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新年新气象，关于年终总结，关于未来展望
时间真的好快，2025 年结束，意味着四分之一个 21 世纪就这么过去了。而现在，2026 年都已经过去了 1/12。 今天**立春**，立春是二十四节气之首，寓意着寒冬的结束与春季的开始，万物复苏、重获生机。 虽然广州的冬天没有北方冬天那么凛冽寒冷，但我也依然期待拥抱春天。所以就这么开始我的年度总结吧。 # 首先说说工作吧 前两天刚好在写年终绩效，发现自己一年主导了 5 个产品做完了 16 个迭代开发，包括一个新的产品的从 0 到 1，虽然现在还在测试中； 做了两场大型的面向公司全体销售、售前的产品培训。有被更多的人广泛认识与认可。 还有新产品的发布、开发新的产品资料，也推进了很多曾经不太可能的事情变为真实。 我总体上觉得自己还是做了很多事情，取得了一些成果的。对自己的工作总体满意。希望自己能继续加油。 但是我的工作体感是很憋屈的，领导的不认可与否定，一些同事的刁难与不尊重，不断努力但永远争取不到的权益。 我好像现在陷入了一种巨大的停滞期，在一直被边缘化。 不过好在已经逐渐适应了，没有刚开始那么愤愤不平、那么激烈了，因为在逐渐修炼自己的心态。不过还是需要继续修炼，要走的路还很长。 我反复告诉自己，我在二十几岁碰到这些事情和这些人，我遇到的这些不顺利与糟心，总好过我看似顺利地走到三四十岁、五十多岁才碰到这样的人和事要好很多。 面对过去的自己，我没有后悔当时的争取与反抗，因为那是我在那个当下能做出的最好选择。未来我将更加坚定、更加平和。要拥有一个好心态。 所以要继续努力，一定要做好自己该做的事情，负好自己该负的责任，同时**坚定地相信自己**，**坚定地做正确的事情**。 虽然吐槽很多，委屈很多。但是还是希望自己可以继续工作哈哈，继续做好该做的事情，把事情都做得漂漂亮亮的~！ # 关于专业技能 2025 年考了华为鲲鹏计算的 HCIP，拿了人工智能应用专业助理工程师职称。感觉自己有在不断进步。 这一年我也在不断学习 AI、与 AI 结合，比如新产品的原型，是我用 Claude Code 一起做的，在做的过程中，小小地学了一下前端，虽然还不是很精通很完整，但是已经掌握了一小点。感觉还是很好的。 跟公司伙伴组队参加了一次 AIGC 的比赛，虽然我们在决赛中落败没有取得名次，但是还是很开心地学习到很多之前没接触过的知识，给自己积攒了经验。 今年比较好的是，我也开始对代码感兴趣了，虽然已经把代码抛弃七年多了。开始在 Github 中提交我的内容、我的产品，虽然这才刚刚起步。 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2026/02/04/pmcl5i.webp) 会钻研很多技术类的问题，通常很困难。对容器只掌握了一些基础，但是没有什么特别好的场景供我加深感觉，所以还在不断探索当中。 我很喜欢【探索】这个词，因为我觉得，如果始终走在探索的路上，保持我的好奇心与热爱，我一定会拥有更大、更广阔的世界。 希望我可以继续探索、继续创造 # 关于学习和坚持 去年给自己立了目标，说要坚持阅读。我真的很认真地坚持了下来。我觉得我有从阅读中获取到力量，学习到一些知识。 ![78a6236c-0b42-4917-a3fa-e7c5da476813](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2026/02/04/pq0qak.webp) 最近几个月偏爱读人物传记，比如毛主席、比如叶卡捷琳娜大帝。一些小感悟就是，伟大如毛主席，也有过很不顺的日子和时间，相对比之下，我遭受过的一些小伤小害，打击程度这才哪到哪儿啊。要更加乐观，要更加坚定，要更加学会反思与进步。（反思该反思的，修正自己，而不是过度责备自己的意思。） 像上文说的，2025 年我也有学习很多技术，但是都只是用到了就摸一点、看到了才摸一点。希望今年能有比较好的成果吧，比如，至少学会一个语言？前端或者别的。 啊，2025 年还提交了入党申请书，我由衷地希望，随着我年岁的增长，做更多有益的事情，不说有多大成就，但是自己能够很坚定很好。 不过，2025 年没有一直坚持运动，提出批评哈哈。 # 关于产出 我是一个话多的人，但是去年才开始自己搭建博客。没想到一年下来，我居然写出了 51 篇文章（应该是，可能有些微差异）都是手搓的！我觉得我还蛮厉害的哈哈。 # 关于生活 对比工作和事业，在生活中我还算有些幸运，我觉得我的生活是幸福的，这让我特别满足。 2025 年接连完成了几个人生大事，也拥有很多值得我开心、快乐、记住的瞬间和大事件，让我拥有更坚实的后盾，可以抵抗很多不顺。 去年写的计划是，少跟爸妈吵架，少崩溃，多关心爸爸妈妈。我觉得我做到了，整一年在家庭生活上，真的跟爸爸妈妈很少吵架，处理情绪更加成熟了一些。当然跟爱人的争吵还是时有发生，差不多一个月一次吧哈哈，不过总是能掰扯清楚，没有隔夜仇。希望继续保持呀 # 关于 30 岁 2026 年，我就 30 岁了。 我觉得，二十多岁的我总是急躁的，我没办法真正做到所谓现在大家极力宣扬的 “松弛感”，因为二十多岁的我好像真的一无所有。所以我要努力去拼、去争取、去获得。 大环境的影响下，我对自己的未来也会很焦虑，我怕自己被淘汰、我怕自己一无所成、一无所有。 但是好像我的付出多多少少换来了一些回报，所以我觉得有些事情我可以看开一些了。比如，如果真的很累了，真的生病了那就让自己先休息一下吧。要拥有好身体。 我最近特别喜欢看五六十岁人的访谈、书籍、视频等等，我觉得生命真的是很美好的、很迷人的。可能二十多岁就是给人焦虑的，我们也一定会逐渐成熟、有所成长。所以，真是令人期待的 30 岁呀~ 可能这一年经历的事情太多了，好的也好、不好的也好，林林总总都特别多，所以我觉得我有更加成熟了一些，可能就是【经历】，我经历了很多。 有的时候碰到事情，还是会有心态不好的情况，但是调整的速度要比之前快很多。 看事情、看人也更加平和，对比年初，要平和特别多。我觉得这应该也算是一种成长吧。 # 关于 2026 新年新气象，万象更新，在这里也写下一些新年的计划吧： 1、所有的一切，都是以一个好身体、好的精神面貌、一个好心态为前提的，所以请今年一定要坚持运动呀！！（减肥！！） 2、要更加注重自己和家人的健康和心态，吃健康的食物，有健康的生活方式。别给自己那么大压力，轻松上阵才有可能走得更远~ 3、坚持阅读，哪怕十分钟，也要每天都要阅读 4、坚持练字。最近开始练字了，希望自己能坚持每天练字半小时左右，争取年底能写出一手好字哈哈 5、持续学习的能力。不管是学习一个新的语言、或者新的技术，或者其他工作、做事的能力，都必须要持续学习，不能自满，不能觉得这些就够了。有时间的话，好好复习软考，考一下吧。 6、坚持输出与创作。多写一些内容、多做一些记录，让自己的语言更加精炼，写的内容更加专业或者更能打动人，但要真诚。 7、为了更好的生活，还是得继续努力存钱呀！嘿嘿~ 8、探索更大的世界，再培养一个新的爱好吧。之前说的滑板和围棋都没学会哈哈，继续努力探索吧~ 9、经营好小家，少吵架、少一些拧拧巴巴的小情绪哈哈。跟爸爸妈妈也要少吵架，多关心爸爸妈妈。家庭和谐才是最重要哒~ 10、继续保持对世界的热爱和好奇心吧，好奇心、好心态、好身体，这是一切幸福生活的源头和动力。 哈哈，真的是写了特别特别多啊，证明我确实是一个话很多的人。 可能是新年就是会让人觉得一切都是新的希望，也充满了新的可能。我想对自己说，时间是很可惜的，请把时间用在自己的身上，用在值得的、爱的人身上。 祝愿世界和平、国泰民安。 祝自己能够更勇敢、更坚定、更健康、更好。 希望大家都能过得好、心情好、健康平安顺利，拥有美好。
