、教育工作者,现在是企业家,图灵75年前问题背后的精神仍然最能激励我。我仍然分享他的惊奇感。这就是空间智能的挑战每天激励我的原因。 人类历史上第一次,我们准备好构建与物理世界如此协调的机器,以至于我们可以依靠它们作为我们面临的最大挑战中的真正伙伴。无论是加速我们在实验室了解疾病的方式,革新我们讲述故事的方式,还是在我们因疾病、受伤或年龄而最脆弱的时刻支持我们,我们正处于能够提升我们最关心的生活方面的技术的风口浪尖。这是对更深刻、更丰富、更有力量的生活的愿景。 在大自然在祖先动物中释放空间智能的第一缕曙光近五亿年后,我们很幸运地发现自己属于可能很快赋予机器相同能力的这一代技术专家——并且有足够的特权利用这些能力造福各地的人们。如果没有空间智能,我们对真正智能机器的梦想将不会完整。 这一追求是我的北极星。加入我,一起追求它吧。 --- _原文作者:李飞飞博士(Dr. Fei-Fei Li)_ _译者注:本文由Claude AI翻译,力求在保持专业性的同时兼顾可读性_
李飞飞和她的首款商用世界模型 Marble | 附实测体验
Marble 来了！ 周一读到了一篇文章：[《From Words to Worlds: Spatial Intelligence is AI’s Next Frontier》](https://drfeifei.substack.com/p/from-words-to-worlds-spatial-intelligence)。 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/13/r3el3g.webp) 昨天李飞飞旗下的 World Labs 公司官宣向全体用户开放。体验地址：https://marble.worldlabs.ai/ ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/13/r0l3nf.webp) 看到新闻之后就立刻做了一轮测试。 目前尝试了几轮提示词之后，我只有一个出了结果： 【一间洒满阳光的房屋，有现代的家具和温馨的装修。A sunny house with modern furniture and warm decor】 看下效果： ![GIF_20251113160123323](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/13/qipb4f.gif) Marble 给了我一个相对完整并且符合需求的结果！！ 虽然能看到一些不知道算没加载好的结果，还是有点奇怪的阴影，比如： ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/13/r7kz48.webp) 但是房间的整体细节非常清晰，也有了我想要的温馨、沐浴阳光的感觉。很令人震惊！！ （虽然我一开始想让 Marble 帮我设计一整套三室一厅一卫，有客厅、主卧、客卧、书房、厨房、浴室的室内装修。但是目前是失败了，不过我会坚持不懈继续探索的哈哈） 从可以体验的功能来看，Marble 还支持单图生成、编辑的能力。Marble 集成了 AI 编辑工具的模型，可以对生成的世界进行深度改造，用一句话让 AI 自动处理场景和光影变化都是可以做到的。 在 Create 时，还支持 3D 输入，即用 3D 模型和基本元素构建场景，来生成一个世界。 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/13/r5o5j3.webp) 不过这个功能要付费，暂时还没有进行体验。 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/13/qrkijm.webp) 显而易见，免费版的门槛足够低，能吸引大量用户试用。但想真正用于生产环境，基本上得选专业版。而且，哈哈首月 1 元也显得非常有 “诚意” 了。 根据现在一些看到的体验，还可以做大幅的结构调整。换句话说，Marble 不是简单的图片编辑、图片处理，而是做到了李飞飞所说的【让 AI 真正理解并与物理世界互动】。 我觉得未来一段时间我应该会继续探索 Marble，尤其是在我今年读过李飞飞的书之后，我对她的北极星 “空间智能”、“具身智能” 充满了好奇。我想作为旁观者或者初学者，看看那个【真正智能机器】是否真的可以实现。
最近准备调研一个 Kubernetes 管理平台，所以找 claude 帮我整理了一下架构。以下为 Claude 返回的内容，因为不想一直停留在 Cluade 的页面，所以以下内容仅供我本人参考。 --- 根据你提供的侧边栏结构，我给你一个系统化的调研方案： ## 一、建立知识体系框架（先理解 K8s 本身） 在深入平台前，需要理解 Kubernetes 的核心概念： ``` 资源层次关系： 集群 → 命名空间 → 工作负载/服务/配置 → Pod/容器 ``` ## 二、模块分层梳理法 ### 1️⃣ **第一层：资源管理（核心）** 这是平台的主体功能，按照以下顺序理解： ``` 工作负载（计算资源） ├─ Pod（最小单元） ├─ Deployment（无状态应用）⭐ ├─ StatefulSet（有状态应用）⭐ ├─ DaemonSet（节点守护进程） ├─ Job/CronJob（任务调度） 网络（服务访问） ├─ Service（服务发现）⭐ └─ Ingress（外部访问入口）⭐ 存储（数据持久化） ├─ PV（持久卷） ├─ PVC（持久卷声明）⭐ └─ StorageClass（存储类） 配置与密钥（配置管理） ├─ ConfigMap（配置文件）⭐ └─ Secret（敏感信息）⭐ 命名空间（资源隔离）⭐ ├─ Namespace ├─ LimitRange（资源限制） └─ ResourceQuota（配额管理） ``` ### 2️⃣ **第二层：应用市场/管理** - **应用市场**：应用模板/Helm Chart 管理 - **应用管理**：应用生命周期管理 - **扩展组件管理**：插件/附加组件 ### 3️⃣ **第三层：运维功能** - **监控中心**：指标监控、自定义面板 - **告警**：告警规则配置 - **事件**：集群事件日志 - **算力优化中心**（NUMA亲和调度等） ## 三、核心关联关系图 ![mermaid-diagram-2025-11-13-102843](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/13/h0ywwj.webp) ## 四、快速上手实操路径 ### 🎯 第一周：核心功能实操 1. **创建命名空间** → 理解资源隔离 2. **部署 Deployment** → 理解无状态应用 3. **创建 Service** → 理解服务暴露 4. **配置 Ingress** → 理解外部访问 5. **使用 ConfigMap** → 理解配置分离 ### 🎯 第二周：进阶功能 6. **部署 StatefulSet + PVC** → 理解有状态应用 7. **配置资源配额** → 理解资源管理 8. **查看监控和日志** → 理解可观测性 9. **尝试应用市场** → 理解快速部署 ### 🎯 第三周：联动关系 10. 追踪一个完整应用的部署链路 11. 修改配置观察联动效果 12. 模拟故障观察自愈机制 ## 五、整理平台架构的具体方法 ### 📋 方法1：功能清单法 创建表格记录： | 模块 | 子功能 | 对应K8s资源 | 关联模块 | 核心程度 | |------|--------|-------------|----------|----------| | 工作负载 | Deployment | Deployment | Service, ConfigMap, PVC | ⭐⭐⭐ | | 网络 | Service | Service | Pod, Ingress | ⭐⭐⭐ | ### 📋 方法2：流程图法 针对核心场景绘制流程： - **应用部署流程** - **服务访问流程** - **存储挂载流程** - **配置更新流程** ### 📋 方法3：思维导图法 以"资源类型"为中心节点，扩展： - 创建方式 - 配置项 - 关联资源 - 常见问题 ### 📋 方法4：对比学习法 | 功能 | Kuboard实现 | 原生kubectl命令 | Dashboard实现 | |------|------------|----------------|--------------| | 创建Deployment | 表单化 | `kubectl create` | 可视化 | ## 六、核心联动关系重点 ### 🔗 强关联（必须配合使用） 1. **Deployment → Pod** （控制关系） 2. **Service → Pod** （通过 Label Selector） 3. **Ingress → Service** （路由规则） 4. **Pod → ConfigMap/Secret** （配置注入） 5. **StatefulSet → PVC → PV** （存储绑定） ### 🔗 弱关联（可选配合） 1. **Namespace → ResourceQuota** （配额限制） 2. **Pod → Node** （通过调度策略） 3. **Deployment → HPA** （自动扩缩容） ## 七、建议的文档整理结构 ``` 项目文档/ ├── 01-平台概览.md ├── 02-核心概念.md ├── 03-资源管理/ │ ├── 工作负载.md │ ├── 网络.md │ ├── 存储.md │ └── 配置管理.md ├── 04-关联关系图.drawio ├── 05-实操记录/ │ ├── 部署应用.md │ └── 问题记录.md └── 06-最佳实践.md ``` ## 八、快速验证理解的方法 ✅ **自测题**： 1. 删除 Deployment 会发生什么？Pod 会被删除吗？ 2. Service 如何找到对应的 Pod？ 3. ConfigMap 更新后，Pod 会自动重启吗？ 4. StatefulSet 和 Deployment 的本质区别是什么？ --- **推荐起步顺序**： 1. 先用 3 天熟悉 **Deployment + Service + ConfigMap** 这条主线 2. 再花 2 天理解 **Namespace + ResourceQuota** 的隔离机制 3. 最后探索监控、存储等周边功能 # References - claude sonnet 4.5
《托斯卡纳艳阳下》去晒太阳，给心灵好好放个假
> 巴玛苏罗，是由巴玛（bramara，渴望）和苏罗（sole，太阳）两个词构成：渴望阳光。 当我拿起这本书，刚开篇就看到这句话的时候，我决定好好地感受一下这本书。我还没有买房，但是在规划中。我也没有本书作者如此有钱，但是看她和爱人一起修缮这样一幢老别墅，让人非常地能感受到他们发自内心的快乐。 现在的生活真的太疲惫了，日复一日要来上的班，工作中间要处理非常多问题，这中间还要伴随特别多的情绪压力、承载上级非人哉的焦虑、被把你当成竞争者的同事挖坑阴阳等等等，但是当我翻开此书时，好像刚刚说到的一切都不复存在，作者真的很有魅力，我可以尽情跟随她的文字，体会到她每一个字背后的、他们真实体验着的阳光与享受。 特别好玩儿，她和埃迪买完房子就写道： > 根据中国人的说法，这栋房子的风水肯定不错，因为住进来以后，我和埃迪都觉得百骸具畅。埃迪一人有三人的力气，而常年失眠的我，每晚都睡得跟死人一样，做着又香又甜的美梦。 作为一个中国人，看到上面这一段立刻就觉得：那确实气场和风水很合了。 我时常会臆想装修可能会带来的繁累的工程，不过通过看巴玛苏罗主人们的修缮过程，还挺好玩的。因为他们有这样的需求和经历，居然都去读了《石头建筑》这类书，知道了防水密封、地基和冰冻线这些知识。 如果不是因为这样的经历，可能一辈子都想不到要读这样的书吧。 他们请的波兰人一边是在做房屋的修缮工作，一边还能意外地跟作者在诸如诗歌这样的事情上有所同频共振。 > 波兰人唱着歌儿搬石头，全世界的人在劳动的时候都应该这样歌唱才对。 也会经历暴风雨，各种意义上的暴风雨。但是 > 位于暴风雨中心的我们，也许会被冲到特拉斯蒙诺湖里去呢。​“你选哪个？​”我问埃迪，​“被山崩活埋还是被闪电击毙？​”我们像十岁的孩子一样躲在被窝里，每一次闪电来临都吓得大叫：​“快停吧！”​“别闪了！”当暴风雨渐渐北去，黑色夜幕上居然露出了被冲洗干净、亮晶晶的星星。 我看到这里的时候，就想到曾经我爱人和我说：也许阴雨天的意义就是期待见到被洗刷过的蓝天。 更神奇的是，这幢古老的别墅，真的可以发现好多好多神奇的事物啊，好羡慕！ 比如车道旁可以产松仁的松树、可以去榨橄榄油的橄榄树林、意外发现的壁画。天啊！巴玛苏罗的新主人们只是买了一幢房子，但是这幢房子居然回馈给了他们无穷无尽的惊喜！！ 