老话常说，要专注一件事情做。最近的感悟是，人同时要有多个支点，这样才不会因为单一事件的突发情况，让自己完全崩溃。 最近一年多工作都不是很顺心，领导打压、烂人同事的诡辩和责任推卸，让我心里其实特别特别难受。 今天也是，明明我只是一个连项目都不允许对接、不允许过问管理，但要批项目价格的人，拿着报价过来的项目问负责项目售前的同事，这个项目价格是否跟他沟通过、我是否可以把报价批了。 当然不出意外地一上午不回消息，好不容易回消息了说不知道。 我说：那您这边要跟对方沟通一下吗，现在流程卡在这里。 回我说 没主动找他的，他不能沟通。 我也没招了问那就只能卡在这里吗？ 他对我哐哐哐输出好多话，又是硬件配置不可以、又是这个你对接过吗、那个你对接过吗。 语气就是那种不好好说话，直挺挺地质问你的话，但是这些我都不被允许知道呀，而且正常情况项目也是得大家一起讨论才知道他们的合理还是不合理。 所以挺让人难受的，不过还是压住了跟他吵的情绪，说我跟销售联系一下，看看他给您回个电话吧。 中午吃饭的时候也一直憋着气，特难受，也吃不太下，胃堵堵的。 午休时间在外面兜圈儿消解自己的情绪，觉得挺委屈的，在这里干得真的很没劲。但是得好好纾解自己啊，这种事情也不是第一次发生。也不能每次都把自己气个好歹啊。 然后我就逼自己想点儿别的事情，我发现 我可以期待今天晚上跟明天晚上要跟装修公司讨论方案的事情，然后周五我就可以去买看中的油烟机了，周五应该是最近最大折扣力度，应该能捞个便宜。 再想想，如果今天明天谈得比较顺利的话，我就可以签合同，我们的房子就可以开始动工装修啦。装修个一段时间，就过年了，就是新的一年啦。我有很多很多事情要忙、要想。 如果在以前，我把工作看得特别特别重，我的生活只有怎么把工作干好这件事，可能我很难转移注意力，现在虽然也还是偶尔觉得很难受，觉得他凭什么要这么给我讲话啊，但是我可以立刻把自己的思维拉走。 所以我想说，人真的要有同时多个生活支点，他们彼此是彼此的支撑。当然，做一件事情的时候，是要必须专注的。但是当你发现这件事让你有点难受了，你现在怎么努力也无法改变的时候，是可以向其他支点找一下安慰的。 窦文涛在和鲁豫的对谈中说，他是一个非常【随行就市】的人，如果工作不行不顺利，那我就去干点别的，我去逛商场；那如果生活比如陷入一些低谷、失恋啊什么的，那可能工作就起来一阵儿。 我觉得这是同一个道理，做一个随行就市的人吧，让自己不要拘泥于短暂的痛苦之中，也是一种修炼。
今天看鲁豫和窦文涛的对谈，真的是非常好的一场谈话。因为他们是三十年的老朋友了，而且两个人的知识储备与资历经验都是非常丰富的，所以听他们的对话非常愉快，好像隔几分钟就会有金句爆出。 我没有看过《锵锵三人行》，但是通过这场对谈，让我对窦文涛有了一些探索的兴趣，我觉得这个人真的好有趣，之后准备去看一下。 目前鲁豫和窦文涛的对谈看到一半，中间关于【没有愚蠢的问题】这一部分让我有比较大的感触。所以写下了这篇内容。 # 话题开篇 话题的由头是鲁豫说，她在采访前习惯性地做非常多准备，可能也是一种 PTSD，因为早年间的一些采访画面，被不断剪辑和鬼畜之后，她会想要在每次采访前都能做更多更多的准备，好让自己不给观众留下可以被误解的余地，不希望自己问出不那么的问题。 窦文涛也是一个会在访谈开始前，做非常非常多准备的人。在准备的仔细和范围上两位可以说不相上下。但是对于现在的窦文涛来说，他有了自己新的想法。 # 我们要有更广阔的审美能力 他讲了一个故事，是他的小学老师曾经说过的：**没有愚蠢的问题，只有愚蠢的回答**。 这句话他是站在一个提问者的角度，以他三十几年的资历对自己的宽慰，让自己不再纠结于提问本身，不要过多地苛责自己。同时也是他对自己的自信，他面对任何采访者的任何问题，都可以回答的自信。 我特别喜欢他讲的故事：有一次他在马场做节目，他和养马的军人之间的对话。 他不了解马，随口聊天也只能说：“诶呀 这汗血宝马啊！看它在这吃草呢。” 养马的人说：“它吃饱了，每天在这站很长时间。”窦文涛随口就问：“那它站在这，它在想什么呢？” 那个军人也被问住了，他说：“它想什么？它可能想它妈妈吧，还是说它想回到草原吧。” **一个 “愚蠢” 的问题，引出了一个非常精妙的回答。** 窦文涛说，我们今天对于提问者的很多挑剔，可能是我们做学生太久了，于是我们特别喜欢像做老师一样：“诶你看，他这么傻，他这个都不知道”。 反过来他觉得如果今天有一个记者要来采访他，这个记者没有做功课，他也会觉得 “我没有那么傲慢吧”，没有什么是不可以回答的。 **如果有一个记者问了低素质的问题，他反倒想看看那个被提问者要怎么回答。** **任何东西都是一个机会，我们要有更广阔的审美能力。** 一个一无所知的人和一个对象展开交流，在我的印象中，就像窦文涛说的，可能这个被采访的对象通常会觉得：“你看你采访我，你什么功课都不做，我生气”。 窦文涛说：“我会尊重他，但是我不会生气。”因为 “我不觉得一个人问任何问题，有什么愚蠢的。” # 问就是尊重，问就是请教 后来窦文涛关于【提问题】的思考，也让我觉得非常值得品味： 他说，现在的课堂上很多孩子都被这个所害，他们不敢提问题。如果有一个人提了问题，假如问题有点傻，同学们就会哄堂大笑，觉得怎么提了一个傻问题。 但是窦文涛说，**问问题有什么**，有什么问题是傻问题呢？比如我不知道你多大岁数，那我为什么不能问呢。为什么我问一个你觉得你们都知道的问题，我就应该被谴责呢。 **问就是尊重，问就是请教。** 我们应该鼓励孩子想问什么就问什么。我们不能把什么事情都变得那么沉重。 # 没有愚蠢的问题，只有愚蠢的回答 这句话的前半句在某种程度上没那么适用于普通的打工人。我认为我们年轻人是要努力积累自己的，我们需要被允许问出【蠢问题】，但同时我们也要努力积攒自己的能力，去充实自己、尽量做好事情。 但我觉得后半句是我作为一个普通打工者，是可以努力的方向。 在日常生活、工作中经常会对一些人的问题产生：“这么简单的事情居然还需要提问？”、“为什么会问出这么愚蠢的问题？”。 确实我承认，有一部分人的提问是很脱离 TA 自己本应有的资历和地位的，但是如果每次面对 TA 的蠢问题，我都觉得 “真愚蠢，为什么这个都不懂” 那我一定没有办法同 TA 好好对话。 所以我认为，是可以从此时尽量转变自己的心态，让自己接纳所有的问题，然后平和地给出自己的答案与思考。 因为我要相信我自己，我有能力和我的知识储备足以去回答这些问题，我有能力面对他的提问。 TA 既然对我提出问题、向我发问，那就说明 TA 是不知道的，TA 不明白我为什么会这么想、这么做，TA 对这方面有好奇。 **那我好好回答即可。** 当然不排除有的人就是故意恶心人，那也没关系，我依然可以好好地正常地回答 TA，这样旁观者自然就会明了谁是小丑。 现在回看我过往的一些事情，好像确实当时没有非常好地处理对于这类问题的心态，所以这是我目前正在努力做的方向。 **共勉，也祝我更从容、更有智慧、不傲慢。**