虽然只有在放假的时候，才会到巴玛苏罗，但是修复房子是一项巨大的工程，耗时好多好多年，但是在修缮房屋的过程中，居然可以突然地举办一场婚礼、可以随心邀请附近的邻居来做客。当然，也会到邻居家做客。 真的太会享受生活了。这才是生活啊！！ 更喜欢的是作者的心态，好像能从任何事中找到小乐趣，让自己心里敞亮。比如她说 > 无论面对什么场合、什么艰难情形，我们家的女人都能从容地站在厨房里，不慌不忙地烤鸡、炖鹅肉，端出一大堆美食。 真好，我现在也在修炼自己这样的心态。 劳动肯定是非常累的啊，不过应该是因为这是自己真正热爱的新生活，所做的一切辛苦劳动都是真实会看到好效果的新生活。所以发自内心地令人向往。 跟着作者一起感受房屋修缮的过程，跟着一起看如何解决一些装修问题，跟着作者一起做一些美味佳肴，跟着作者一起听一些人的故事，跟着作者一起迎接他们的新生活。真浪漫啊。 夏天还长着呢~可是冬天也有冬天的滋味。我在阅读这本书的时候，经常情不自禁地会觉得想要流泪。可能是因为他们的生活如此令人向往，比如有钱到可以买一整幢别墅。但更多的是，我看到了两位努力真正热爱生活的人，在一点一点装修他们的世界，哪怕作者的女儿都工作了。 热爱生活，什么时间都不晚。 我觉得正是因为作者一直以来的对生活会抱有热爱，才会决心继续热爱生活。 当然有过挫折，比如她曾经的婚姻，我觉得那大概率也是一段难熬的时间。 因为作者说过，她从未料想到会结束的漫长婚姻，不过又开启了一段新的感情。 可是人生，就是一个熬字啊。在熬的过程中，不断给自己找乐子，才是唯一奥义吧。曾经的阴影真实存在，但是走过去之后发现未来依然有待创造。 我很喜欢【有待创造】的这个词，因为人生的未来本就是无限可能。活成什么样，全凭自己对自己的良心。 > “你必须改变你的生活。” 这是作者对电话那头的陌生女子说的话。 我在写这段话的时候，回去翻书中的内容发现这段很有启发： > 我懂她这种冲动，也懂她渴望改变的心思。​“你必须改变你的生活。​”我借用里尔克的诗句回答她。 > 刚到意大利度假的头几年，我把学到的一切像铁锭一样存放起来。就拿我学来的意大利语单词为例吧，对于每一样东西的新名字，一旦我对它们熟悉得如同母语一般时，比如pompelmo（柚子）​、susino（李子）​、fragola（草莓）​，心里就会感到特别满足。 > 刚离婚时，我曾担心自己的生活会日渐狭隘。我想，我们家族过去的女子大都是听天由命而略带遗憾地走完了她们的一生，年老色衰的她们，只能靠欣赏夹在世界地图集里的玫瑰花瓣调节生活。 > 而我们这代经历了妇女运动的女人，又总感觉它并不是那么真实，女人似乎并不能真正主宰自己命运。 > 我感觉自己仿佛站在一块冲浪板上，浪头随时会扑向我，把我卷入深深的海底。 > 但我慢慢相信，只要下定决心好好生活，任何力量都不会夺走我的快乐。电话那头的女子，一定是从我的学校里打听到我在意大利的电话号码。 是的啊，如果我下定决心好好生活，那么任何力量都不会多走我的快乐。 在我写下这句话的时候，我又想掉眼泪了。 我已经不知道这是否还可以称作是一篇书评，可能因为最近一年的工作非常混乱，所以感觉我的人、我的心、我的灵魂都在一遍遍打碎、重组、再打碎、再重组。 可是无论我再经历多少，我每一次的重组都会更坚定一个事情，那就是我要好好生活。我的人生奥义就是好好生活。我不知道什么才算是好好生活，财富、成就、或者就是平凡地走完这一生，我不知道。可能要等待我寿终正寝的那一天我才知道。 那这之前的漫漫人生路，我要做的就是遵从我的内心，好好生活。忠于自己。 快乐、坚定地保持热爱。快乐、健康地活到离开的那一天。 这本书确实很好地让我给自己的心灵放了一个假。我看到了一个如果我不读这本书，不会接触到的生活。 我在这本书中看到了热爱、看到了美好的情感流动、看到了人与人之间的真诚。 作者在买下巴玛苏罗的十年之后，依然在兴致勃勃地规划再对这幢老房子做一些什么喷泉什么的。 我在很多年后的今天，在遥远的中国，也在认真计划我的生活，计划着等下晚饭做些什么吃。 当然，我也多了一个想要去的地方，啊！我一定会去意大利旅游的。 啊！当然！我也会去尝试做一些作者在书里提供的菜谱，有一些菜谱光看文字就觉得很好吃了！比如柑橘冰糕、白桃冰淇淋什么的~ > 这时，教堂的钟响了，划破寂静的夜空，预示着在这块古老的土地上，新的一天又来到了。 # 笔记记录 ### **《托斯卡纳艳阳下》** 弗朗西丝·梅斯 138个笔记 ### **写在前面的话** - 有的是时间。 ### **渴望阳光** - 离婚比死亡还令人难受，但我惊奇发现，多年来处于亲密家庭生活中的我此刻反而找回了自己。 - **2025/10/03 发表想法** 好好好可以可以 > 原文：咱们的家训是不在家便远行；坐不起头等舱，就哪儿也别去。 - 咱们的家训是不在家便远行；坐不起头等舱，就哪儿也别去。 ### **那房屋与那土地** - **2025/10/03 发表想法** 哈哈哈哈哈那磁场很合了 > 原文：根据中国人的说法，这栋房子的风水肯定不错，因为住进来以后，我和埃迪都觉得百骸具畅。 - 根据中国人的说法，这栋房子的风水肯定不错，因为住进来以后，我和埃迪都觉得百骸具畅。 ### **水姐妹与火兄弟** - 原来，过了一个冬天，井里又注满了水 - 看着这些精密的地下水道，我们如梦方醒：原来在意大利，水是如此珍贵。只要有水流淌，就得想方设法留住它；即使水源丰富的时候（比如现在），也得珍惜它。 - **2025/10/04 发表想法** 哈哈如果不是这样的经历，可能都不会读这类书吧 > 原文：这个冬日，我们拜读了查尔斯·麦克拉文的大作《石头建筑》，见识大长，知道了还有防水密封、地基和冰冻线这些知识。 - 这个冬日，我们拜读了查尔斯·麦克拉文的大作《石头建筑》，见识大长，知道了还有防水密封、地基和冰冻线这些知识。 - 那三个波兰大汉，举一百磅重的石头像举西瓜一样。 - **2025/10/04 发表想法** 真好 > 原文：拉近我们之间距离的是诗歌。有一个下午，我无意中翻到一首切斯瓦夫·米沃什的诗歌。米沃什是波兰最著名的诗人之一，很久以前流亡到美国。我知道，几年前他终于返回了自己的祖国。这时，一个波兰人推着独轮车，从我身边经过。我问他：“知道切斯瓦夫·米沃什吗？”他眼睛一亮，马上大声告诉两个同伴。在接下来的几天里，每当我经过，他们都会说：“切斯瓦夫·米沃什。”好像这是个问候语一样。我也会回一句：“对，切斯瓦夫·米沃什。” - 拉近我们之间距离的是诗歌。有一个下午，我无意中翻到一首切斯瓦夫·米沃什的诗歌。米沃什是波兰最著名的诗人之一，很久以前流亡到美国。我知道，几年前他终于返回了自己的祖国。这时，一个波兰人推着独轮车，从我身边经过。我问他：“知道切斯瓦夫·米沃什吗？”他眼睛一亮，马上大声告诉两个同伴。在接下来的几天里，每当我经过，他们都会说：“切斯瓦夫·米沃什。”好像这是个问候语一样。我也会回一句：“对，切斯瓦夫·米沃什。” - 波兰人唱着歌儿搬石头，全世界的人在劳动的时候都应该这样歌唱才对。 - **2025/10/04 发表想法** 哈哈哈，需要。（肯定） > 原文：真的需要一扇手工铁门吗？我们反复自问，省点事儿不好吗？ - 真的需要一扇手工铁门吗？我们反复自问，省点事儿不好吗？ - **2025/10/04 发表想法** 诶，真好。真实地生活、尽情地感受生活 > 原文：不过，可能是坐了两周花园里僵硬的椅子，新椅子舒服极了。遇到雨夜，不能在室外用餐，我们就把两把新椅子相对摆好，中间搁只板条箱，铺上桌布，吃饭之地就解决了。在“餐桌”上点一根蜡烛，放一个插了野花的果酱罐，就可以美美地享受由面团、茄子、番茄和罗勒组成的佳肴了。假如是凉飕飕的夜晚，我们就用柴生五六分钟火，把料峭寒气驱逐出去。 - 不过，可能是坐了两周花园里僵硬的椅子，新椅子舒服极了。遇到雨夜，不能在室外用餐，我们就把两把新椅子相对摆好，中间搁只板条箱，铺上桌布，吃饭之地就解决了。在“餐桌”上点一根蜡烛，放一个插了野花的果酱罐，就可以美美地享受由面团、茄子、番茄和罗勒组成的佳肴了。假如是凉飕飕的夜晚，我们就用柴生五六分钟火，把料峭寒气驱逐出去。 - 位于暴风雨中心的我们，也许会被冲到特拉斯蒙诺湖里去呢。“你选哪个？”我问埃迪，“被山崩活埋还是被闪电击毙？”我们像十岁的孩子一样躲在被窝里，每一次闪电来临都吓得大叫：“快停吧！”“别闪了！” - **2025/10/04 发表想法** 想起了之前我爱人跟我说的一句话，也许阴雨天的意义就是期待见到被洗刷过的蓝天。 > 原文：当暴风雨渐渐北去，黑色夜幕上居然露出了被冲洗干净、亮晶晶的星星。 - 当暴风雨渐渐北去，黑色夜幕上居然露出了被冲洗干净、亮晶晶的星星。 - **2025/10/04 发表想法** 真好。 > 原文：金色的阳光，急匆匆地赶跑夜色，为的是照亮山谷，迎接劫后余生的蓝色天空。 - 金色的阳光，急匆匆地赶跑夜色，为的是照亮山谷，迎接劫后余生的蓝色天空。 ### **野果园** - **2025/10/04 发表想法** 天啊，处处都有待发现的惊喜，真是好美妙的感觉 > 原文：万万没想到，车道旁的这几棵松树居然能产松仁。 - 万万没想到，车道旁的这几棵松树居然能产松仁。 - **2025/10/04 发表想法** 难怪这么贵 > 原文：我敲了四个小时，才敲出四勺松仁，弄得两手又黑又黏。难怪一袋两盎司的松仁在美国卖得那么贵。 - 我敲了四个小时，才敲出四勺松仁，弄得两手又黑又黏。难怪一袋两盎司的松仁在美国卖得那么贵。 - **2025/10/04 发表想法** 哦no 我还想着过几天再自己做一次提拉米苏哈哈哈 提拉米苏超好吃！ > 原文：提拉米苏（我厌恶的甜点） - **2025/10/04 发表想法** 简直太美好了！ > 原文：等闻到熟了的香味，就取出黄澄澄的馅饼，搁在厨房窗台上摊凉，给马提尼先生打电话：“我的老祖母馅饼做好了。” - **2025/10/04 发表想法** 我的妈呀！这房子好多惊喜！ > 原文：我们才恍然大悟：原来此地是个葡萄园。 - **2025/10/04 发表想法** 命中注定的美好！ > 原文：是啊，巴玛苏罗一直在等着我们到来，或者说是我们一直在等待它的出现。 - 弥尔顿在《失乐园》中写下这样的诗句：“他带来了一片橄榄叶，一个和平的象征。”《圣经》中记述了洪水退去后，鸽子口衔橄榄枝飞向方舟的故事，预示和平的到来。这个比喻很漂亮，因为橄榄枝的确使人平和。理由很简单，橄榄树能长存于世。这些树木过去、今日、将来都将屹立此处，见证岁月。不管属于我们，还是属于他人，抑或谁都不属于，它们照样日复一日，在每天清晨舒展枝叶，迎接太阳。 - **2025/10/05 发表想法** 啊 好可爱 > 原文：我会送一些果酱给新朋友。他们肯定会纳闷：放着百叶窗不去漆，却捣腾什么果酱。 ### **太阳的声音** - 在这里，我发觉自己的脉搏都慢下来了 - 这些都是事实，但是我们除了好好珍惜时下的生活，还能有别的选择吗？ - **2025/10/05 发表想法** 我的天啊 > 原文：老天，他们居然发现了一幅壁画！我们提来水桶，用海绵小心翼翼地擦着墙壁 - **2025/10/05 发表想法** 好会描写 > 原文：要让这栋房屋和周围的梯田焕然一新，恐怕一百年都不算长。我用醋将一楼的窗户擦拭干净，蓝天下烟蒙蒙的青山登时清晰可见。埃迪站在第三层梯田上，挥舞着又长又大的镰刀。他身穿的红色短裤像旗帜一样鲜艳，为了防止荆棘划破双脚，飞溅的石子伤眼，还特意穿了一双黑靴，戴着眼罩。他就像一个强壮的天使，前来给圣母报喜。而事实上呢，他只是无数个在此间辛劳劳作的平凡人之一，所有的努力只是为了不让农场荒废成一片陡坡。伊特鲁里亚人生活在此之前，托斯卡纳还是一片茫茫林海之时，巴玛苏罗想必只是陡峭的山坡。 - 可为什么在这里，我却能哼着小曲擦窗户呢？这可是十大恐怖家务之一啊！现在，我还想建一个超大的花园。此外，还想亲手缝一块亚麻布帘，挂在浴室玻璃门上。将来，这栋房子的每一块砖和每一把锁，都会像我自己或爱人的身体一样，为我所熟悉。 - 修复。我喜欢这个词儿。 - 我想到了法国哲学家巴什拉的大作《空间的诗学》。这本书我没带在身边，只有在笔记本里摘抄的几句话。巴什拉把房子称作“分析人类灵魂的工具”。回想曾经住过的房子，我们学会了如何“安顿”（这个词我喜欢）自己。 - 一个人独守空屋，能听见太阳照射进屋的奇怪声音。 - 房子是梦的庇护所。 - 巴什拉让我们知道，那些与我们息息相关的房子，总会把我们带回出生后的第一栋屋子，甚至是最初的自我。美国南方人身上都有一种无法从DNA中找到的基因，相信住所乃命运一说。你居住的地方决定了你是谁。你与自己的住所越息息相通，你的自我就越与它难分难舍。一个人选择居于何处绝不是偶然的，因为它反映了你内心的渴望。我记得童年时的房间有六扇窗户，夏夜窗子都开着。大概是三四岁的时候，夜里家人睡得正酣，而我突然醒了，起床趴在窗台上，看着窗外如沙滩球大小的八仙花。吊扇的风轻轻吹拂着白色窗帘，把外面木樨的香味送进屋里。我摆弄着窗闩，不小心将它弄了下来。我至今仍记得它那金属的质感，我的小手指几乎可以塞进孔里。后来，我爬上窗台，跳进黑漆漆的后院，开始奔跑起来，一种奇怪的感觉——现在我知道了，那叫自由——涌遍我的全身。