看鲁豫和易立竞的对谈，易立竞说她刚到北京的时候，特别怕别人说她有口音，很多年来口音都是一个很刺痛她的词，因为口音就是一个地域歧视； 她说她当时就苦练北京话，但是回家之后哥哥姐姐们会说“你捋直了舌头说话”，但是回北京之后，别人又说她大舌头； 她说：故乡是你离开之后就再也回不去的地方。 好有同感啊，因为口音也有一段时间是让我需要打起精神要克服的一个事情。 我是黑龙江人，黑龙江其实东北味照比辽宁还是少一些的，但是肯定不能说没有东北味儿。我妈我奶都是老师，我爷甚至也当过一段时间老师。所以我家的普通话其实也还算标准，我在我家普通话甚至是最标准。可是东北话真的有一点点就很明显。所以我大学刚到南方的时候，我也经常被讲过口音的问题。 东北话中对于【取】这个字，通常来说会发声为【qiǔ】。当时聊天的时候，我看到快递到了，所以我随口来了一句：“啊，等下我要去 qiǔ 快递”，然后我有个同学就笑很大声：“哈哈哈哈哈 qiǔ 快递”。后来偶尔聊天的时候，她也会打趣一直讲一直讲 “取 qiǔ 快递吗”。 第一次第二次被说我觉得稍稍有点难堪，后来就直接回：“对啊，qiǔ 快递去”，可能是自己也没啥办法了。 还有一个事情是我回家，在哈尔滨的姑姑打趣我说：“诶呀 南方人回来了”，当时我觉得我只是去南方读书，怎么还把我东北籍给开除了呢。所以当时就特别生气，到现在都很不愿意理这个姑姑。 我也不知道我为什么会记得这两个事情这么久，可能是觉得自己离开家乡，还没有被新的地方接纳，但是又被自己家乡抛弃了吧。 故乡确实是离开之后就再也回不去的地方。在南方我已经待了 11 年多了，我现在说话几乎很少有东北味，除非一些比较着急的情况，会有点点口音，比如【sán】个，但是现在已经不怎么讲【qiǔ】这个音了。 我非常热爱我的家乡，每每看到东北的视频、东北的歌，都会感觉热泪盈眶。但是我现在的能力还不足以在家乡发展一个很好的事业，在家乡挣钱，而我又没有那么高的精神理想，去抛弃一切建设家乡。 所以确实如易立竞所说，故乡就是我离开之后再也回不去的地方，东北话和东北口音，在每次跟家里打电话的时候会不自觉地说出来，让我感到：啊！原来我还是东北人，我一直都是东北人。真好。
《通往权力之路：叶卡捷琳娜大帝》读书随手记
最近在读叶卡捷琳娜二世的传记 看到叶卡捷琳娜终于登基成为了女皇。甚至她发动政变、登基的整个过程都没什么流血事件发生。厉害得让人钦佩，有些感想所以在此记录一下。 先说彼得，这本书读到现在，我发现我对彼得的评价一直都是 “蠢”。他没有坏心眼到什么程度，但实实在在是个蠢蛋，也很悲哀。 他是不幸的，年幼父母双亡，眷恋故国，但是迫于无奈被姨母接回俄国做沙皇继承人。 无论是心智、性格、外貌都没有什么优势，用尽全力拒绝俄国的一切，一场天花使他的自卑更是上升到极点，故而失去了叶卡捷琳娜这样一位好友。彼得一生慕强，但是却对身边最强的人视而不见。 而蠢蛋在政治场中往往比坏人更恐怖，更无法生存。 痛恨姨母给他带来了现在的这一切，所以在伊丽莎白过世之后，有一种演都不演的疯癫，招来了更多的怨言。 我在看到这一段的时候，有一种 “我稍稍能理解但完全不认同” 的感觉。我觉得这就是他跟叶卡捷琳娜最大的不同，也是他们走向完全不一样结局的原因。 叶卡捷琳娜没有他那么 “顺利”，所以她更沉得住气，更懂得如何给自己积攒势能。这也给叶卡捷琳娜提供了非常好的天时地利人和。 再说回叶卡捷琳娜，她的前半生（成为女皇之前）照比伊丽莎白和彼得都是非常不顺利的。几个显而易见的事情，比如从小不被母亲待见、到俄国之后由于母亲的愚蠢让自己被牵连、丈夫不爱她甚至处处与她作对、前任女皇在生产之后对她的毫不关心、丈夫继任沙皇之后对她公然的羞辱。 而叶皇之所以是叶皇，我觉得是现在很多人都需要学习的。她在更年轻时也有过抗争、有过稍过激的行为（当然在我看来，她对比彼得和其他人，已经优雅得体很多了），但这些是她在那个时候的认知下能做出的最大努力。 在此之前取得了一定程度的成功或者失败，这些来回往复的波折，也极大程度地磨练了她的心性。 她是一个很傲气的人，也是一个很有智慧的人。她在经历过很多大起大落之后，学会收敛自己表面上的傲气，换句话说，变得很有城府，就像她自己说的那样，她很知道如何俘获人心。 她当然知道她比得过非常多的人，因为从客观上来讲，她识时务、她博学多识、她在不断学习精进，这样的人总会在某些时刻出人头地、崭露锋芒，甚至锋芒都掩饰不住。 所以我更想说的是，我从叶卡捷琳娜身上学到的是，哪怕自己再厉害、做事情再多，也应该学会合理地韬光养晦。 识时务者为俊杰这句话看似通俗易懂，但是放在有能力的人身上，还真没那么容易做到。 曾经叶卡捷琳娜的自信让她品尝过失败，她知道她很重要，她必须破开这一切。经历过变动之后，她更知道自己的位置是如何的，也更有自知之明、识时务。至少自己在没有完全取得绝对的话语权之前，不会自居甚高。 这在她生第二个儿子之前的那段时间的所作所为体现地淋漓尽致。 厉害的人、做事情很多的人、被验证过是正确的人，确实非常容易在被轻视、在取得成就的时候觉得自己就是举足轻重的那一个。 我看到书中有提到达什科娃公主：【这一夜，在她心中自己俨然就是这场大冒险的中流砥柱，日后也正是这种自以为是的想法让她失去了自己曾经极其珍视的友谊，不过在这个夜晚她与叶卡捷琳娜的感情没有受到任何影响。】 我还没有看后面的故事，也不确定是否真的如我猜测的这样，但是我觉得出现了这段话和结局，多多少少也是因为自视甚高的不识时务吧。
《万物自洽法则》哈哈哈哈哈哈！让自己快乐快乐这才叫做意义
大老师的书，三句一个梗，是我今年看过最快乐的书了。 这本书更像是被有逻辑地串联起来的随笔，让你开心才是最终的奥义。 看得我频频点头，频频认同。并且再一次确认，大老师真的是非常浪漫的一个人，比如 我看到下面这段时，整个感觉被击中了： > 智者说，水以为自己越不过沙漠，风跟水说，你不只是水，你还能变成水蒸气，然后变成云。我再帮你吹过沙漠，你又化成雨，雨下下来，你就又变成了水。其实沙漠对你来说，根本就不存在。 太浪漫了，真的，太浪漫了！ 都会过去的，没有什么是过不去的。换个角度看问题，问题或许根本不存在。 大老师说也没想着要教会大家什么，对这本书不要有太高期待，因为期待本身就是一种可大可小的自虐。所以我好像也不太想写那种非常非常 绞尽脑汁的深刻文字，就再罗列一些我看到的当下，一下子就 “哇塞！”出来的话吧，然后想到哪，就写点一二三。 > 世界因我们的存在，才这么有趣。 这句话我还是挺有感悟的： > 如果做一件事只求快，就代表了你已经在关心下一件事了。这种行为上的求快，恰恰在掩饰着自己不愿投入和思考的懒惰。 是这样呀，还是要专注于眼下，慢就是稳，稳就是快。 > 爱上擦肩而过的万事万物 特别喜欢下面这句话： > 去哪儿都是出发，坐下即是回家。 爱上笑呀： > 先爱上笑，生活才不显得那么糟。 还有一个我看过非常赞同的就是： > 如果追求目标的结果不如意，便唉声叹气，那过程中的许多快乐就不算数了吗？ 还蛮喜欢这句话的： > 哲人说过：善良而平凡地活着，努力寻求智慧而从未远离愚蠢，有此成就足矣！ 人活一世，要想清楚自己最想要的是什么，我觉得是好好活着，我想要活到很久很久，因为我想要尽情体验这个世界带给我的一切。所以为了这个目标，也要保持自己的快乐，保持自己对这个世界的好奇心，尽兴地活！悲欢都尽兴！ 同时，我也要保持可以去爱的能力，创造爱的能力。还有 # 随喜！ 好喜欢这个词哦。还有就是下面的这段，对我启发也很大： > 我从爱戴的前辈们那里学到了一个自认非常棒的心理受益点，就是我发现他们并不只是在挑大梁，而是在当桥梁。他们当然是舞台上的顶梁柱，但他们会主动把自己放平当桥梁，托着所有人，让大家通过他们表现得更稳、更精彩。所以，他们挣的钱不是通告费，而是“过桥费”​，哈哈。有了这个感悟后，我就更欣然地随喜与利他了。 > 我个人认为，所谓提高情商，就是要多培养自己自然而然的善意。不仅是巧妙地打圆场，而且发自内心地希望大家好才是真的好，为他人解围成了自然反应，不求回报却得到了回报 还有一些很想要特别记录的话： > 一个人的欲望总能被即刻满足，是命运对他残暴的溺爱。 一句我看到之后思索好一阵的话： > 溺爱是一种淹没，被淹没时就会引发暴力的挣脱，尝尽苦果。 创造自己内在的丰盈自足： > 创造自己内在的丰盈自足，人才会感到真正的幸福快乐。 非常醍醐灌顶的一句话： > 成功、富有、外貌好、被认可，这些是优势，但不是优点。 > 反而当一个人没有或失去了这些优势时，依然心境平和、愉快，才叫作优点。 整本书看下来我也更加地认定，过自己的日子，不要活给别人看，也不要紧盯着别人活，要更好地做自己。心境平和、愉快、健康，才是我应该努力追求与修炼的事情。 要主动活得有趣，因为： # 一个有我们的世界比一个没有我们的世界，要有趣太多了！ 祝我们都平和、愉快、健康！ # 笔记记录 ### **《万物自洽法则》** 大张伟 183个笔记 ### **前言 醒了天才亮** - 只是请您不要有太高期待，因为期待本身就是一种可大可小的自虐。 - **2025/11/02 发表想法** 嘿，还真是 > 原文：其实我们在看书疗愈或找人谈心时，都是带着答案找答案，才会被那些冲进心里的句子戳中，点醒了我们本来就知道却没意识到自己知道的答案。我们的内心与外在的世界是很不一样的，心里的世界，不是天亮了才醒，而是醒了天才亮。 - 其实我们在看书疗愈或找人谈心时，都是带着答案找答案，才会被那些冲进心里的句子戳中，点醒了我们本来就知道却没意识到自己知道的答案。我们的内心与外在的世界是很不一样的，心里的世界，不是天亮了才醒，而是醒了天才亮。 - **2025/11/02 发表想法** 救命哈哈哈哈哈哈三句一个梗啊 > 原文：偶然间，我看了那本让很多人受益的书《牧羊少年奇幻之旅》，一读起来，就浑身起鸡皮疙瘩！ 于是我……就去医院看病了，医生说这叫皮炎。 哈哈，不来些破笑话开场，总觉得不像我干的活儿。 ### **01 生活是笑话，别哭着听它** - **2025/11/02 发表想法** 天赋型选手 > 原文：陷入抑郁的深渊，难以遏制的苦闷袭涌而至，压迫感持续加剧，像要被黑暗的恶魔吞噬一般！当它张开大嘴露出无情凶残的獠牙要吃掉你时，请勇敢地抠出一块小鼻屎对它说：要不您先尝尝馅儿？ - **2025/11/02 发表想法** 透彻！痛苦毫无意义！ > 原文：生活是笑话，别哭着听它。烦恼，是人就会有，防不胜防，谁也避免不了，但好就好在它避免不了。正因如此，为它痛苦才毫无意义！ - 生命又不长，浪费在坏心情上，不就亏了吗？痛苦个什么劲哪！天塌下来，跟你有什么关系呢？ - **2025/11/02 发表想法** 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 > 原文：深陷痛苦中的你，听不出上面这句谐音梗的妙处，还在哭诉：我有太多放不下的心事，感觉自己没用又失败，去找哪位大师能教我放下呢？ 我再次强烈推荐你去找洗手间里的马桶盖看看吧，它一直在教你“放下”！ - **2025/11/02 发表想法** 没错！！！ > 原文：哈哈，解心宽时，我不完全赞同把自己看得渺小甚微，认为一生不过是在无尽浩瀚宇宙中过去和未来之间的一瞬。咱们一起先来建立个共识： 一个有我们的世界比一个没有我们的世界，要有趣太多了！ - **2025/11/02 发表想法** 世界因我们的存在，才这么有趣～！ > 原文：世界因我们的存在，才这么有趣。 - 你比你自己以为的伟大多了！ - 那颗小行星撞到地球使恐龙灭绝，给人类让出了一条进化之路，步步惊喜地演化出了思考、感受、语言、爱与艺术，这一切的一切，对于你来说，如果不是为了迎接你的到来，又有什么意义呢？这一切的一切，都是为了迎来此时此刻的你呀！ - **2025/11/02 发表想法** 好好好，让我们一起说，谢谢恐龙 > 原文：你活着的每一刻，对你来说，都是永恒的存在，都是真切的奇迹！ 而你，却在不高兴。 你对不起恐龙！把恐龙的魂儿都给气坏了：我白灭绝了吗？！ - 你活着的每一刻，对你来说，都是永恒的存在，都是真切的奇迹！而你，却在不高兴。你对不起恐龙！把恐龙的魂儿都给气坏了：我白灭绝了吗？！ - **2025/11/02 发表想法** 没错！ > 原文：那么，优秀的你，请不要盯着癞蛤蟆一直看，越盯着它，它就越被放大。你认为是在跟它较劲，它却以为你喜欢它呢，结果你跟癞蛤蟆过上日子了 - 下面，咱们就来郑重其事地盘点下有哪些讨厌的“癞蛤蟆”：工作学习不顺利，爱情亲情不如意，过去阴影挥不去，缥缈未来不确定，资讯爆炸心难静，内卷内耗大压力，复杂的人际关系和没完没了的焦虑……以上这些押韵的“癞蛤蟆”，早在几千年前，圣哲用他们超凡的智慧就已给出了各种解法。然而，他们的智慧适合开悟，我们的智慧适合开公司——智慧有限公司，智慧实在有限，悟不到啊！ - 欸，你说咱们为什么老这么着急啊？又不是活不到明天了，萝卜还没吃呢，就盼着先放屁，真是一点弯路都不想走啊。 - **2025/11/02 发表想法** 好对啊！这句话。如果只求当下这件事快，其实是在掩饰自己对这件事的不愿意投入，也就意味着对这件事的思考会偷懒 > 原文：如果做一件事只求快，就代表了你已经在关心下一件事了。这种行为上的求快，恰恰在掩饰着自己不愿投入和思考的懒惰。 - **2025/11/02 发表想法** 哈哈哈哈哈哈哈救命，我确实最近也是悟出来，如果在迷茫期，那不妨就停下来等一等熬过去。但是我实在没想到下一句话是，等一位喇嘛 > 原文：这时你迷茫地问：那悟不到的我们，在前行的路上就没有指南了吗？找不到方向可该怎么办呢？ 在原地耐心地等一会儿。 你问：等什么？ 等一位喇嘛。 你问：是那些圣哲中的吗？ 不，是绕口令中的，因为打南边来了个喇嘛，手里提拉着五斤鳎目……这不就找到哪边是南了嘛。 - 这时你迷茫地问：那悟不到的我们，在前行的路上就没有指南了吗？找不到方向可该怎么办呢？在原地耐心地等一会儿。你问：等什么？等一位喇嘛。你问：是那些圣哲中的吗？不，是绕口令中的，因为打南边来了个喇嘛，手里提拉着五斤鳎目……这不就找到哪边是南了嘛。 ### **02 烦恼自洽法则** - 烦恼的事发生了，就是发生了。烦恼着烦恼的发生，就得到了双层烦恼。然后自己吓自己，夸大着烦恼的痛楚，就得到了三层烦恼。再去担忧着烦恼以后会再次发生，就得到了四层烦恼。我们总是以“四层”相识、自动用更烦恼的方式去对待烦恼，激化煎熬。苦苦叠叠苦，心里肯定堵。心灵是净土，别让心灵净是土。 - 如果说烦恼痛苦来自对自己无能的愤怒，那么快乐轻松就来自对自己无能的自洽。 - 自洽是在错综复杂的世界中，自建的内心良好秩序。 - 因为未来是由一个个当下组成的，安然自洽地活在每一刻，不就凑成美好生活了吗？ - 自洽是忠于自己的美好：在喜欢的事上发光，在不喜欢的事上健忘。在爱你的人身边当个孩子，在不爱你的人面前做个聋子。 - 完美绝对不如玩儿美了，要知道这个世界我是来玩儿的！ - 自洽法则你的缺陷、缺点一直在保佑着你。 - 为什么我要强调“积极”？因为活得好的、久的、爽的人，不是那些最强悍的，也不是那些多聪明的，而是那些对生活中的变化总能做出积极反应的。不管快乐几分熟，都要帮自己热到最可口。 - 自洽法则即使是不快乐的一天，也要恭喜自己成功地安然度过了！ - 暂时的舒心就不错了，从时间的长河来看，您再长寿都只是暂时活着。 ### **03 想不开也得开！** - 接受有些事的不如意，才能滋生和暖的心境。有些事如意了，反倒并不利于你。“一切都是最好的安排”这句话虽然被说烂了，但它依然是最好的安排！哇，你看看这句是多么无敌，总能绕回来！ - **2025/11/02 发表想法** 确实如此 > 原文：要先去相信美好，才会活在美好之中。为什么要相信美好？不仅仅是因为正能量，更是因为这样想，活得最省劲儿。 - 要先去相信美好，才会活在美好之中。为什么要相信美好？不仅仅是因为正能量，更是因为这样想，活得最省劲儿。 - 相信自己拥有美好，美好才会出现。 - 如果美好是世上最美味的酒水，那相信就是杯子，酒水没有倒进杯子里，再多也没用啊，只会失之交臂，洒在地上，你还嫌它粘脚。况且，什么叫作正能量？我的认知是，正确地使用能量！能量得使对了地方，才能发挥功效。 - **2025/11/02 发表想法** 是的！！！做好眼前事 > 原文：自洽法则 做好眼前事，面对不得不做的工作安心做好此时此刻自己要做的事。 这非常非常重要！ - 自洽法则做好眼前事，面对不得不做的工作安心做好此时此刻自己要做的事。这非常非常重要！ - 烦恼再厉害，没有你为它难受，它什么都不是啊！ - 自洽法则不必四处看，你就是答案！你的人生你出卷，乱写也全都正确！ - 自洽法则只有想不开的时候，没有想不开的事，因为，春天花会开，想不开也得开！ ### **04 崭新的自我** - 都说胜不骄、败不馁。我这人，胜时可以做到不骄，但败了一定馁，一挫就馁，再挫再馁，所以才写出了《阳光彩虹小白马》：我是馁馁个馁馁，馁个馁个馁馁（我是内内个内内，内个内个内内）……哈哈，没关系呀，我通过多年写歌、编笑话、看书已经基本自愈自洽了，你也肯定能找到属于你的更好的出口，只要咱们不闷着，没把心封死了就行。“闷”这个字，就是把心封在了门里，把一切拒绝在门外，包括快乐。 - 你把自己当作一朵花，总怕春天会离开你。但也可以这样想：即使只能活一个春天，那也代表了你的一生都在春天里呀！ - **2025/11/04 发表想法** 哈哈哈好好好！从此开始在意正向眼光！ > 原文：谁说不要在意他人眼光？正向眼光咱得在意啊，用来勉励自己习得快乐，超好用！ - 谁说不要在意他人眼光？正向眼光咱得在意啊，用来勉励自己习得快乐，超好用！ - 其实，我们每天都在即兴创造着崭新的自我，干吗非把自己定义在那里？定义了负面的自己，就相当于认同了自己的痛苦！咱别给痛苦这个脸好吗？ - **2025/11/04 发表想法** 醒了和重生一样。都是动态的、崭新的一天！ > 原文：有人说，睡着了和死了没有区别。这也代表了醒来和重生是一样的！不期而遇的一件事、一个人、一句话，没准儿就能颠覆你的多年认定，活着的“活”是动态的，所以每天的我们都是崭新的！ - 有人说，睡着了和死了没有区别。这也代表了醒来和重生是一样的！不期而遇的一件事、一个人、一句话，没准儿就能颠覆你的多年认定，活着的“活”是动态的，所以每天的我们都是崭新的！ ### **05 正好！** - 上班时被老板骂了，你心里说：正好！锻炼下我的想象力，老板也是一时的情绪，把他骂的话当罗马尼亚语听，毕竟我根本不懂罗马尼亚语，听不懂，我还在意个屁呀。只要我不在乎，就没什么能伤害我！ - 山重水复疑无路，赶紧去趟小卖部。哇！肉松卷脆皮肠，甜爽可乐还无糖！ - 自洽法则多去发现“正好”自洽的一面，在烦恼中也能找乐！ ### **06 放大快乐！** - 界定一个人活得好不好，不是成功、富裕与否，而是有没有趣。毕竟我们所有学习到的知识与经验，最终目的都是要让自己心悦地爱上生活。 - 自洽法则先爱上笑，生活才不会显得那么糟。 - ：现在就是现在！昨天的嘴里吃不到今天的炸鸡，明天的汉堡喂不饱现在的自己。 - 只学习不玩耍，聪明小孩也变傻。要怎样挖掘、锻炼快乐呢？那就要学会——放大快乐！ - **2025/11/04 发表想法** 哈哈哈哈哈我是真的乐出来了 > 原文：具象的做法，比如，你难过时，把饮水机两边的冷热水同时打开，蹲在它旁边，要它陪你一起哭！哈哈，甭说，真的去这样做，光想想你就被逗笑了，是不是？这就是在放大快乐！ - 不要忽视微小的快乐。有意识地在不开心的经历中，找到哪怕是很小的乐，将其放大，也会助你更舒心地度过困境。 - 就这样把放大快乐养成习惯，当你路过湖边，看到一只浮在水面上的小鸭子，都要向它打个招呼问候一句：你好呀，在这儿泡脚呢？哈哈！ - 确实得说，放大快乐有的时候可能会引发看似“缺心眼儿”的情况，但如果那是件以后让你每次想起都会嘴角上扬的事，即使“缺心眼儿”也值得去做！ ### **07 频频肯定小欢喜** - 对心血来潮的想法，要放大快乐！那种光是想一下就会快乐的快乐，一定要尽快实现它！ - **2025/11/06 发表想法** 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！我真的很爱这些莫名其妙的梗 > 原文：有天也不怎么了，你心血来潮就想买个包公的手办，仅仅是为了收到快递那一刻，你开封时，可以超应景又贴切地高唱：“开封有个包青天！” - **2025/11/06 发表想法** 好棒的一句话。要为察觉到我是我而感到无比欣喜 > 原文：哈哈，重点是，要为每天醒来察觉到你是你，而感到无比欣喜！ - ，除了你自己，没人能让你痛苦；除了你自己，更没人能给你快乐！ ### **08 奔向你的光** - 结果可能好，也可能坏，但好坏不重要，可能最重要！ - 最没意义的事就是，在一件事里非要找出点儿意义。 - 自洽法则在墨守成规的人眼里，你的激情是盲目的。但让他们目盲的，正是因为他们没有了激情。 ### **09 带着悲伤一块玩儿！** - 玩儿——是我认为最积极有“笑”且自愿参与的心态了。 - 自洽法则事情没做好，可以对自己说：随便玩玩别在意。事情做得非常好，可以对别人说：随便玩玩没什么了不起。 ### **10 换个角度想，豁然就开朗** - 非对着他们天天生闷气干吗，把他们看成是在上演搞笑短剧，心情顿时豁然开朗！你说看他们荒谬讽刺的戏码，跟看sketch有什么区别？你作为观察者角度，把自己当观众，立刻得到了取悦。如果必须参与其中，就把自己当助演嘉宾，陪他们一起演得冲突迭起，不抓马还不尽兴呢！ - 正如前面说过的那段，被老板骂或被别人指责、嘲笑时，就把他们的语言当作听不懂的外语，这种转换角度看问题的方法，在缓解负面情绪时也超好用。弱者选择抵抗，强者选择接纳，智者选择忽略。跟着贝尔去冒险，不如像个耳背听不见 - 自洽法则把不想听的斥责、嘲笑当作听不懂的外语，比假装听不见更有效。 ### **11 最有效的偷懒** - 自洽法则专心做事才是最有效的偷懒！ - 自洽法则咱们不跟自己非说“坚持”，全部改称为“顺便”。 ### **12 已在幸福之中** - **2025/11/08 发表想法** 确实会经常这样 > 原文：快乐的秘诀一定非常简单，要不然所有人早就掌握了，因为不由自主地把简单的事复杂化是我们的通病。我们总认为没这么简单，不甘心那么简单，非给自己和他人上难度，把衣食住行所有东西搞得更难以获得，把情感交往人际关系搞得更难以捉摸，让万事变得比本来的要曲折很多，只为凸显没必要的珍贵与诚意。 - 我们觉得老生常谈的道理不可能是追寻的答案，所以离幸福快乐越绕越远。再有道理，不摔疼了不听，历尽一大圈的艰难才恍然，原来快乐就是这么简单 - 有歌就唱，有屁就放，凡是让我心动的，都是幸福的模样！ - 为了鼓舞他人和自己，他必须——做到先于感到。 - 讨厌、害怕都是可以被想象出来的，习得乐观要练习的就是，对难过的事不多想，对快乐的事多想想。 - 别把心当成扫把，含辛茹苦地要清理无尽的悲伤，而是要把心当成魔杖，一挥天地亮！ - **2025/11/09 发表想法** 其实换个说法就是，少期待，降低对快乐的期待值，做事情就可以，会更容易觉得快乐 > 原文：不用执意抓住彩虹，看到就已在幸福之中。 其实不去刻意追求快乐，反而会快乐。因为追求就会有想要必须达到的目标，达不到，难受；达到了，觉得也不过如此，索然无味，快感很快消散。于是，要追求的目标标准不断升高，一直追赶就一直不快乐。特别珍惜快乐也没用，那就更怕失去它了，而它又终将会失去。 - 自洽法则走一步有一步的欢喜，随着生活自然流淌，快乐并不在别处，快乐即存在，存在即快乐！ ### **14 幸亏有烦恼！** - 幸亏有烦恼！能真正点醒我们的，从来都是令人烦恼的磨难。 - 烦恼、痛苦反而是形成幸福、坚强的必要条件，焦虑、压力更是修炼快乐的上佳机缘。 - 没错，有时对伤筋动骨的恐惧，恰恰限制了我们的想象力与勇气，幸亏有烦恼才激发了超越的可能 - 克服逆境后应该带来的是成长与开阔，不是固化自己对逆境的偏见与闪躲 - 比荒谬还荒谬的，就是“荒谬”这个词。它本身发音就很荒谬，这“谬”的发音无论念得多用力，都听上去很可爱，不是吗？越发怒使劲说它，越起不到示威的效果。 ### **01 对自己讲礼貌** - 无论到了什么时候，都要以自己为荣！ - 我们无法把寿命延长到永远，但可以把爱扩大至无穷。 - 自洽法则无条件爱自己！ ### **02 做自己的好朋友** - 你一天比一天更有长进，过去的错误与不足，根本配不上烦扰现在更优秀的你！ - **2025/11/10 发表想法** 很透彻哈哈哈 > 原文：：不要总犯同样的错，还有很多新的错误等着你去犯呢！哈哈。 - **2025/11/11 发表想法** 透彻啊啊啊！