湿漉漉的草地、黑色灌木丛中绽放的白山茶、跟我当时一样高的小松树从身边掠过，我跑到胡桃树下抓着树枝荡秋千。那时，我刚学会上下用力晃动，又能荡多高呢？我绕着屋子乱跑，跑过每个家人的卧室，然后站在平时大人从不允许我穿过的街道上，再从不上锁的后门溜回自己的房间。那种纯粹的快乐，那种激流般的欢愉，就像把插头插进插座时产生的电流。就是那种感觉。 - 当人与他最初的自我相认时，他就重新获得选择的权利。但丁在《神曲·地狱篇》的开篇处直接发问：人要想成长，应该付出怎样的代价？ ### **欲速则不达** - **2025/10/06 发表想法** 嚯！ > 原文：但砂子的清理却没有进展，据喷砂工人说，要把全部砂子清理干净需要五年时间！ - 科尔弹奏意大利作曲家斯卡拉蒂的曲子时，坐在桌子另一端的埃迪，若有所思地看了我一眼。是啊，就在三个星期之前，眼前的一切还仿佛一场梦、一个远镜头、一个令我们望而却步的未来。“干杯！”苏珊的英国表哥喊道。 - **2025/10/07 发表想法** 夏天还长着呢～ > 原文：现在才七月四日，夏天还长着呢。女儿阿雪莉不久会过来。不时会有路过科尔托纳的朋友，进来吃顿午餐或留宿。来吧，这里已是万事俱备，只欠访客。 - 现在才七月四日，夏天还长着呢。女儿阿雪莉不久会过来。不时会有路过科尔托纳的朋友，进来吃顿午餐或留宿。来吧，这里已是万事俱备，只欠访客。 ### **树下的长桌** - **2025/10/08 发表想法** 好有趣 > 原文：把Coca-Cola念成Hoca-Hola。 - 打开购物袋，厨房里立刻充满了被太阳晒过的果蔬的清香。每个逛完集市的人，肯定都有这种冲动：把番茄、茄子、夏南瓜和大辣椒放进身边的篮子里，组成一幅静物画。 - **2025/10/09 发表想法** 哈哈 我也喜欢很亮的灯 > 原文：其实，他应该警告我们意大利的电费多么贵才对，可他只是一味地摇头摆手，只字未提电费的事儿。显然，我们正走向破产的边缘。 - 其实，他应该警告我们意大利的电费多么贵才对，可他只是一味地摇头摆手，只字未提电费的事儿。显然，我们正走向破产的边缘。 - **2025/10/09 发表想法** 真的很厉害啊 > 原文：无论面对什么场合、什么艰难情形，我们家的女人都能从容地站在厨房里，不慌不忙地烤鸡、炖鹅肉，端出一大堆美食。 - **2025/10/09 发表想法** 俺也一样 > 原文：一家人吃饭时最爱谈论的话题，就是下一餐吃什么。 - **2025/10/09 发表想法** 真美好 > 原文：好在，在托斯卡纳，我有一个最大的帮手：时间。我的客人也会帮忙去樱桃核，或到镇上买来帕尔玛干酪。 - 我们的房屋坐落于一千五百英尺高的山上，一到夜里就凉爽无比。 - **2025/10/09 发表想法** 浪漫的美好生活让我想要惊声尖叫～ > 原文：我们可以一连好几天不吃肉，不过素食几日之后，一盘迷迭香烤珍珠鸡或一盘鼠尾草炒里脊肉，就能唤醒我们对鲜美荤味的记忆。 - 即使不用于烹饪，我也同样爱割香草。因为新割的香草散发的独特气味除了可以给食物增味外，还给人带来一份难得的情趣。割完百里香之后，也不舍得洗手，让草香慢慢自行消散。 - **2025/10/10 发表想法** 太会描写了 > 原文：如果我是个孩子，希望能掀起桌布，在一眼看不到头的桌底爬行，在朦胧的灯光下，听大人们高声谈笑和觥筹交错，看大人们的膝盖、在桌子附近走动的鞋子和贪凉而掀起的花裙子。 - 这张桌子专为快乐而设：中午时分，围坐树下，悠闲自在地满足口腹之欲。你就是自己的客人，夏日就该是这般模样！ - 我理想中的天堂生活，就是与埃迪共享一顿两小时的午餐 - **2025/10/10 发表想法** 因为是自己真正热爱的新生活，所做的一切辛苦劳动都是真实会看到好效果的新生活。这是多么令人向往。真是太会写了 > 原文：奇怪的是，个中辛苦和焦虑似乎都已被遗忘，忆起的只是那些可圈可点的成绩。也许，正是这种精神才让人类生生不息，长存于世。 - **2025/10/10 发表想法** 真浪漫 > 原文：日落时分，客人们陆续到达。托斯卡纳的黄昏柔和而漫长 - **2025/10/10 发表想法** 太美好了！！！ > 原文：北斗七星清晰无比，仿佛是幅连线图，悬挂在房屋上空。我总感觉它像是要往我家屋顶倾倒什么。银河中的点点繁星，如同婚礼花车队，掠过我们的头顶。在拉丁文中，银河的名字多美啊：via lactia。青蛙们突然间集体沉默，好像有人要求它们肃静。埃迪拿出一瓶“圣酒”和一盘他今天早上刚做的饼干。夜空广袤而宁静，没有月亮。 我们天南地北地聊着。除了流星，再也没有什么能够打断我们的谈话。 ### **夏日私厨** - **2025/10/11 发表想法** 下次试一下 > 原文：最可口的意大利面做法一点不复杂：将芝麻菜切成丝，与奶油、意式五香香肠丁一同做成酱汁，倒入意大利面中，撒上帕尔玛干酪末就可装盘。 ### **头盘** - **2025/10/11 发表想法** 这个看名字就很想吃，结果做法居然这么复杂！ > 原文：面条沙拉配烤番茄 ### **主菜** - **2025/10/11 发表想法** 我要买烤箱了！ > 原文：柠檬罗勒鸡 这道菜，配夏南瓜和番茄片，可令你在炎炎夏日夜晚心平气和。 - **2025/10/11 发表想法** 好可爱 > 原文：如果橄榄没有脱核，食用时需告知客人。 ### **甜品** - **2025/10/12 发表想法** 以后我一定要试一试 > 原文：榛果冰淇淋这种味道醇美的冰淇淋差点儿让我放弃美国公民权，永居此地。即使不喜冰淇淋的人，只要尝一口，也会终生难忘。把一杯半的榛果放入烤箱中，用中火烤五分钟。烤时需时时留意榛果的变化，因为榛果极易被烤焦。取出榛果，去皮，略微压碎。在六个蛋黄中加入一杯半糖，充分搅拌。把一夸脱的对半啤酒（即一半淡啤和一半黑皮兑成的美国啤酒）加热，快要沸腾时倒入蛋黄中，将啤酒蛋黄煮至糊状，放入冰箱冷却。冷却后取出，倒入两茶匙的榛露酒或香草，再加入两杯浓牛奶。接着放入榛果和两片柠檬皮。把全部的混合物倒入冰淇淋机中，按说明书操作，即成。成品约为二夸脱。 - 把一磅樱桃去柄去核，同一杯红酒、两片柠檬皮熬十五分钟，不时搅拌。熄火后盖好盖子，放两到三小时。吃时分装在碗中，内放红酒汁、一大团奶油和马斯卡普尼干酪。也可以配小片的榛果蛋糕或曲奇饼吃。可供四人食用。李子、梨子也可如法炮制。 ### **高贵的科尔托纳** - **2025/10/12 发表想法** 居然会洗好水果再卖 > 原文：她猜他想知道哪里可以洗水果，于是告诉他水果都洗得很干净，没人碰过。 - 裁缝店的老裁缝没有戴眼镜，没准像童话里一样，他的活儿也是小老鼠代劳的吧。 - 二战结束时他在罗马，是教皇卫队的一名卫士，刚二十五岁。一晃五十多年过去了，亲人们相继离开。他拍了拍身旁的自行车，说：​“从没想过，最后只剩下我一人。​” - 无论旅游指南上怎么写，一个地点能否让你印象深刻，全凭个人的嗅觉和本能。 - 他们旅游不是为了感受目的地的人文景致，而是为了表现自己的行动能力，或者逃到一处无人认识的地方，忘却一切让人喘不过气来的负担。 - 美国诗人W.S.默文在诗歌《一个动物图腾的告白》中，一语道出真谛：请把我送到另一种生活之中吧主啊，因为现在的生活日渐暗淡我不希望一直如此。一旦到达一个地方，你的心灵列车要么驶向最遥远的内心深处，要么原地停留。有些感受只能属于你自己，它有时无法言喻，任何书本都捕捉不到；有时又非常简单，就像那日午后阳光下，我看见三个手挽手的女子脸上的光芒，如同上天赐予的祝福。我也希望能被这样的阳光照耀。 - **2025/10/12 发表想法** 而我如今，身处离托斯卡纳很远很远的中国，也尝试着感受作者的神奇举动，把这道很久很久以前的阳光带入现在的明媚中。 虽然世界上没有真正的感同身受，但是这一刻我好像也被阳光幸福地浸润着。 > 原文：我好像看见亨利站在鹅卵石路上，凝望着石壁，若有所思地点点头，拍拍尘土走回旅馆，去写每天必须完成的文章。我也同样在这条路上漫步，也想尝试着同样的神奇举动，把那道很久很久以前的阳光带入今晨的明媚之中。 - 我好像看见亨利站在鹅卵石路上，凝望着石壁，若有所思地点点头，拍拍尘土走回旅馆，去写每天必须完成的文章。我也同样在这条路上漫步，也想尝试着同样的神奇举动，把那道很久很久以前的阳光带入今晨的明媚之中。 ### **托斯卡纳的四野** - 每当我置身于像秘鲁的马丘比丘、墨西哥的帕兰克、美国梅萨维德国家公园、英国的斯通亨巨石阵和我脚下这样的地方，心中都有一种奇怪而强烈的感触：逝者已矣，来者难追。尤其是身处这样的人类文化母体之中，感触更甚。对眼前之物，我们无法改变，只能尽力去想象和诠释 - **2025/10/14 发表想法** 真的可能是这样诶！ > 原文：晚饭前，我们冲了个澡，换上干净衣衫，拿了两个酒杯和一瓶比安科白葡萄酒，坐在屋外舒适的躺椅上，观看夕阳下山的美景。也许在远古，也有两个伊特鲁里亚人坐在我们坐着的地方，同我们一样看日落。 - **2025/10/14 发表想法** 好可爱 猫猫随意出入 > 原文：题目为“猫洞上的圣母”，原因是雕像的底部有一个洞，方便猫们进出教堂 - **2025/10/14 发表想法** 别有一翻风味 > 原文：猎人打到什么就吃什么，农户不会放过动物身体的每一部分，女人善于用蛋和蔬菜做出美味菜汤 - **2025/10/14 发表想法** 好会描写啊！看的我也很想体验一下 > 原文：翌日清晨，我和埃迪体验到了此生最为美妙的时光。清晨五点，我们起床前往萨图尼亚附近的一座瀑布温泉泡澡。旅店经理告诉我们，要是去晚了，人会很多。但我们到的时候，一个游人都没看见。浅蓝色的瀑布从一块凝灰岩顶端飞流而下，将地面冲出好几个大凹洞，成了泡温泉的天然场所。首次听说温泉名字时，我和埃迪还担心，洗完温泉浴，我们闻起来会像放久的复活节彩蛋一样，体验之后才知道，这里的硫磺味儿不浓，瀑布的冲击力度也不轻不重，既可以让你享受按摩的乐趣，又不至于被撞得东倒西歪。真舒服啊！妖娆的水中仙女都跑哪儿去了？我毫不怀疑这样的温泉能有治病之疗效，虽然不知道究竟对哪些病管用。泡了一个小时后，我觉得自己柔软无骨，是那么的放松，陶醉，懒得讲话。我们离开的时候才又多了两辆车。回到住处，坐在露台上享用早餐：鲜橙汁、坚果面包、烤吐司、圆蛋糕、咖啡和温热的牛奶。 - **2025/10/14 发表想法** 真好啊 > 原文：现在的我们轻松而兴奋，假期本来就该这样嘛。“想去摩洛哥走一走吗？”埃迪突然没头没脑地问。 “希腊怎么样？反正迟早都得去的。”游览一个新地方总会激起你游览下一个地方的兴致。 - 这时他们俩才意识到，这场求婚有这么多见证者，于是向餐厅里的客人微笑致意。大家不约而同举杯祝贺，侍者反应很快，赶忙为每个酒杯斟满酒。女孩甩了甩头发，几朵白色小花落到了地上。 - **2025/10/15 发表想法** 哈哈哈哈哈哈哈 > 原文：餐厅侍者向我们大吐苦水：“这对夫妻每天晚上都会上这儿来，我们每天都在盘算，到底要过多少天他才能带着自己的肝回米兰。” - 意大利人的血液里流淌着某种令我们这些外人忌妒的特质：他们深谙生活的艺术，真正懂得如何生活得无忧无虑。 - 是呀，多姿多彩的生活，就像伊特鲁里亚人的生活那样，在某个时空中，我们也曾拥有过。而此刻，即使不能飞翔，我们也要飞奔向“多彩多姿的生活”。 ### **做个意大利人** - **2025/10/16 发表想法** 哈哈哈哈哈哈哈 > 原文：有一天，我惊异地发现，埃迪也在往咖啡里加糖。“这样就是一道甜品了。”埃迪自圆其说。 - **2025/10/16 发表想法** 起飞 > 原文：看着那个汽车勇士，埃迪不无羡慕地说：“瞧见了吧，人家两个轮子都腾空了！当然，也有一些笨蛋在两条车道中间开车，但大部分人都是很守规则的。” - **2025/10/16 发表想法** 救命哈哈哈哈哈哈，那也太快乐了吧 > 原文：“绿灯就是绿灯，它的意思就是‘向前，向前’！”市长发表高见，“红灯只是个建议。”当被问到黄灯的意思时，市长口出妙语：“黄灯代表的是快乐。” - **2025/10/17 发表想法** 笑发财，我可能会觉得圣母想家去团圆了 > 原文：八月十五，是圣母身体与灵魂一同升入天堂的标志。为什么定在八月十五呢？恐怕是天气太热，圣母一天也待不下去了吧！ - **2025/10/17 发表想法** 养孔雀！ > 原文：家里养了鹅、孔雀和白鸽。 - 当然，这次训练丝毫没有改变我原来的印象：普拉切多可以生活在任何时代 - 那你觉得自己正朝更自由的方向前进吗？我觉得在这里收获的快乐无与伦比。” ### **绿色橄榄油** - **2025/10/19 发表想法** 牛啊 > 原文：尽管他已经七十五岁了，但看着他精力充沛的样子，我们觉得他顶多不过四十岁。也许，正是因为这份不同寻常的精力，才使得他能够在二战结束时徒步从苏联走回意大利家中。 - **2025/10/19 发表想法** 天啊！自己的油！ > 原文：我们自己的油！天哪，味道简直棒极了！像新鲜豆瓣菜一样，还略微有点儿辣，又鲜又美。 ### **一个漂浮的冬季** - **2025/10/19 发表想法** 都五年了 > 原文：我们路过了五年前租过的那间公寓，我还记得当时曾发誓，这辈子都要离佛罗伦萨远远的。 - **2025/10/20 发表想法** 好浪漫，好让人值得欣喜 > 原文：我们匆匆忙忙地去赶六点十九分的火车，但没赶上。等下一趟车的时候，我又提到了那个没舍得买的黑包。虽然我们早已约定，今年的圣诞礼物只买家里用得着的东西，但埃迪仍认为那个包是个绝妙的圣诞礼物。他和杰西简直是跑着去那家商店的，而从火车站到商店要绕半个佛罗伦萨呢。距开车只有五分钟了，我和阿雪莉急得团团转，就在这时他们俩回来了，脸上洋溢着胜利的微笑，气喘吁吁地挥舞着手中的购物袋。此时，火车已经鸣笛了。 - **2025/10/20 发表想法** 想做什么就直接去的生活真的很令人向往 > 原文：就在我准备买另一种时，一个正在购物的女士告诉我，最好的果子蛋糕在佩鲁贾。她在一张纸条上写下一家糕点坊的名字：塞卡拉尼。于是我们动身前往佩鲁贾。 - **2025/10/20 发表想法** 哇！ > 原文：突然，一条铺有平整圆石的小径展现眼前。“看哪，有条小路！”阿雪莉叫道，“怎么回事儿，前面更宽呀？”这条小路正是一条保存完好的罗马古道。 - 在辞旧迎新的季节里，人们难免怀有某种激情和憧憬，也许是都渴望能找到属于自己的圣灵之光吧。我曾在一本书中读到：人体中的矿物质含量和地球的矿物质含量比重相同。兴许正是这种一致性，使得我们人类有那种与生俱来的渴望，期待在地球重生时，也能随之获得重生。 - 我们俩目不转睛地望着前面。过了一会儿，云雾散去，彩虹也慢慢消失，但圆顶上依旧流光溢彩，仿佛另一个奇观随时都会出现。我向猎人挥了挥手，他回道：“节日快乐！” - **2025/10/21 发表想法** 人生啊 > 原文：临走前，我们在梯田里种了棵圣诞树。我原以为泥土会很坚硬，没想到铁锹一着地，才发觉土质松软而肥沃。杰西挖出了一个豪猪头骨，其颚骨和牙齿依旧保存完好。这样一个死亡意象，在这个辞旧迎新的时候，恰能给人一些感悟。种在山上的那棵小小圣诞树，似乎立即融进了周围环境。随着慢慢成长，它的枝叶会离脚下的土地越来越远。站在楼上的我们，也将看到它的树冠一年高过一年。如果最初几年风调雨顺，五十年后它将长成一棵参天大树，矗立在田间。到那时，阿雪莉也将老去，也许她还记得今天种树的情景。现在的她是这样的青春貌美，我很难想象她年华老去的模样。将来，她带着家人好友再来此地，肯定心生无限感慨。又或许，将来的新主人，会砍下这棵树的矮枝条当柴烧。不管怎样，那时的巴玛苏罗必定还在，而我们种下的那一片橄榄树也必将枝繁叶茂。 ### **冬日私厨** - 托斯卡纳的多数冬季食材我从没见过，不过这正是在意大利下厨的乐趣所在：一切从头学起。 - 冬日，在我们的厨房里，罗勒、蜜蜂花和番茄的夏日清香被蜂蜜烤里脊、火腿炖珍珠鸡和醇美无比的瑞伯里塔汤的浓郁香味取而代之 - 除了本地自产，唯一买得到的，就是来自意大利南部和西西里岛的柑橘。我们把这种颜色鲜艳的小橘子装在一个蓝色碗中，放在窗台上当摆设。 - **2025/10/21 发表想法** 也可以烤橘子 > 原文：顺手把橘皮抛进炉火中，橘皮很快变卷变焦，散发出浓浓的橘味儿。 ### **头盘** - **2025/10/21 发表想法** 这个看起来好好吃的样子 > 原文：野蘑菇千层面 - **2025/10/21 发表想法** 这也是我的爱！！！ > 原文：意大利面配番茄奶油酱汁 托斯拉纳当地有种面条，跟铅笔一样又长又粗，要是配上加入野兔肉或野猪肉的番茄奶油酱汁，简直令人陶醉。吃宽面或通心粉的时候，我一般就配这种浓稠的番茄奶油汁。这是我的最爱。 ### **主菜** - **2025/10/21 发表想法** 好多鹌鹑 > 原文：将十二只鹌鹑用面粉裹好， ### **甜品** - **2025/10/22 发表想法** 光看着菜谱就好幸福的一份冰糕 > 原文：柑橘冰糕 我要是在科尔托纳长大，脑中与圣诞有关的味道，一定是柑橘的清香。 ### **玫瑰花径** - **2025/10/22 发表想法** 俺也一样 > 原文：工作中的烦心事儿一件接一件，我真恨不得全身裹着纱布，躺在担架上，被人抬上飞机，放在飞机前部过道上，四周拉上帘子，只有乘务员偶尔过来探看，送杯热牛奶或蓝宝石色的杜松子马提尼酒之类的。 - **2025/10/22 发表想法** 好幸福！！！！！ > 原文：现在，我们已在门前的小径一侧种满了玫瑰，每两株之间还点缀着薰衣草。我开始相信香氛疗法的妙效。当我走出房门，步入阵阵芳香之中，怎能不尽情呼吸、感受花香带来的幸福呢？ ### **永恒的石头** - **2025/10/23 发表想法** 哇哦！ > 原文：扒掉砖头后，我们大吃一惊，这栋房子的一楼根本没有外墙，房子一端竟然直接以坚实的山壁为墙。防湿墙的背后，就是圣埃吉蒂奥山那粗糙而巨大的山石！ - **2025/10/23 发表想法** 祝贺你！！ > 原文：终了之时，所有的一切都浓缩成了一幅诗情画意的画面，化为那囊括全部经历的最后一笔，不是吗？ 今天不仅是新房装修完毕的日子，也是耗时三年的房屋修缮工作宣告结束的日子。现在好了，一切如我所愿，我果然可以在光影斑驳的树荫下宴请朋友了。 ### **夏日的圣物** - 一道闪电将我带回了遥远的家乡：我躺在离此地四千英里的地方，任凭雨水肆无忌惮地打在身上。” - **2025/10/24 发表想法** 突然感慨，好像中国会安定发展好像确实跟，尽量不要让人变成没有思想的宗教傀儡有关 > 原文：有些圣徒仅以圣饼为生。要是哪个小镇挖到了圣徒的遗骸，这个小镇立刻芳香四溢 - 圣物是意大利人寄托记忆和希望的地方 - 我反倒认为，教堂是人类心灵寄托安慰的地图。说直接点儿，教堂是我们人类根据自己的渴望、自己的记忆、自己的追求以及自己内心的惊奇所创造出来的。 - 每次，我只要打开大门，将那把大铁钥匙插入锁孔，推开房门，就能重回这栋大屋子里，开始我的新生活。 ### **托斯卡纳艳阳下** - **2025/10/26 发表想法** 是啊！！！！！ > 原文：午睡时间，多么了不起的概念！一天之中，你可以拥有三个小时，做自己感兴趣或喜欢的事儿。这可是一天中最好的光阴，而不是劳作了八九小时之后的夜晚时光。 - **2025/10/26 发表想法** 好喜欢这一句 > 原文：太阳炙烤着巴玛苏罗，但四周的景色依旧葱绿清凉。我们的田地并没有像过去的某些年那样，被晒得褪了色。 - **2025/10/26 发表想法** 是呀 > 原文：当年我买缝制椅垫的布料时，又怎会想到，有朝一日它会铺在一张意大利的黄色餐桌上，与我一同开创新生活呢？ - **2025/10/26 发表想法** 所有的努力刻意为之，都有着冥冥之中自有天意。 > 原文：就像洗牌一样，我在脑袋里迅速盘点了一下生活中的上千种可能性。究竟是靠多少机缘巧合，才得以来到此地安家？漫漫长路上，我只要在一条岔道上转一个不同的弯，今天就不会出现在这里，我也将成为另一个我。究竟是谁第一次使用了“阳光下的土地”这个说法？理智告诉我，所有事物均是自由意志和偶然事件共同作用的结果，而情感告诉我，是血液跟随命运之河流淌到了这个地方。我会到这里，是因为我在三四岁的一个夜晚，跳到了窗外。 - **2025/10/26 发表想法** 我也想吃白桃冰淇淋 > 原文：接着成熟的是白桃，颜色浅淡，肉质肥美。吃了用白桃做的冰淇淋，会情不自禁翩然起舞。 - **2025/10/26 发表想法** 好有画面感，好满足的一段描写 > 原文：凌乱的书籍已经各归其位，屋子变得井然有序起来。再吃最后一餐黑莓，我就要作别巴玛苏罗了。一只蜥蜴窜了进来，又赶紧逃出门外。一想到未来，我思绪万千。这里到底有什么令我如此留恋不舍？我把报纸摞成一堆放进书橱。在清理书桌的时候，发现了一张以前列的清单：擦铜器、买绳子、打电话给一个朋友、种向日葵、再种一排属葵……太阳照着山顶的伊特鲁里亚石壁，又为院子里的洋槐树镶了一道亮边。两只白蝴蝶在半空中交尾。我从每一扇窗口走过，匆匆瞥过每一间屋子。 ### **归来** - **2025/10/26 发表想法** 小鸭：为我花生 喂我花生啊！！ > 原文：“鸭肉面……”他摇着头说，“可怜的鸭子呀，早上还嘎嘎叫，晚上就到了桌上。” - **2025/10/26 发表想法** 十年了！ > 原文：十年前我买下了巴玛苏罗，托斯卡纳乡下一栋荒芜的废宅，自那以后我们每年都上这儿住几个月。 - **2025/10/26 发表想法** 买了一片橄榄林！真的再次震惊好有钱啊哈哈哈 > 原文：今年九月，我们又买了一片橄榄林，就在房屋的正下方，由此又多了二百五十棵神奇的橄榄树。 - 这样的发现，我们已经司空见惯。这块拥有悠长记忆的土地，一有机会就把过去的事物带到我们面前，更新我们对未来的看法。 - **2025/10/26 发表想法** 天 真好 > 原文：我还有许多计划：建第三座喷泉、种一片覆盆子，给栗树建篱笆，省得那些开粉红花儿的野玫瑰强行攀爬到栗树上。 - **2025/10/26 发表想法** 哇塞 > 原文：我是在被当选为这个高贵城市的荣誉市民颁证典礼上，突然意识到自己从里到外的变化。没有一个地方的典礼能跟意大利的相提并论。 - **2025/10/26 发表想法** 我也想去看！ > 原文：“那个美国作家的房子在哪儿呀？”我听到有人问警察。“上车吧，我带你去。” - **2025/10/26 发表想法** 真好诶 这种想法 > 原文：人人都问我：“有了电影，你的书怎么办？”在我的书房里，英文版本的《托斯卡纳艳阳下》与法文、希伯来文、爱沙尼亚文和中文译本并排而立。电影是另一种译本，自有它的命运。 - **2025/10/26 发表想法** 啊啊啊又残忍又香喷喷的 > 原文：啊哈，今天早上还呱呱叫的鸭子，此刻变成了埃迪最喜欢的鸭肉面。 - **2025/10/26 发表想法** 新的一天又来到了 > 原文：这时，教堂的钟响了，划破寂静的夜空，预示着在这块古老的土地上，新的一天又来到了。 - 这时，教堂的钟响了，划破寂静的夜空，预示着在这块古老的土地上，新的一天又来到了。 来自微信读书
《还是要相信》：但愿今晚、今后风平浪静，而我从容淡定，宠辱不惊
还是挺有趣的，关于陈鲁豫我其实一直都很喜欢，最初最初的印象也很奇妙。 我曾经尝试去找过我小时候在某个杂志上读过的一篇文章，但是始终没找到，已经不确定是不是我幻想出来的了。 文章大致意思是讲 鲁豫在上学的时候，每次老师一个接一个地考背诵课文或单词，她有的时候没来得及背好，她会数好自己是第几个，大致评估会考到自己哪段，然后开始巩固，每次都非常完美过关。 《还是要相信》是一本很有趣，很轻松的书，但我觉得也还挺深刻的。因为它记录了点滴，也书写了一些深刻。是鲁豫在经历很多事情，在这个时间写下来的很多感悟。我喜欢看我喜欢的人写感悟。 这本书写在 2021 年疫情期间，开篇就在讲： > 2021 年了，我依然在阅读、看剧、看电影。 我就莫名其妙地通过这样一句话，更加感受到了她的魅力。 小时候在喜欢韩庚的时候，我就特别喜欢看他去做客《鲁豫有约》，当时除了一边觉得韩庚真帅啊，一边对主持人印象特别好。到后面被大家玩梗的 “真的吗？我不信。” 我会觉得有趣，但是依然觉得她是一位非常好的主持人（但是我也很喜欢发她的表情包）。 后来就更有意思了，在脱口秀节目中看到她的身影，我发现 怎么小小一个人，能量居然如此之大。她的博识与幽默，还有同理心和包容心，让我逐渐感受到魅力。接着每次在听《岩中花述》的时候，都会感慨于，怎么嘉宾说什么书，她都知道，甚至有些都能复述出来。也是因为在《岩中花述》中与詹青云的对谈，让我决心好好读完《大法官金斯伯格》这本书，让我感受到了另一种不同的魅力。 《还是要相信》是一本读起来很轻松愉快的书，让我发现了名主持背后的可爱一面，也逐渐给自己的一些想法和做法通过这种旁的方式，增加信心。 # 关于职场 比如在谈论职场时，鲁豫表示： > 一、在一个团队中，任何人都可以被取代，所以你要尽量提高自己被取代的成本。 > 二、做一个靠谱的人。 > 三、在你的尊严底线不背触碰的前提下，适度吃苦没问题，暂时吃点小亏也可以接受。 > 四、在挣扎求生的同时，不要被改变得面目全非，可以学会圆融，但不要圆滑。 这太对了，我现在也算是在经历着我觉得煎熬的时刻，我时常问自己，我的一些坚持和努力做好工作是否是对的，在这个可以投机取巧、偷奸耍滑可能更被人喜欢的时候。也经常问自己，是不是就这样了，要不就算了吧。 但是内心深处隐隐还是有个声音在跟我说，你再熬一下呢？说不定坚持下去会有你意想不到的结果。虽然现在也可以立刻换个环境，但是万一下个环境也有一样的事情呢？也许现在没有一个定论之前就离开，看似给自己选择，实际上也许是另一种体面的逃避。但是逃避了的事情，总有一天还会继续出现。那，熬一下吧，再坚持一下吧。做自己觉得对的事情，不要放弃学习与阅读。 就像鲁豫在书后面一些的章节中所写的： > 反正我的人生只有一个信念：该发生的早晚会发生。我要耐心、努力，耗到最后。 And > 要耐心，要相信，有些人、有些事只是为了引出主旋律和故事的高潮 # 关于意义 当然，我特别喜欢鲁豫的一个观点，她说 > 生活本身就是意义，我们所能做的就是以我们会的方式尽力而已。 嘿嘿，甚至我往自己脸上贴金的话，是 我们的想法居然一致。 在生活中，朋友或者同事总会聊到，也不知道这样有什么意义。我经常说的话，或者说也是边说边劝自己的话就是：“管他什么意义呢？好好活着就是意义吧。”、“想不明白意义不意义的就别想，做就完了。做了才可能知道意义。” 其实生活还真就是这样。我存在的每一天都是意义，认真生活、好好活着就是最大的意义。 # 关于人生要义 鲁豫说： > 敝帚自珍才是人生要义，和眼前人过踏实日子，或者一个人守住自己，不退而求其次，就是一切。 夸张地讲，我有被这句话震撼到。 # 关于幸运 有个很有趣的事，鲁豫说她是一个没什么偏财运的人，几乎没怎么中过奖。我好像也是这样，我连游戏里抽个道具，都抽不到好的，抽不到有用的。不过我也相信： > 所有的免费，有一天都需要我用更高的代价来换取。事实也的确如此。 我是一个比较相信平衡的人，我觉得人活一世，不可能事事如意，方方面面称心。我过往吃的苦，犯的傻，摔的跤，我觉得都可以算是成长吧，让我能汲取教训下次尽量别再犯。也让我觉得世界是公平的，也许我已经比很多人都幸运了。这些也会让我的得到没那么惴惴不安。 # 关于爱情与亲密关系 我真的很喜欢找一些共同点，比如我在读书时期也特别特别喜欢《简·爱》这本书，鲁豫也曾多次说过她很喜欢《简·爱》，电影或者书。现在回想起来，我现在一直以来在努力寻找和体验的平等、尊重和信任的爱情、婚姻，还真有可能就是因为小的时候看了太多遍《简·爱》。 关于亲密关系与爱情，我认同鲁豫所说的： > 女性的独立、自主、尊严，并不体现在和亲密异性的情感较量中。 # 关于好好活着、用力活着 可能是我也即将迈入三十岁的年纪，最近一年也恰好发生很多很多值得我深入思考的事情。 我一直都觉得我是个没什么目标或者理想的人，比如一些人很早的时候就知道自己想要做什么，特别喜欢的是什么。我特别羡慕这样的人。 但我好像总是没有那种特别喜欢、特别执着要怎么样的理想或者目标。不过现在我好像大致知道我的人生目标了（可能算是吧）。那就是好好活着。 尽力地、好好地活着，才是最要紧的事情。为自己现在喜欢的事情努力，为自己的生活努力，努力做事情、努力学习、努力挣钱，同时也要更好地努力爱、努力生活。 就像鲁豫写的那样： > 我同意。我得好好地、尽力地、抡圆了活着，守住我的生活。 因为鲁豫在书中写道： > 活着是需要用力的，死亡就是 let go 的瞬间，是放手、放下，甚至放弃。这听起来凄惨、伤感、绝望，但实际上，它恰恰使生充满了意义。 最后，用一句话、一个希望来总结，当然也是引用鲁豫的话。祝我、祝我爱的人、祝鲁豫、祝所有人都可以好好活着、用力活着，祝我们自在、心安。 > 但愿今晚、今后风平浪静，而我从容淡定，宠辱不惊。 # 笔记记录 ### **《陈鲁豫：还是要相信》** 陈鲁豫 111个笔记 ### **序** - 2021年了，我依然在阅读、看剧、看电影 - 新的一年，感觉上应该是新天新地新气象，但困难毛病一样没少，我倒是释然了。疫情最严重时，我期待的不就是生活回归正常吗？ ### **这一生，我的单我来买** - 她的教育理念我无比认同：学习是一辈子的事，六岁以前的小孩子就让她疯玩好了，上学以后想玩都没时间呢。 - 这是人生存的本能，成长的第一步就是用教养、纪律等各种约束让自己融入群体。 - 比如如何不见异思迁、不喜新厌旧，如何做到从容淡定、宠辱不惊，如何不以物喜、不以己悲，这恐怕才是人生的终极难题吧。 - 因为变化太多，不变的人才显得弥足珍贵。 - **2025/09/16 发表想法** 确实 > 原文：但自律会让人更体面，令人更接近心目中那个最好的自己。 ### **要不要一个人生活** - **2025/09/16 发表想法** 我今年逐渐领悟到的一句话 > 原文：生活，没有标准答案和所谓该有的样子 - 日子幸福痛苦也只和运气、智慧有关，和家庭人数无关。 ### **年轻的品质** - 因为焦虑、谨慎、恐惧，是时间一定会套在我们身上、躲也躲不开的枷锁。那么，在还不知深浅轻重的时候，一定要理直气壮。 - 理直气壮并不是简单粗暴、傲慢无礼，它是直抒胸臆、尊重规则、守护权利 - 对付他们，必须直接木兰从军或者穆桂英挂帅。 - 你的爱恨与渴望，不要期待生活来猜。幽怨、压抑、委曲求全都没有用，想说就表达，想要就争取，就像那些在舞台前乱成一团的女孩们一样 - 我能想到的最可贵的年轻的品质，就是理直气壮，眼里有光。 ### **我们要为别人眼中的幸福委屈自己吗？** - 很多时候，生活不给我们择善而从的勇气，我们都是本能的两害相权取其轻。 - **2025/09/16 发表想法** 是，所以我认为所有有关自己的重要节点，都要自己做主 > 原文：所有的被动选择与半推半就，其实怪不得爸妈七大姑八大姨，说到底是自己懒了、累了、绝望了、想安稳了、退而求其次了、觉得能力有限不如算了。 - 人在忍无可忍之前总是可以忍的——生活就是这么吊诡。 - 我不担心人们会为了别人眼中的幸福委屈自己，我担心的是，人们会在别人的欢呼与鼓励声中做出貌似勇敢的决定： - 生活中，最好时刻准备着和民意背道而驰。 ### **这里有一份鲁豫给你的“职场生存指南”，请查收** - 职场不是你家，在职场获得酬劳、成长、经验、人脉是关键，至于友谊、温暖、家的感觉，那只是锦上添花，有没有其实都理所应当。 - 温暖是一个人应该具备的底色，可它绝不是一个团队、企业领导的首要任务 - 给年轻人提供机会、更好的发展空间，让他们过上有尊严的生活，带领大家一起创造出让自己满意、骄傲的作品才是最重要的。 - 你可以拒绝一份工作，可是一旦你接受了，请给予它百分之百的努力，这是职业道德。 - 面对任何事，你只有两种选择：不做，和使劲做。 - 平庸、平凡是每个人的本质，所以努力才是必要的，所以机缘巧合才显得弥足珍贵 - 跟自己和解、接受平凡的自己，这些形而上的感受，你交给时间吧。现在最好打起精神，干你该干的事儿。一场游戏你可以不参加、不玩，既然参与了，就玩它个昏天黑地才有意思。 - 一、在一个团队中，任何人都可以被取代，所以你要尽量提高自己被取代的成本。二、做一个靠谱的人。 - 三、在你的尊严底线不被碰触的前提下，适度吃苦没问题，暂时吃点小亏也可以接受。 - 四、在挣扎求生的同时，不要被改变得面目全非，可以学会圆融，但不要圆滑。 ### **要孩子的理由只有一个** - 但要孩子的理由应该只有一个，不是传宗接代，不是养儿防老，更不是该要了就要一个，而仅仅是自己渴望经历这个过程，这是我能想到的最好的理由，很自我，但不自私。 ### **那些特立独行的人后来都怎么样了？** - 生活本身就是意义，我们所能做的就是以我们会的方式尽力而已 - 怎样都是一场人生，我的人生。 ### **“有意思”和“有意义”的生活，应该过哪一种？** - **2025/09/18 发表想法** 哈哈哈哈 > 原文：这类思考贯穿我的整个学生时代，我永远不理解人们赞美荷花与梅花的高洁、坚忍，仅仅因为它们碰巧长在湖中、开在冬天。 - 真正禁得起时间考验的文字，都是因为描写了恒久不变的人性 - **2025/09/18 发表想法** 精辟。我现在觉得 我存在的每一天都是意义，认真生活 好好活着就是易意义。 > 原文：“有意思”是我的标准，“有意义”则来自于公众的要求。 ### **什么才是真正的自由生活？** - 在我拥有“奶茶自由”的那几年里，我只是心满意足地咽下每一颗珍珠，自由不自由的，谁去关注？自由，只有在不自由的时候才会想起。 - 热爱物质并不可耻，只要它在自己力所能及的范围之内 - 我不喜欢在谈论钱的时候表现出对钱或者有钱人的不屑和蔑视。有钱人的原罪不是有钱，而是钱的来历 ### **人生不是独幕剧，再坏再好都会告一段落** - 而我，从不操心尚未发生的事情，何况已经发生的也未必就是终极结果。反正除了死亡，所有的将来都还有将来，明日之后还有明日。 ### **年龄就是数字而已，无须骄傲也不必恐慌** - 身为女性，同一时代女性所面临的困境，我们都将在某一时刻感受到，没有谁可以幸免。 - 时间自然流淌，沿途风景当然改变 - 二十、三十、四十岁，不同阶段的女性各有各的评价体系，我如果不再符合二三十岁的某个标准，天经地义。 - 生活就是如此，终将让你拥抱自己的来处。 ### **擅长与热爱** - 你只要足够擅长一件事，就会足够热爱一件事，这是迟早的事，因为老天绝不会允许任何人暴殄天物。 - **2025/09/19 发表想法** 真实很重要 > 原文：都可以拥有平凡但真实的生活。 - 都可以拥有平凡但真实的生活。 ### **你曾幻想过另外一种人生吗？** - 日子过得乱七八糟的时候，十有八九是因为没想明白要什么，又桩桩件件都舍不下，于是把一部人生大片拍烂了，演砸了。 - 你想要什么，真的要想好了再要，因为每一样东西都有代价。 - **2025/09/20 发表想法** 好棒的一句话啊 > 原文：敝帚自珍才是人生要义，和眼前人过踏实的日子，或者一个人守住自己，不退而求其次，就是一切。 - 敝帚自珍才是人生要义，和眼前人过踏实的日子，或者一个人守住自己，不退而求其次，就是一切。 ### **人生不是独幕剧** - “When in doubt, don't.（别怀疑。）” - 工作、奋斗、挣钱不比亲情、友情、爱情庸俗，同样，一心一意维护自己微不足道的平凡生活，和创业、追梦一样伟大，只是不同阶段的人生排序不同而已。 - 人生的残酷，在于错过、忽略、遗憾将贯穿我们的一生。 - When in doubt, don't. 因为离剧终还早。 ### **只要活着，总有翻盘的机会** - “名誉什么的，有没有、好不好，也无所谓吧，只要我们关起门来过日子过得幸福就行了。” - 所以只要活着，总有翻盘的机会。 - “Tomorrow is another day.（来日方长。）” ### **关于“人生清零”** - 这一早知道结局、过程又总是无比艰辛的人生里，我们还能体会到幸福、快乐，拥有成长、经验和无比可贵的记忆。 ### **有魅力的人不少，但具备这一点才是无敌** - 我只会因为喜欢一个人而接受他的一切 - 和我无关的人，好与不好，我都不在意。而和我休戚与共的人，好与不好，我都接受。所以我最看重的男性品质其实只有一点，那就是：我喜欢他吗？ ### **“有趣”有那么重要吗？** - 有趣不是要和世界对立，不是不屑于一切既有的道理、规矩和人情世故，有趣是以自己的方式和世界互动，不卑不亢，不惧不讨好。我想，有时我们都无趣，有时我们也都是有趣的。 ### **性格有好坏之分吗？** - 归根到底，性格是自己的事，而出了家门，只有一种性格让我们行走于江湖，那就是与人为善，尊重规则，心怀敬畏。 ### **当今时代还有哪些被人忽视的珍贵品质？** - 这些来自身边的善意无比珍贵，可惜，在高歌猛进的时候常常被我们忽略。而所有善意的来源和支撑，是边界感、分寸感和理性。 - 理性为人性托底，它让我们在爱恨、哭笑过后，依然拥有得体生活的可能性和能力。 - 暴力就是只用自己的观点去理解万物。但愿我们都能够理性地对待一切，也能够被善意地对待。 ### **那些走着走着就散了的朋友** - 逝去的友谊和爱情一样，只有等时间抹去一切的伤痛爱恨，才有可能相逢一笑。 - 维系一段友情比维系爱情要难多了，爱情中会有生活、习惯、陪伴等将两个人扭在一起，友情可没有这些柴米油盐的加持，它更空灵，更苛刻。 ### **你做过什么不被人理解的事？** - 我在想，我是中国人，我是顾客，我没什么错；她们也在想，我是本地人，我是店员，我也没什么错。小事一桩，但我们都不会，也没有必要站在对方的角度去思考问题，这是人性。 - 理解是幸运，不被理解是正常，反正我们就按自己的节奏心意来吧。而我坚信，我热爱的就是正确的。 ### **谁也不能在爱的名义下为所欲为** - 生活是很小气的，千万不要跟它要求太多，万一获得一点点，就自己偷着乐吧。 - 拥有幸福已经弥足珍贵了 - 我相信“己所不欲，勿施于人”​，我珍视自由、自我和自在的状态。 - 给你我喜欢的，希望你也喜欢，万一哪里不够，我尽力而为去调整，希望你能欢喜地接受，这个过程就是爱。而将这个过程一直延续，就是幸福。 ### **在这个造神毁神的时代，总有人攀到高处又重重摔下** - 人见人爱的人多半没有那么好，而那些被群嘲、被狂踩的人，似乎也没有那么糟。 - 谁的生活都经不起众人的围观品评，被吹捧或者被棒杀的时候，我们都要清醒、淡定，不狂喜、不焦躁、不妄自菲薄，也不忘乎所以。 ### **你经历过哪些“眼见不为实”？** - 只要还渴望真相，我们就是在接近它的路上。 ### **没有谁能为你的痛苦买单** - 无伤大雅的流行消失与否并不要紧，追的时候快乐就好。 ### **所谓的免费幸运，背后都贴着我们看不到的价签** - 可正是因为我们还没有想干什么就干什么的财务自由，才要以平常心看待周围仿佛比比皆是，却永远轮不到自己的好运气。 - 所有的免费，有一天都需要我用更高的代价来换取。事实也的确如此。 - **2025/09/23 发表想法** 真的是这样，我也没怎么真正中过奖，但是吃的这些苦，犯的傻，出的丑，摔的跤，让我觉得世界还是公平的，也许我已经比很多人都幸运了，但这些也会让我的得到没那么惴惴不安 > 原文：这一路我们犯傻、出丑、摔跤，就是为了积攒足够的分数和里程，好在人生某个节点，换一张毕业证、通行证，一个我们期待的巨大礼包。 ### **爱是疲惫生活中的英雄梦想** - 友谊的最高境界，就是欢欣鼓舞地看着朋友因为重色轻友而把自己晾在一边。 - “When love is right, everything is right.（当爱对了，一切就都对了。） - 你可以爱得放松一点，对方接得住 ### **在爱里我们都得拼尽全力** - 我们只有拼尽全力，把为人子女、父母、手足、朋友和亲密爱人的使命做到最好，这努力的过程就是我们爱与被爱的证明。 ### **亲密关系中的隐私边界在哪里？** - 爱的边界是尊重、信任和自由，它是让爱可以呼吸、成长、延续的唯一方法。 - 女性的独立、自主、尊严并不体现在和亲密异性的情感较量中； ### **亲密关系中，如何把握任性的“度”？** - 情感的生命力来自于共同成长，而它的基础则是平等。 - 如果我正单恋、失恋、百转千回，那我一定天天去烦我的朋友。而如果我的恋爱或婚姻正常甜蜜，那我的爱人就是我的终极听众，事业上的进步挫折、生活中的苦闷困惑、所有的自我怀疑和否定，我都会和对方分享，而他应该担得起，也必须担得起。 - **2025/09/24 发表想法** 没错。好棒。 > 原文：你给我的一切，我都担得起，倘若你也如此，我会毫无保留。 ### **爱和厮守不容易** - 爱和厮守不容易，它需要两个人共同的诚意和努力，单方面的委曲求全、装聋作哑，于事无补。 - 简·爱对罗切斯特说的那段话诠释了我对爱情、婚姻全部的理解和信仰，那就是平等、尊重和信任。 ### **爱得更多的人就输了？** - 相爱也许始于外表，而只有灵魂契合、彼此需要，爱才可能延续。 - 你不要太在意自己的感受，解决问题就行了 - 最好的爱情，也许就是两个人以最大的诚意、最大的努力，尽可能爱着对方。轮流低到尘埃，轮流不讲道理，轮流向对方道歉，轮流意气风发，轮流害怕失去，不知不觉走过一生。 ### **“白月光情结”？可能感动的只有你自己** - 我们总是感动于“太晚了”，却很少珍惜“还来得及”。只有洒在我身上的月光才是白月光，只有属于我的那朵common rose才是独一无二的。 ### **真正杀死爱情的不是争吵，而是沉默不语的冷暴力** - 任何形式的交流，只要不涉及伤害与暴力，总好过冷漠和回避。 - 因为我相信，两个人是吵不散的，散，一定是因为其他 ### **最佳伴侣是磨合出来的还是命中注定？** - 爱情可能真的会存在于我们想象不到的地方。 ### **在大结局到来之前，不妨拼尽全力** - 要耐心，要相信，有些人、有些事只是为了引出主旋律和故事的高潮 ### **那些今年没表白的人，明年依然不会表白** - **2025/09/27 发表想法** 没错 > 原文：反正我的人生只有一个信念：该发生的早晚会发生。我要耐心、努力，耗到最后。 ### **你有多久没开心过了？** - 但愿今晚、今后风平浪静，而我从容淡定，宠辱不惊。 ### **感谢这些死穴，它们让我永远柔软** - 白头不难，爱而相守很难，爱到白头很难，白头依然相看不厌很难。 ### **在自己的世界里，定义胜败标准** - 可是我们确实身处一个崇拜青春而厌弃老年的社会，但若你无论年龄怎样增长都可以打起精神气地活着，你一定会发现，你会活得越来越好，远远地超过青春期的好。 ### **老去不可避免，是否孤独全凭天意** - **2025/09/28 发表想法** 最近也越来越有这个感觉，我出生、成长于一个小城市，父母从年轻到现在都生活在那里，而我现在长期生活、工作在广州。很多父母会在意的事情，比如朋友的交流、攀谈，同事间的揶揄、攀比，我都没什么特别大的感觉。我也不需要时刻注意保持一个什么样的形象，因为广州真的太大了，大到哪怕我知道同事居住、租住的房子都相隔不远，但是那种在生活中的某个地方碰到认识的人的情况，真的很少，至少是比较少。 这个很大很大的城市，确实给了我一种独来独往、无人理会的自由。这是我在家乡不会体会到的感觉。 > 原文：淹没在这个成千上万人的大城中，我觉得得到了真正的自由——一种独来独往，无人理会的自由。 - 淹没在这个成千上万人的大城中，我觉得得到了真正的自由——一种独来独往，无人理会的自由。 - 老去不可避免，是否孤独也全凭天意。我只希望无论怎样，我都能拥有对生活的充沛向往。 ### **傻子，我不会死的** - 活着是需要用力的，死亡就是let go的瞬间，是放手、放下，甚至放弃。这听起来凄惨、伤感、绝望，但实际上，它恰恰使生充满了意义。活着也许痛苦艰难，可既然一切都有尽头，那么在大结局到来之前，我们不妨拼尽全力。 - 所有这些愿望，都要求我活着，活着，好好活着。 - 这不得不再提我家三毛。她在《不死鸟》中写过，她被荷西问道，如果只有三个月的寿命，她会去做些什么。当时三毛正在厨房里揉面，她举起沾满面粉的手，轻轻地摸了摸荷西的头发，慢慢地说：​“傻子，我不会死的，因为还得给你做饺子呢！”​“我要守住我的家，护住我丈夫，一个有责任的人，是没有死亡的权利的。​” - **2025/09/28 发表想法** 是啊，尽力地、好好地活着才是最要紧的事情。 为自己喜欢的事情努力，为自己的生活努力，努力做事情、努力学习、努力挣钱，但是也要更好地努力爱、努力生活。 > 原文：我同意。我得好好地、尽力地、抡圆了活着，守住我的生活。 - 我同意。我得好好地、尽力地、抡圆了活着，守住我的生活。 来自微信读书
《俞军产品方法论》请永远抱有一颗积极的产品心
一直在我书架中放着的书，终于找了时间读去读完了这本书。读完之后，我强迫自己必须要写下些什么。 看完的感觉有点复杂，首先是在读的过程中，我划线了非常多的笔记，我觉得是好的观点好的方法。尤其是在产品交易相关内容中。但是另一方面，我代入比较少的原因是，从职业生涯开始，我就是个 toB 的产品经理，我甚至都不是一个互联网产品经理。所以很多比如案例、方法、理论，我就只能意会学习，但很难代入自己的实际工作中。 而且很好笑的是，书中的很多案例，我都好想知道后面的答案，不过作者把问题跑出来就戛然而止了。但是想想，好像也很合理，毕竟是一份方法论，这是一个指导思想，而且很多问题的答案，其实也不唯一。 另外一点很棒的是，俞老师在书中多次提到经济学与社会学 社会心理学。推荐的书 我也一一加入了书架，并开始阅读《第一本经济学》。我其实是对经济学、财务等绕着走的人，但是我越来越发现，这些是我没办法绕开的，所以不如直面它，感谢俞老师的推荐，这些书应该比较好上手阅读哈哈。 我也曾经思考，做一个 toB 的产品经理，是否真的可以长久，因为你的产品来源，很大程度上取决于你的客户，甚至都不是你的老板。产品的用户，对比 toC 的产品来说，其实没有多鲜明。 但是这已经是另外一个议题了，这本书对我的启发还是有很多的，比如， > 用户价值 = 新体验 - 旧体验 - 替换成本。 这个对我确实很有启发，或者说对我的工作思路加以方法论的指引。 我也通过这本书，坚定了某些想法比如， > 好产品需要有三个属性：（对用户）有效用、（对企业）有收益、可持续。 结合现在的企业与产品，我确实认为这三点非常需要支持，但是其实很难打动其他人也有一样的想法。 其实读完之后我的感受就是，当我越往上走，我越需要锻炼我自己的决策意识和决策能力，现在我处在产品经理 7 年经验的档口，在目前的公司管着所有的产品线，有一个小的产品团队，但其实也不能这么说，因为实际上是否要开新产品、产品是否要继续，我根本无法决定，我是老板和领导意图的高级执行者。产品团队中，真正在做产品工作的其实只有我一个人。 我也持续迷茫过，这样的产品路径是否有意义。不过后来我觉得，现在的企业都很卷，产品更卷，产品能活着，就已经很好了。 而我的方法与方法论，也确实都是在实践中学会以及总结的，就像书中的内容 “在实践中权衡取舍和持续迭代以追求价值最大化的能力，是产品经理的真正关键能力，这种能力只有在实践中训练和验证。" 另外就是，书中提到： > 习惯于一维归因，那你就没办法用三维归因的所谓“事实”去和对方沟通，你永远只能基于对方认知结构和能接受的“事实”去和对方沟通。 我确实在工作中会有这样的困扰，所以我也在努力做到这样的沟通。 我很感谢，7 年经验，我依然很喜欢、依然想要继续做一个产品经理，哪怕这个产品经理，因为所处行业的原因，跟大众意义上的互联网产品经理有所不同。我也很感谢在迷茫的档口，读到这样一本书，书中的某些内容，我觉得是在不同时间，或现在，或未来 会再次翻开，又有不同体会的内容。 很喜欢书中的一句话： > 一个有产品心就是说他真的喜欢做产品经理，碰到问题以后会优先用产品经理的方式解决问题，即真正地去创造用户价值，想做好这个产品。产品心类似于匠心。 虽然这是俞老师在书中说，“具备立刻逻辑和产品心的产品经理经理归为 B 类”。不过，成为 A 类 也需要 B 类做支撑嘛。希望我可以一直抱有一颗积极的产品心。 共勉。 以下是阅读过程中的笔记记录。 # 笔记记录 ### **《俞军产品方法论》** 俞军等 235个笔记 ### **1.1 历史上的产品经理** - 所以软件时代的产品经理偏重于进行项目管理和推进，按照客户的要求准时上线产品。 - 一类是产品市场经理(product marketing manager)，也就是面向市场的产品经理，主要研究用户的需求 - 第二类是产品经理(product manager)，负责产品功能的解决方案设计，满足从产品市场经理处接收到的用户需求。 - 第三类是项目经理(project manager)，主要负责各种项目的管理，通过团队管理和协调的方式，确保项目按时交付。 ### **1.2 不一样的互联网产品经理** - 所以产品经理在管理生产上更能创造价值：沟通协调，版本控制，按时交付。因此，软件时代的产品经理，在协调和生产上创造的价值更大。 - 这三个人重新定义了大众理解的产品经理，大家一想起产品经理就是这些人的形象。 - 一个竞争非常激烈的时代开始了，工作五年以上的产品经理在能学习的部分经验、知识、能力上都差不多，之后比的就是真正的天赋、性格等综合实力和机遇了。 - 但产品经理一般要负责一个项目、一个重要子方向，是小团队制。 - 产品经理的职能跟很多岗位有重叠、交叉或被强化了。 - 互联网时代特性之一：信息复制分发的边际成本低和用户量巨大 - 互联网的出现，使得信息复制分发的边际成本非常低，效率非常高。 - 于是，只要产品确实有用户价值，在线信息产品很容易呈爆发性增长，很多产品都能在短短几年时间之内就达到用户数过亿，这在以前是难以想象的。 - 历史上，消费品和软件领域的产品经理岗位是不可能接收应届生并让他们快速上手的，通常是工作多年、经验丰富的人来担任，更多时候是已熟悉业务的人担任。在软件时代，工程师兼任或转职产品经理就成为很自然的事了。 - 传统产品要找经验丰富的人去做产品经理，就是因为产品迭代成本高，不能轻易试错，提高新产品预判准确率的边际收益大 - 快速迭代本身，已经能降低试错成本，也就已经能降低产品经理的入行门槛了，于是多年的行业经验或商业经验不再是必需的，懂技术也不再是必需的。 - 在互联网时代，AB测试这种经典科学工具，因为可以快速得到结果，且实验方法相对科学，成为最常用的产品工具。 - 通过AB测试可以实现更大规模和更快速的迭代，让产品设计和决策都更加科学合理。 - “千人千面”​，即根据不同用户的需求和喜好，展示可能符合用户偏好的信息，向每个用户展示的信息可能都不相同，进一步提高迭代和信息分发的效率。 - 让“千人千面”的推荐算法生效的模型，也可以基于用户反馈数据进行快速验证和迭代。 - 无论是AB测试还是“千人千面”​，都是因为信息分发效率和数据可反馈性的提升，让互联网产品经理对产品本身可以进行快速的迭代，也需要产品经理具有快速迭代的能力。 - 标准化能降低门槛，AB测试也进一步降低了产品经理的入行门槛，不但降低了对产品经理所拥有的经验和技术的要求，甚至降低了对其理解用户能力的要求，只会熟练运用AB测试就可以在某些产品工作上做出合格绩效。 - 快速迭代和AB测试都只是降低了互联网产品经理的门槛，互联网产品经理的上限却没降。 - 互联网产品经理的上限——其实非常幸运地——不但没降，还普遍高于传统的消费品时代和软件时代，原因就是用户量大。 - 那些有几百万以上用户的消费品或软件的产品经理（有实权的）​，一般也必须是优秀的、全面的、既懂用户需求又懂商业变现还可能懂效率生产的，但这种岗位机会太少，前置要求也太高。 - 除了依然最为重要的实证性，经济学、心理学、管理学开始成为产品经理的主课。 - 互联网时代产品经理的影响力这么大，是因为需求、体验碰撞到一起，形成了双击效应(double-killing effect)。 - 当一项服务经常有上千万、上亿用户时，体验每改进一点，其价值就增加千万倍，但如果一个软件只有1万人使用，花同样的成本去提升用户体验，获得的收益就非常有限。 - 好的体验只是在一定程度上降低了用户的交易成本，并不是产品的全部。 ### **1.3 产品经理做什么** - 产品是由人加工，有用户，且可以被交易的商品或服务。 - 产品要经过“需求”​“生产”​“销售”三个环节 - 产品经理要对产品的市场结果负责，需要对这三个环节分别进行关注，并“协调”公司不同分工下的不同职能，让大家共同完成目标。 - 作为产品经理，首先要思考的就是产品到底满足用户的什么需求。只有面向用户需求的产品，才能获得市场结果。 - 了解用户需求的具体方式包括但不限于用户调研和洞察、需求分析、试错型判断、新业务决策。 - 当明确需求之后，产品经理需要进行合理的产品设计，并有效率地把产品生产出来。生产的产品可能是实体产品、软件产品，又或是一项服务。 - 产品经理需要考虑如何把产品卖给用户，达成市场结果。 - 只要让用户用上，就是完成了销售动作，不是一定要用户付钱，不是一定要传递某个物品 - 产品经理通过协调不同职能的人员甚至部门，使其通力协作，获取最后的结果。工作内容从简单的沟通推进，到复杂的跨部门组织协调和推动都有可能。 - **2025/08/18 发表想法** 深刻。这也是目前我在思考的问题 > 原文：产品经理需要搞清楚，在当前阶段，侧重哪一个部分更能够创造价值，并在对应部分进行重点投入，以创造最大价值。 - 产品经理需要搞清楚，在当前阶段，侧重哪一个部分更能够创造价值，并在对应部分进行重点投入，以创造最大价值。 - 每一个影响时代的新要素出现后，跟我们的生活和生产方式结合，就能创造无数的新产品，我们可以根据需求去判断可以做什么 - 只有能决定正确方向的需求产品经理，才有价值，才决定了后续成败 - 产品经理都可以在这个给定的基础条件下去追求优化 - 产品工作属于强实践性的社会科学 - 社会科学与自然科学的最大区别是研究对象不可重复 - 人类意识复杂多样，决定人类行为的动机和预期有互相博弈性和不确定性，社会永恒变化，正所谓人不能两次踏进同一条河流 - 社会科学的研究结论就总是有不确定性，无法做到自然科学的高确定性 - 产品是企业与用户的价值交换媒介，用户选择产品的行为是有很强的社会性的，既受当下情境影响，也受偏好、认知、制度、经济能力等约束条件的影响。同样，企业做产品决策，也要基于社会环境的大背景。 - 人有异质性，社会有情境性，这些与产品相关的经验和规律只是具有统计意义上的显著性，只可归纳，不可演绎，即不能保证能准确预测具体的个人行为和新情境下的市场变化 - 我们只能基于实践去发现和证实产品的价值，只能基于实践中的反馈，基于产品与用户和市场的交互（互相影响和互相适应）去理解持续变化的新情境中的关键变量、约束条件和规律。 - 经济学就是讲在约束条件下追求利益最大化。一般来说，不仅企业是这样，用户也是这样，每个用户都是在自利地追求价值最大化。 - 经济学领域太庞大，产品经理只要学会用四个概念分析产品和用户就算及格了：效用、成本、边际、供需定律。 - 效用，是指满足了用户的什么需求和满足程度，人们默认追求总效用最大化 - 关于成本，要明白什么是直接成本、交易成本和机会成本 - 关于边际，要明白基本的边际递减、边际成本、边际效用、边际交易 - 供需定律是指其他条件不变时，价格下降则需求量上升 - 用户模型——产品经理要研究用户行为及其背后的原理 - 用户模型是指产品用户和潜在用户的偏好和行为反应模型 - 预判产品迭代后的用户行为变化，准确率较高。要以异质性、情境性、可塑性、自利性、有限理性的用户行为为基本单位来研究产品的用户模型，并通过大量真实个体行为样本来进行分析和洞察。 - 产品经理要基于现实世界，研究宏观背景和微观场景下的用户行为及其背后的原理。 - 现实世界是由物质、生命、意识组成的，产品经理研究的更多集中在意识层面。 - 对于产品经理来说，需要研究的是现实世界中的意识层面，意识背后是用户。 - 产品经理不但要研究行为，更多的是要研究行为背后的意识，从而预判不同的产品对用户未来行为产生的影响。并在不断变化的现实世界中，获得一个约束条件下的最优解。 - 宏观背景是指独立于产品之外的外部客观因素。 - 微观场景是直接影响用户当前意识的环境。 - 交易是最需要关注的 - 交易模型研究是指以交易为基本单位来研究产品，目标是建立可持续交易的互惠模型。 - 这里是把所有产品看作交易，搜索、社交、阅读等信息类产品只是货币价格为零的特殊交易。 - 企业以产品为媒介跟用户进行价值交换。 - 产品就是价值交换的媒介。 - 用户关心的是得到什么和付出什么，包括这个产品给他什么效用组合，需要他付出多少金钱或时间等。 - 就是考虑投入和产出。这些，就属于交易模型的范畴。 - **2025/08/19 发表想法** 可持续，确实是一个很重要的品质属性。 > 原文：我们认为，一个好产品要有三个属性：​（对用户）有效用，​（企业）有收益，可持续。 - 我们认为，一个好产品要有三个属性：​（对用户）有效用，​（企业）有收益，可持续。 - 只有可持续，才能长期为用户创造更多价值。而可持续就涉及交易模型设计问题。只有产业链上各方在创造价值和利益分配方面公平合理，有竞争性，产品才可持续。 ### **2.1 企业、用户与产品的关系** - 企业以产品为媒介，与用户进行价值交换，达成创造商业价值的目的。 - 而本质上，交换的不是产品这个媒介，而是产品背后的各种用户价值。在这个过程中，产品是用户价值交换的媒介。​（见 - 企业能做的，是在给定条件下，选择满足哪些用户需求，创造哪些用户价值，以更多地促成交换，让企业有最高的边际收益和ROI（投资回报率）​。一句话总结就是，创造“有利可图”的用户价值。 ### **2.2 如何理解用户** - 用户不是自然人，而是需求的集合 - 当某个产品完全满足了某个用户在某个场景下的某类需求，那么就可以说此用户是该产品的一个用户。 - 注册用户不算真正的用户，有某类需求时他们是不是使用这些App来满足这类需求才是关键 - 异质性是指用户的特点千差万别，几乎很难找到两个完全一样的用户 - 人的大脑进化不是为了求知，而是为了生存和传承 - 我们在做重要决策时，必须抵抗系统1自发的快速决策，有意识地启用系统2做理性思考，这样才能少犯错。 - 系统1的优点是节省决策时间，弥补了决策质量上的损失。 - 情境的刺激会激发感知、解读、选择集合、模拟推演、价值判断五步流程， - 人主观感知的效用越大（欲望满足程度越高），幸福度越高；效用不变，降低自己的欲望，也能提升幸福感，比如有些宗教教义或心灵鸡汤就是通过降低个人欲望的方式让人提升幸福感。 - 所以，产品的用户价值也是主观属性，是由买方（或使用者）的主观效用评价来定义的。 - 有情境才有用户，脱离情境就没有用户 - 人、制度、技术是永恒演化的，演化的结果就是相对价格的变化。 - 人做决策的约束条件是价值最大化 - 用户价值=新体验–旧体验–替换成本 - 提升用户价值有三种方式：让新体验最大化，让旧体验最小化，降低替换成本 ### **2.3 如何理解产品** - 产品本质上是一种解决方案 - 卖产品是卖一种在约束条件下的效用组合。 - 一个好产品应该有三个属性：有效用，有利润，可持续。 - 可持续其实是靠实践验证的，即追求长期利益最大化。 ### **2.4 如何理解企业** - 企业的本质，只在于两点：第一，发现市场获利机会；第二，生产效率高于市场。 - 洞察：这其实是利用信息不对称获利 - 你知道而别人不知道，这样就很可能有市场获利机会。 - 所有自以为经过审慎考察做出的行为，客观上说都是在试错。更何况你对有些洞察也不完全自信，在这种情况下是用试错去确定市场获利机会 - 试错和失败必然是产品开发过程的一部分 - 我们要尊重和敬畏这个世界的不确定性，产品结果必然有偶然性，人们不认可的或不了解的产品可能就会成长壮大。 - 企业是用什么提高效率替代市场的？是权威。 - 如果通过语言文字转换为显性知识，就可 - 某些关键员工离职带走个人专有知识，造成的企业知识损失可能很大，企业核心竞争力损失有可能也很大。 - 什么是组织？是有共同目标、共同理念、共同知识，遵循一定运行机制的一群人。 - 人们的内心需要有意义的工作，符合社会利益的远大显性目标是好企业必不可少的，否则企业就不可持续。 - 共同目标、共同理念、共同知识、运行机制，这四点都会影响组织的效率 - 决定组织文化的是三点：第一是创始人的人格特性；第二是高级管理者们的真实行为；第三是员工的社会化，即日常向员工宣贯，以及通过制度和日常工作等让员工融入组织文化。 - 发展是创造用户价值的游戏，从任何角度突破都可以。 - 评估发展状况可以只看做成了什么，不看错过了什么、做错了什么。 - 但如果为了投资别人而放弃自己做产品，就会失去上述后三项产出的收益，而这些收益不像财务绩效一样容易被认知、被量化。 - **2025/08/22 发表想法** 团队的团结协作，奔着一个目标努力。还有经验的持续积累，才是最宝贵的财富。能组织好并用好，才是真正的好企业、好领导。 > 原文：只有团队成员亲自一路摸爬滚打所验证和积累的知识和理解才是有效的know-how，才能为企业在该领域的未来竞争和决策提供有力帮助。 - 只有团队成员亲自一路摸爬滚打所验证和积累的知识和理解才是有效的know-how，才能为企业在该领域的未来竞争和决策提供有力帮助。 - 互联网产品对市场的渗透太快了，伦理构建完全跟不上。 - **2025/08/22 发表想法** 对，作为计算机行业的从业者，我确实经常思考 35 岁命题。但是有的时候我就会觉得，别说互联网了，就算计算机这个行业、这个专业，对比其他的行业 例如建筑、、医学、法律、土木、师范等等等都太年轻了，甚至都没经过两代人的更迭。 所以对于计算机的定义和未来的走向，对于计算机从业者是否可以“工作到退休”，没有人能说的清楚啊。还是太年轻，还是需要更多的深入研究。这种“初期建设者”确实要思考更多的未来问题。 > 原文：互联网呢？很多重大产品三五年就完成市场渗透，就有了几亿用户，那些教授、学者、专家、政府及法律系统的研究者、媒体和大众都还没顾得上开始深度研究，甚至有的人还处于早期默认反对或鄙视新生事物的阶段，所以暂时只能主要依靠企业里的年轻产品经理和年轻管理者去探索定义该产品的伦理问题，这个责任真的很重，而且是时代之重。 - 互联网呢？很多重大产品三五年就完成市场渗透，就有了几亿用户，那些教授、学者、专家、政府及法律系统的研究者、媒体和大众都还没顾得上开始深度研究，甚至有的人还处于早期默认反对或鄙视新生事物的阶段，所以暂时只能主要依靠企业里的年轻产品经理和年轻管理者去探索定义该产品的伦理问题，这个责任真的很重，而且是时代之重。 - 外部规则首先决定了企业可能的边界，尤其关键的是对企业主体权利的界定和保护。 - 当新技术进入应用阶段时，会出现新的技术性产出边界，这也是企业冒险的最佳时机。 - 。时代性也就意味着一定的运气成分，企业赶上一个好时机 - ，长期而言，企业真正较量的是内部规则。 - 企业创造有交换价值的使用价值（用产品承载），然后用它跟用户交换钱、时间、承诺等企业需要的价值。 - 技术本身（无论多高端）并不创造价值，技术必须被应用于产品，但产品（被生产出来）本身也不创造价值——只有产品被交易（此处的交易指购买和使用）后才实现了价值创造，只有交易量大才能创造大量新价值。 ### **3.1 交易与交易模型** - 产品即交易，作为产品经理，就要帮助用户创造这样的交换，产品设计要以终为始，一开始就奔着最后能成交去设计。 - 一个企业的核心最终目标就应该是创造交易，有交易才有用户，才算完成了价值创造，才有可能赚钱。 - 对外的表现是用户体验好，背后的关键点其实是重视长期收益的价值观。 ### **3.2 效用** - 对产品经理来说，只要掌握四个概念——效用、边际、成本、供需定律，就算过了及格线。 - 效用是欲望的满足程度，人通过消费物品和劳务来满足欲望。 - 萨缪尔森的幸福方程式“幸福=效用÷欲望”说明，幸福程度与效用成正比，与欲望成反比。 - 获取幸福的途径有两条，增加效用或减少欲望。效用是心理感觉，不是事实，是特定个体在特定情境下的主观评价。 ### **3.4 成本** - 威廉姆森把人一有机会就会不惜损人而利己的“本性”称为机会主义 - 从产品角度，我们可以把交易成本的来源概括为：信息不对称，信息不确定，信息不完整和信息有成本。 - 最能降低交易成本的手段通常是信息相关，这就是信息科技产品严重改变人们生活和行为方式的原因，也是互联网公司市值高的原因，它们的产品极大地降低了一些交易成本。 ### **3.6 相对价格** - 人间第一定律：其他条件不变时，相对价格降低，需求量上升。相对价格=（直接成本+交易成本）÷效用组合 ### **4.1 理性决策** - 产品经理的工作核心，最终都是权衡。 - 产品经理是做权衡的，不是做“设计”或“创意”的。 - 一种全新种类的产品出现早期，不一定只能做首创发明者，即使是模仿者、后来者也会有机会。一旦产品的用户价值被验证（不要追求大版本和完美功能），应该最快速地提高市场渗透率，把所有“完美新用户”的新体验都变成旧体验，之后竞品再想抢市场就很难了，因为它会面临把“新体验与旧体验之差”做到大于“替换成本”的问题。 - 一个有意识的行为，成本和收益必须一起考虑 ### **4.2 常见的决策方法和误区** - 表面上看，数据决策连小学生都能做，但数据本身并不能说明问题或得出结论，需要根据个人经验和知识做主观分析和判断。 - 逻辑决策的成本远高于数据决策。 - **2025/09/01 发表想法** 正确的 > 原文：产品经理需要认识到，在这个世界上，并不存在什么客观的事实，你所认为的事实，只是你所认为的事实。另一个人是否理解和接受这个事实，是受他的认知结构的刚性约束的 - **2025/09/01 发表想法** 太对了。正是我现在需要学习加强的领悟和方法 > 原文：而是习惯于一维归因，那你就没办法用三维归因的所谓“事实”去和对方沟通，你永远只能基于对方认知结构和能接受的“事实”去和对方沟通。 - 维基百科词条“认知偏误列表”列举了近两百种认知偏误，下面这些是产品经理需要关注的。 - 锚定效应是指为不熟悉的事物估值时，会把熟悉的类似事物或不久前接触到的无关数值当作“锚”​，估出来的数值会大大倾向“锚”​。类 - 方法论上的个人主义强调组织不做决策，只有真实的人（组织中的一个或几个）才能做决策。 - 而人是不同的，每个人均具有不同及变化着的偏好、目标、目的和想法。因此，​“社会”​“国家”​“企业”​“团队”​“群体”等等就不应被理解为行为上犹如个体行为人那样的集体。 - 要想解决问题，姑且不论难度，至少在方向上，应该遵循方法论上的个人主义，去找到具体的决策人和决策流程，各决策人个人的真实想法，这些想法受什么外部信息、个人信念、情境和历史因素影响，决策过程又可能怎样影响结果。如此决策，可减少大量不必要的错误。 - 世界上不存在一个叫用户的人，也不存在一个叫用户的群体，只有无数人的具有异质性、情境性、可塑性、自利性、有限理性的购买和使用产品的行为。产品经理需要理解的“用户”​，应该不是一个具体的群体或具体的人，而是一个特定情境下的需求组合。 ### **4.3 能落地的决策才有价值** - 能落地的决策才有价值 - 一个管理者职位越高，他的日常工作中一般都会有越高比例的沟通说服工作。 - 如果你的上级或合作方缺乏批判性思维，不妨在产品决策的小处多认可他，只在大处坚持自我立场。 ### **4.4 权衡决策问题举例** - **2025/09/03 发表想法** 哈哈哈 > 原文：有一段时间，很多滴滴产品经理都在学犯罪心理学。 - 犯罪铁三角理论是说，潜在犯罪者+合适受害人+合适犯罪场景，只要铁三角成型就有概率发生犯罪，但如果能识别并阻断任意一个角，犯罪就不会发生。 - 只能在约束条件下求相对最优解 - 感知价值才是真正的用户价值。 - 我们需要将双方的判责分离，即乘客无责不代表司机一定有责，反之亦然。 - 值得一提的是，因为平台承担了“判责不清”的代价，“上游”体验瑕疵背后的代价或改进收益忽然变得特别容易衡量。在此之后，要推动上游部门解决问题，也就容易多了 ### **5.1 产品经理的选拔** - 但行业里说的优秀产品经理，一般是指市场需求导向的、擅长决策的产品经理 - 产品经理最重要的是思维决策能力，不是这些外在表象，真正优秀高潜的产品经理是很少的，按这些表象挑人很容易错过真正的人才。 - 但是，产品经理连技能标准化都做不到，专业能力无法通过学习标准技能获得 - 产品经理的真正关键能力，不是能学习的知识（虽然产品经理也需要学习相关知识和技能），而是在实践中权衡取舍和持续迭代以追求价值最大化的能力，这种能力只有在实践中训练和验证。 - 行业内有一句话：一千个企业有一千种产品经理的定义。 - 按天赋高低分类——ABC分类A类：有深度思考能力或超常同理心 - 对产品经理来说，深度思考是指习惯思考事物背后的本质，且在同等条件下，对事物的洞察更深或更快。 - B类：逻辑清晰且有产品心对B类人才的要求真的很低，只要符合以上两点，又没有明显缺陷，面试一般都会通过。 - 培养产品经理对约束条件的权衡取舍，以及识人用人的能力 ### **5.2 产品经理的成长** - 批判性思维是以一种合理的、反思的、心灵开放的方式进行思考，从而能够清晰准确地表达，逻辑严谨地推理，合理地论证，以及培养思辨精神。 - 如果有机会，建议产品经理从商业闭环的角度去考虑产品的发展。 - 产品经理的职业特点是，产出不是靠人多，主要靠决策质量。 - 产品经理学管理，关键是学选人，能招到两三个高潜人才，主要问题就解决了。 - 对产品经理而言，最重要的一般是懂用户、会权衡，其他条件可以具体问题具体分析。 - 商业要整体考虑一个业务的可持续发展，只考虑变现是不完整的，不叫商业，不能保证可持续 - 产品经理的核心竞争力，体现在输出决策的质量上。 - 所谓有逻辑，首先是能区分事实，能识别基本的逻辑链和因果关系。 - 进一步，则要求视野开阔，一是见多识广，二是思维开放，三是思维发散。能从不同的角度去思考问题，增加成功率。 - 再进一步，是要求有批判精神，既能否定别人，也能否定自己 - 擅长具有确定性的理工科逻辑是必须，但也是不够的，良好的产品文化还要能容纳基于不确定性的逻辑和理性思维。 - 不管什么业务，做大了之后都需要考虑多边关系，当你要做一个产品或者改变一个策略时，你要思考产品影响链上所有关联方的利益变化，提前预判谁会反对，谁会赞成，这样就容易推动规则调整和利益分配。产品设计从某种视角看就是一种利益分配。 - 经验是阅读、经历、思考三位一体的，哪一块板最短，经验的水平就在哪里。工 - 在经验的基础上还要强调实证精神。因为一个真正好的好产品，一定是全新的，前所未有的。 - ，产品经理对企业的价值大小=经验等级×平台匹配度×智慧等级。 - 决定价格（交换价值）的三要素是有效用、被认知、稀缺性。 - 产品经理如果想把自己“卖”出高价，有三种路径。一是要提高自身能力，使自己对企业更有效用。二是让更多的企业认识到自己的价值有哪些，有多大。产品经理属于只此一份的拍卖品，所以出价最高的企业给出的就是你的市场价格。三是发展自己的稀缺性，优先发展那些企业急需但市场供给不足的能力。 - 一般来说，优先选“事”，因事成人对产品经理是必要条件，如果碰到高成长产品，其他条件都可以放宽一点。 - 只有在换领域的时候，你才能发现原来的哪些经验、理论在新领域能用，哪些不能用，思考适用的共性及差异性分别是什么。 - 长此以往，你对每一个领域都会越来越清楚，对共性和差异性会想得越来越透，经验自然就上升成理论了。 - 努力提升自己，是为了那两三次机会到来时抓得住。建议优先选择好的锻炼机会，大多数普通机会不值得计较一时得失，不要纠结薪酬待遇。 - 产品经理的成就依赖于其他团队。如果只给你一个人特别高薪，其他人都低薪，你在企业拥有的“人均人力资源”就低，你的生产能力就低。 - 带你的人＞业务＞平台。 - 你未来可以主要靠实力找工作而不是靠标签，那些只会按标签识人的上级，通常也不会是你的好选择。 - 如果业务发展速度的差距过大，还是要选发展快的业务，因为一般发展快的业务，其团队也会快速升级，那么带你的人也不会太差。 - 通过互联网产业的持续发展去影响传统产业更有可行性，产品经理系统进入传统行业发挥作用还不现实。 - 年轻产品经理有情怀也挺好，慢慢认识世界吧。 - 每个企业挂在墙上的价值观都是一样正确的，但愿意为此放弃的东西才能反映真相，极限条件下的艰难选择才能真正反映决策者的价值观。 - ，每次找工作前，先问问自己：我究竟想要什么？我愿意为此付出多大代价（直接成本、交易成本、机会成本）？ - 作为一个产品经理，应该想清楚和不时反思，自己的短期（1年）、中期（3～5年）、长期（10年）目标是什么？目标的方向和大小，在相当程度上决定了你未来的样子。 ### **百度离职讲座：谈人才的选用育留** - 用人的关键在于授权 - 首要原则就是要充分授权，进行目标管理。充分授权能够提高人的主观能动性，而目标一定是协调后达成一致的目标。 - 需要培养持续自我否定的精神，最终的结论是靠发现更多的不足来找到，而不是推销观点，永远站在事实的一边，这样结论才会越来越正确。 ### **什么是用户体验，如何评价用户体验的好坏** - 我理解的用户体验是，让用户付出最小成本满足需求。 ### **俞军的一堂产品课** - 用户价值可以用“新体验–旧体验–替换成本”这个公式来度量，商业价值可以用“愿付价格–企业成本”来度量，一个好需求，同时使两个公式的结果都为正数，且越大越好。 - 每个人都有很多种需求，所以世界上虽然只有70亿人，但可能消费几百上千倍于此的产品，凡是未被满足的需求，只要能被整理出来，呈现为一个群体，就是新机会。 - 用户的反馈，我一字不落；用户的建议，我一概不听。 - 产品经理们就是以产品当笔，与世界对话。 ### **深度对话俞军：关于产品经理的价值、天赋、能力、成长及未来** - 需求产品经理的表现好坏，却往往能够决定一个产品的生死，这才导致产品经理职业的地位上升，受到关注。 - **2025/09/11 发表想法** 确实 > 原文：俞老师认为，下一波的AI（人工智能）浪潮很可能不是一个能创造很多to C新产品的新要素，但可能跟二三十年前的软件计算机类似，其主要价值在于跟原有产品结合，提升企业效率。 - 俞老师认为，下一波的AI（人工智能）浪潮很可能不是一个能创造很多to C新产品的新要素，但可能跟二三十年前的软件计算机类似，其主要价值在于跟原有产品结合，提升企业效率。 - critical thinking在中文中其实没有对应的词语，翻译成“批判性思维”不算好翻译，它实际上说的是“科学精神”，简单来说是指一个想法要经得起持续质疑和验证。 - 第一级的关键词是可行性，这个级别的产品经理要能对一个需求或问题给出高可行性的解决方案，大约是市场上的P6级，小领域的熟练执行者 - 这要求产品经理完成基础技能训练和该领域知识的积累，对用户价值、技术可行性、商业可行性有基本判断力。 - 创造、权衡、变迁、方法论。 - 变迁：这个级别的产品经理，要能跳出当下，对世事变迁敏感，对需求或问题做决策时，形成习惯性地预判（并反思自己的判断是否正确）能力。 - **2025/09/11 发表想法** 没错。 > 原文：先把专业天赋能力刷满，再转职管理岗，转职管理岗往往能让产品经理对企业的价值再上升一级，但太耗个人时间和精力了，转职后继续提升专业能力会很难。 - 先把专业天赋能力刷满，再转职管理岗，转职管理岗往往能让产品经理对企业的价值再上升一级，但太耗个人时间和精力了，转职后继续提升专业能力会很难。 - **2025/09/11 发表想法** 认同 > 原文：没有决策权就不是产品经理了 - 没有决策权就不是产品经理了 - 要形成方法论，很重要的一点是，要多做不同的业务——通过在新旧业务中比较异同，发现旧经验的适用和不适用，思考其中的通用性高低。 - 产品经理就是应该面对闭环，绝对不应该分用户产品和商业产品。 - 是真正的产品经理就应该全盘考虑，在洞察用户需求的时候就想到成本和潜在收益，在考虑赚钱的时候就想到用户利益和长期发展的需要。 ### **湖畔大学产品讲座** - 平等沟通的文化依赖于公司的综合实力，其中的重要一条是人才的平均水准要到位。如果在一个团队里面只有一大堆水平差的人，大家都没有思考能力，哪怕进行民主大会也讨论不出有价值的东西。 - 自我否定，才能自我迭代。 - ，产品经理要解决的是现实世界的问题，而现实世界的问题根本不是靠知识就能解决的。 - 世界上绝对没有一场可复制的战争，每一处地形是不一样的，面对的对手是不一样的，做了一个决策之后，调兵遣将，对手的应对措施也是不一样的。 - 产品也是如此，不可能复制，所以一定要把逻辑搞清楚。这样能轻易地将产品经理进行分类。 - 一个有产品心就是说他真的喜欢做产品经理，碰到问题以后会优先用产品经理的方式解决问题，即真正地去创造用户价值，想做好这个产品。产品心类似于匠心。 - 他能够明白作为产品经理应该做什么、怎么做，比如怎么去调研，怎么弄明白某一个领域，怎么帮用户升级，以及在内部如何跟研发、技术打交道。 - 有一个良好的思维框架，能够比较容易把事情想清楚。有些人天生思维框架就比较好（哪怕他是一个学生），对一件事情能进行系统的思考。如果有这种能力，做到后面很容易成为架构师级的产品经理，可以一直从专业路线走下去。 - ，但是最强的那些超级产品经理一般都对细节很敏感。 - 但是在公司里，如果看到某个人得理不饶人，其实你不太敢把他提拔到太高的位置，虽然他说的那些是对的，但如果不愿意妥协的话，未来大家会越做越累。 - 产品的复杂变量越多，产品经理成长越快，因为有大量进行迭代验证的机会，需要反复权衡复杂的用户关系、多边利益关系。 - 开创型的产品经理很少，他需要的能力模型要求很高——深度思考+创造力。 - 做一个产品总监或者产品负责人，我会建议学这六个方面的能力：从0到1，做深做透，做宽做杂，大用户量，商业闭环，团队建设。 - 商业闭环：做产品是要对结果负责，是一个完整的体系。 - 做产品理论上是既考虑用户价值，也考虑商业价值，而且是短期价值和长期价值兼顾。 - 他考虑的是这个东西或者组织是给谁用的，怎么提高服务。 来自微信读书