快乐地活着，让裤衩们臭着去吧 > 原文：你在意别人对你的负面评价？有什么可在意的啊！太在意别人的看法，会变成别人的裤衩，他们放的什么屁你都要兜着吗？哪怕你花一点时间去了解那些人，你都会发现，你浪费了一点时间。少理那些满身是嘴的怪物，快乐地活着就是最好的回击！让他们对你的乐乐呵呵无可奈何吧。 - 如果在那些人眼中你是怪异的，不要怀疑自己，那正是你原原本本的可爱！你完全没必要为了不辜负别人的看法，而牺牲自己的独特与思想。 - **2025/11/11 发表想法** 怨不走心 > 原文：这个世界美得要命，一身旧雪掸去，怨不走心。 - **2025/11/11 发表想法** 好有才华的一段话。好浪漫的一段话。都会过去的，没有什么是过不去的。换个角度看问题，问题或许本就不存在。 ！！！！！大老师这一段太强了 > 原文：智者说，水以为自己越不过沙漠，风跟水说，你不只是水，你还能变成水蒸气，然后变成云。我再帮你吹过沙漠，你又化成雨，雨下下来，你就又变成了水。其实沙漠对你来说，根本就不存在。 ### **03 世上无难事，只要肯“放弃”** - 自洽法则但凡我能解决的，都不是问题；实在解决不了的，都不是我的问题。 - 浑身是劲儿，咱别跟风打架 - 自洽法则心想事成的秘诀就是——只想能成的事。 - 难，仅仅是难本身，耐得住寂寞地慢慢积累，过了，难就不存在了。 ### **04 踏上你的“野孩艇”** - **2025/11/11 发表想法** 挺棒的角度，我之前没这样想过自己，没这样激励过自己诶。 现在开始，我也还挺厉害的～ > 原文：野孩艇”使用说明： 把想法中所有的“一定要……”全换成“也还挺……”，抛掉对自己“一定要”的强迫苛责，多找对自己“也还挺”的自圆其说。 比如： 把“我一定要幸福！”换成“我也还挺幸福的～”。 把“我一定要成功！”换成“我也还挺成功的～”。 注意到标点符号的变化了吗？波浪号（～）就像跳夏威夷舞时的手势，光看上去就让人舒缓了很多。别的书里说要拥抱你的内在小孩，这本书里希望找到你的内在小野孩，小野孩确信地登上“野孩艇”启动出发，随着抚慰身心的波浪从“一定要”的内耗苦海里开出去吧！ ### **05 跟我没关系+认㞞保平安** - **2025/11/13 发表想法** 好嘟 > 原文：自洽法则 每当自己又生气或丧气时，就掐自己一下，这就是“自掐法则”。 - 当你气急败坏的时候，反而要问问自己：可以向人家学到什么？比如他并不会在你气急败坏的事上气急败坏，这点就值得学习！ - **2025/11/13 发表想法** 重要到我又划线又写一遍。谁痛苦，谁改变 > 原文：自洽法则 谁痛苦，谁需要改变！ 把这句话刻在心里，这非常非常重要！ 重要到什么程度？ 重要到要再说一遍：谁痛苦，谁需要改变！ - 自洽法则谁痛苦，谁需要改变！把这句话刻在心里，这非常非常重要！重要到什么程度？重要到要再说一遍：谁痛苦，谁需要改变！ - 因为确实也跟你没关系，和谐的根本在于要承认差别。 - 当你真正付出耐心去了解后，你就会知道，他可能就是脑子抽了！有病！人工智障 - 随他去吧，我怒点高、笑点低，仙气四溢，穿浪入云…… - **2025/11/13 发表想法** 好深刻！ > 原文：自洽法则 不要剥夺别人在愚蠢中受益的权利。 - **2025/11/13 发表想法** 天啊！好像真的是这样 > 原文：小时学说话，长大学闭嘴。不要企图跟谁辩论，辩论只是各执一词地把偏见扩大。当别人认为他是对的，请清楚冷静地告诫自己：这对他来说，就是对的。而当你认为“自己是对的”的时候，就已经错了。就算你确实是对的，还是错的。因为感受的力量过于强大，相比之下，语言文字的表达总显匮乏，是无法精准描述的，所以好多事儿就是怎么也说不明白。 - 及时道歉只是一种解决问题的方式而已，说出“对不起”反而是超越了是非与道理，是精神层次更高的表现。 - 有时你的小火苗可能引燃的是别人的草原！招他干吗，他的怒火滚烫，就请他来你的歉意里乘乘凉，对于你们俩来说都能舒坦一点儿，何乐而不为呢？自洽法则认㞞保平安哪！ ### **06 尴尬自洽法则** - **2025/11/21 发表想法** 没错没错没错 > 原文：别人远比你以为的，还不在乎你！ - **2025/11/21 发表想法** 真好的一句话啊，允许万物穿过 > 原文：允许万物穿过，让尴尬自生自灭吧。 - 所以尴尬时就即刻谅解自己，打个圆场过去。要是圆场越打越尬，也没关系，记住还是要坚定地即刻谅解自己！ - **2025/11/21 发表想法** 多关注自己，多提升自己 > 原文：重点是，平时多刻意练习提高自己，别人关注到你的优势，才能造就真正有效的向上社交。 - **2025/11/21 发表想法** 接受他发生 > 原文：让我不怕尴尬的重点不是去避免尴尬，反而是全然接受了尴尬就是会发生，把尴尬视为是互动的一部分。 - 美好恰巧就在你不在的地方和忘我的时候。 ### **07 真的很“塞翁”** - 现在让你不笃定的路，不代表从长远来看就一定不利于你，所谓仙人指路的这位仙人，其实就是塞翁，世事真的很“塞翁”！ - **2025/11/21 发表想法** 好喜欢这句话，爱上擦肩而过的万事万物 > 原文：所以不管走什么路，不是邪路、歪路就行了。边走边玩，边学边看呗，试着爱上擦肩而过的万事万物。 - 自洽法则既然世事真的很“塞翁”，那就还是走自己认为要走的路吧，没有什么对不对的路，路上有热爱，就是对的路。 - **2025/11/21 发表想法** 我不得不承认，大张伟真的是一个很浪漫的人 > 原文：去哪儿都是出发，坐下即是回家。 ### **08 焦虑来了！** - 自洽法则不要提前害怕！再强调一遍，不要提前害怕！ - 别把生命中的一小段时光，当成了人生的全部！ ### **09 其实天依然很蓝** - 智者说，退休的意义是不为想象的明天而牺牲今天，因为今天是余生中最年轻的一天。 - **2025/11/21 发表想法** 我喜欢这个故事哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 > 原文：我们为什么要在最年轻的一天里，去担心老了会不会伤悲呢？为什么要在这注定会越走越少的人生旅途中，每步都走得那么辛苦呢？ 好玩儿的是，我听身边七八个人说过，以后老了、退休后，想要开个小咖啡馆。 “少壮很努力，老大咖啡馆。”哈哈，那咱们就来展望下： 几十年后，进入老龄化社会。那时候的地球上，除了商业咖啡馆，就是老头老太太们开的各种小咖啡馆。所有的老头老太太们因为只能喝到咖啡以及喝了太多咖啡，在街上个个亢奋得走路飞快、腿脚紧促，同时膝盖又疼得哀号，却停不下来！满大街此起彼伏地传唱着《我要我们在一起》，“哎哟哎哟哎哟哎哟哎哟……” - 短期目标挨个达到，长远规划便可达到。 - 生活会按它的规律带来由不得我和你的喜怒哀乐 - **2025/11/22 发表想法** 爱自己的阴影，正如光爱着我们。天啊，这个真的是好棒的一句话 > 原文：自洽法则 我们都希望被吉祥的光永远照耀，但离光越近，阴影也会越大，愿我们也爱自己的阴影，正如光爱着我们。 - 自洽法则活儿在当下，就活在当下，专注投入于此时的工作。活儿不在当下，就在当下快活，在生活中随处找乐。 - 自洽法则其实天依然很蓝，其实乌云会散，其实海不宽，此岸即是彼岸。 ### **10 可爱白痴起名法** - 一切不能帮你快乐、平静、增添活力的想法，都要灭掉它，要不然思维的误判会产生太多没必要的负面情绪，让本来活泼的心失去弹性 ### **12 停止思考+刻意迟钝** - 自洽法则要停止思考，生活美好！ - 关键就是不能耗！傻点儿挺好，尤其“健忘”，简直是幸福快乐的标配，记不住别人的仇，还不纠结自己的愁。 - **2025/11/23 发表想法** 没错 > 原文：当烦恼的事、负面的想法升起时，不去做任何反应。 - 因为烦恼并不是从人、事、物本身产生的，是由心对人、事、物做出的反应和判断产生的，遭遇到了不如意、不完美、不确定，不反应、不判断，就不会有痛苦。自洽法则只要我不为所动，这世界便如我所愿！ ### **13 焦虑进化史** - **2025/11/24 发表想法** 怎么拐过来的我说 > 原文：因为——蹦迪治大病！Make depression dance（“燥”起来）！ ### **01 致总不由自主追求伟大目标的你** - 自洽法则面对复杂，保持简单。放下心来，自然而然。 - 大家都有“一山高综合征”，总是一山望着一山高，然而“一览众山小”这个境界，你完全也可以做到。 - 用你的利去比他人的弊，比弊时，压力即刻骤减；比利时，是位于欧洲西部的一个国家。 - 我想对我们说，在喘不过来气的时候，请让自己适度地“甘于平凡”。 - 上进心过盛，逼着自己必须要有大用，我敬佩但不推荐，我推荐——够用的本事和耐用的脾气，有这两样就行了。 - 骄傲不自满，有用不捣乱。不管你做什么工作，只要对社会与他人有贡献，那就是很有出息了！ - 自洽法则适时躺平+踏实工作，伟大目标能不能实现，都要对自己好好的。 - 更高阶的躺平法则是——不是什么都不去做，而是要做的、想做的事都去做，但不较劲、不执着。这样想后，我认定做事能够到达什么心情，比到达什么目标重要多了！ - **2025/11/24 发表想法** 是诶。好有道理 > 原文：如果追求目标的结果不如意，便唉声叹气，那过程中的许多快乐就不算数了吗？ - 自洽法则“一分耕耘一分收获”不如“一分耕耘一分快乐”，耕耘中的快乐，本身就是最大的收获！ - 自洽法则这世上就没有一个人是过得好的，除非他认为自己过得好！ - **2025/11/24 发表想法** 嗯是。 > 原文：哲人说过：善良而平凡地活着，努力寻求智慧而从未远离愚蠢，有此成就足矣！ - **2025/11/24 发表想法** 好浪漫 > 原文：这个场景当时一下融化了我，影响了我对爱情的认知，原来“有你在”的陪伴，才是最真切的浪漫。 苦海无涯，回头是我对着你笑了，你被安稳地爱着，还在怕什么？ - **2025/11/24 发表想法** 存在是永恒的 > 原文：存在和活着是不一样的，活着就是活着，没活着就是没了，而存在是永恒的。 ### **02 悲欢尽兴！** - 无论是活得合情合理，还是披荆斩棘，迥异的性情只要选对了心之所向，都有自己的光芒万丈，做自己的太阳 - 无论是活得合情合理，还是披荆斩棘，迥异的性情只要选对了心之所向，都有自己的光芒万丈，做自己的太阳！ - **2025/11/24 发表想法** 悲欢尽兴 > 原文：是的，我们都该、最该好好想想的是——怎么活才尽兴。而且还要，悲欢尽兴！ ### **03 自觉地当“瞎子”** - 笼鸡有食汤锅近，野鹤无粮天地宽 - 明智的做法，不是去做什么，而是知道不再去做什么 - 大家都想知道美好生活究竟是什么样的？而每个人都以为除了自己，别人都知道答案。忠于你自己吧，跟风别人的美好生活，只会让你没法好好生活 ### **04 不比不烦恼** - **2025/11/25 发表想法** 深刻 > 原文：无聊的人在比较，厉害的人在创造。赢得不了爱，就去创造爱。 - 自洽法则过自己的日子，享受自己创造的生活，如释重负呀。 - 自洽法则不用活给别人看，也不要只看着别人活，做更好的自己的目的是，更好地做自己。 ### **05 我真棒清单** - 成功、富有、外貌好、被认可，这些是优势，但不是优点。反而当一个人没有或失去了这些优势时，依然心境平和、愉快，才叫作优点。 ### **06 随喜！** - **2025/11/25 发表想法** 随喜！ > 原文：随喜！ 在看到他人成功发财好事来的时候，咱们替他们欢喜，把羡慕、嫉妒、不服气全换成沾喜气！以自私的角度来说，越这样想，喜气越会亲近到你身上。能亲身去帮助他更好，这样你不仅挺开心，还真切地感受到了那份美好，你的目的不就是要感受美好吗？ - 在胜负、对错、是非之外，有座田园，那里绿草如茵，微风拂过你仰着的脸，与世无争的随喜就在那阵风中。 - **2025/11/25 发表想法** 学到了，我也要努力这样做 > 原文：我从爱戴的前辈们那里学到了一个自认非常棒的心理受益点，就是我发现他们并不只是在挑大梁，而是在当桥梁。他们当然是舞台上的顶梁柱，但他们会主动把自己放平当桥梁，托着所有人，让大家通过他们表现得更稳、更精彩。所以，他们挣的钱不是通告费，而是“过桥费”，哈哈。有了这个感悟后，我就更欣然地随喜与利他了。 我个人认为，所谓提高情商，就是要多培养自己自然而然的善意。不仅是巧妙地打圆场，而且发自内心地希望大家好才是真的好，为他人解围成了自然反应，不求回报却得到了回报 ### **07 你比现实更可怕** - 能与人、事、物建立更深更有爱的情感，才是所谓生存的妙招吧？ - 利他才是真正的利己，找到利他的热情与使命，基本上就是人生意义的答案了。 - 因为越让人知道你的可怕，别人就越想把你搞垮，只是时间早晚的事。 ### **08 歇会儿的勇气** - **2025/11/26 发表想法** 押韵 > 原文：自洽法则对着空气放空，就是在给生活放生，别总咬着牙当个不倒翁，不倒全靠心硬撑。 - 自洽法则对着空气放空，就是在给生活放生，别总咬着牙当个不倒翁，不倒全靠心硬撑。 ### **09 什么都不做的快乐** - 居中才能真正地做自己，要不然心里有那么多个我，都不知道要做哪个自己，忠于哪个自我。 - **2025/11/26 发表想法** 诶，好有道理 > 原文：也许我们无法好好生活的原因，正是都在竭力地逃离生活。 - **2025/11/26 发表想法** 共勉 > 原文：做什么有做什么的快乐，什么都不做也有什么都不做的快乐！ ### **11 欣赏比占有更让人舒心** - **2025/11/26 发表想法** 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，对不起这里我直接笑出声了 > 原文：还记得那只我从来没有讲到过的小猪吗？有一只正在追着自己尾巴绕圈的小猪。猪妈妈问，你干吗呢？小猪说，我问我爸快乐在哪里，它说就在我的尾巴上。猪妈妈笑着说，既然你相信快乐在你的小尾巴上，就放心出去玩儿吧，不用绕圈追它，快乐会一直跟着你的。小猪欣然地听话出去玩儿了，然后被猪农看到，就把它做成了菜，端上饭桌，饭桌上的客人夹起一块红烧猪尾开心地说：真香！吃猪尾巴是我最大的快乐！是的，看完这个故事后，你领悟到了，以后不要什么故事都看。 - 还记得那只我从来没有讲到过的小猪吗？有一只正在追着自己尾巴绕圈的小猪。猪妈妈问，你干吗呢？小猪说，我问我爸快乐在哪里，它说就在我的尾巴上。猪妈妈笑着说，既然你相信快乐在你的小尾巴上，就放心出去玩儿吧，不用绕圈追它，快乐会一直跟着你的。小猪欣然地听话出去玩儿了，然后被猪农看到，就把它做成了菜，端上饭桌，饭桌上的客人夹起一块红烧猪尾开心地说：真香！吃猪尾巴是我最大的快乐！是的，看完这个故事后，你领悟到了，以后不要什么故事都看。 - 自洽法则精简欲望，别让欲望流向自讨苦吃的地方。 - 不用喜欢的都拥有，只要拥有的都喜欢。 - 自洽法则能占有却不占有，反而心里快乐久，欣赏比占有更让人舒心。 ### **12 欲望魔幻时刻** - **2025/11/26 发表想法** 好透彻的一句话，值得品味：一个人的欲望总能被即刻满足，是命运对他残暴的溺爱。 > 原文：一个人的欲望总能被即刻满足，是命运对他残暴的溺爱。溺爱是一种淹没，被淹没时就会引发暴力的挣脱，尝尽苦果。 - 创造自己内在的丰盈自足，人才会感到真正的幸福快乐。 - 只有我们醒着时，天才是真正的破晓。日出未必意味着光明。太阳也无非是一颗晨星而已。 ### **13 无条件快乐！** - 没那么多的来日方长，别高估了未来，低估了现在。 - 自洽法则甭管达没达到什么标准，先快乐为敬！ ### **后记 心在自洽乐园** - 一个有我们的世界比一个没有我们的世界，要有趣太多了！ - 自洽法则主动活得有趣，才会有趣地活着。要知道，美好的事情之所以会发生在你身上，是因为你让美好的事情发生了！ - 愿我们在这个躲不开烦恼的世界里——人在烦恼世界，心在自洽乐园！ 来自微信读书
在做算力容器平台的过程中，遇到哪些需要做页面功能、哪些不需要的困惑，经过调研和学习，目前整理出关于工作负载：Pod、Deployment、StatefulSet、DaemonSet、Job、CronJob 的逻辑关系如下，在此进行梳理，以便自己理解进行定义设计： # 工作负载整体操作逻辑 ## 核心逻辑 ![核心逻辑](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/21/raoziv.webp) ## 树形图 ![树形图](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/24/qymh3v.webp) ## 流程图 ![流程图](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/24/o4830h.webp) # References - claude sonnet 4.5
# 安装须知 详见连接：https://docs.openfuyao.cn/docs/Cluster_API_Installation/Before_You_Start # 安装包完整性校验 https://docs.openfuyao.cn/docs/Cluster_API_Installation/Installation_Package_Integrity_Verification # 环境准备 本次实践使用虚拟机作为节点进行部署配置 ## 引导节点 创建一个 4c8g 512GiB 的虚拟机 vm-1318 deployment 并安装系统 DHCPv4 10.17.36.49/22 ## 业务集群节点 创建一个 8c16g 512GiB 的虚拟机 vm-1319 master 并安装系统 DCHPv4 10.17.36.50/22 # 安装准备 ## 在引导节点上，下载并自动化安装 BKE 工具 ```bash curl -sfL https://openfuyao.obs.cn-north-4.myhuaweicloud.com/openFuyao/bkeadm/releases/download/v25.09/download.sh | bash ``` 可能会没有操作权限，使用 `sudo` 命令可以解决 ```bash curl -sfL https://openfuyao.obs.cn-north-4.myhuaweicloud.com/openFuyao/bkeadm/releases/download/v25.09/download.sh | sudo bash ``` ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qhfm9i.webp) ## 初始化引导集群 该步骤会在引导节点上部署一个轻量级的 K3s 集群，集群会部署 cluster-api、provider-bke 以及 openFuyao 安装部署相关的 Pod ```bash bke init --otherRepo cr.openfuyao.cn/openfuyao/bke-online-installed:v25.09 ``` ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qigwav.webp) 老问题，还是要 `sudo` ```bash sudo bke init --otherRepo cr.openfuyao.cn/openfuyao/bke-online-installed:v25.09 ``` ## 查看引导集群上部署的 Pod ```bash sudo kubectl get pod -A ``` ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qkwi40.webp) 所有 Pod 状态正常后，则引导集群安装完毕，可以继续登录openFuyao引导节点的管理面进行[业务集群的安装](https://docs.openfuyao.cn/docs/Cluster_API_Installation/Service_Cluster_Installation_on_the_Management_Plane)。 # 登录引导节点的 openFuyao 管理面 ## 引导节点登录 https:// 引导节点 IP 地址: 30010 **说明：** > - 首次登录时，用户名为 admin，密码为 test@1234。首次登录后需要修改用户名和密码。 > - 引导节点的 openFuyao 管理面使用 https 协议，web 服务端口默认为 30010 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qn994b.webp) ## 新增集群 ### 集群基本信息配置 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qs35n3.webp) ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qs65k7.webp) - 单击右下角的【一键校验】 - 校验成功后，单击下方的【创建】，单击【创建】即可下发业务集群的创建任务。 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qsqi9a.webp) 日志滚动完成，集群部署失败 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/qukh7u.webp) ### 无法删除集群 准备删除该集群，重新进行部署： ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/r1najr.webp) 但是这里犯了一个错误，在我更仔细研读使用手册时发现： > 目前仅支持已创建成功集群的删除，创建失败的集群需要排查后，到登录集群所在的各个节点上进行手动删除 按照手册指引继续进行以下操作： #### 在集群的每个节点上下载并自动安装 bkeadm 因为我在业务节点已经切换成 `root` 用户了，所以直接执行以下命令即可 ```bash curl -sfL https://openfuyao.obs.cn-north-4.myhuaweicloud.com/openFuyao/bkeadm/releases/download/v25.09/download.sh | bash ``` ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/r69ucg.webp) #### 执行配置初始化 ```bash bke reset --all --mount ``` #### 删除 BKE 文件 ```bash rm -rf /bke which bke | xargs rm -rf ``` 目前 `bke reset` 操作可能会有容器挂载路径残留，可以执行 `df -h` 命令查看是否存在 overlay 项。若存在，可以尝试再次执行 `bke reset` 操作，或者执行 `reboot` 命令重启机器，删除 overlay项。 执行后发现没有 overlay 项： ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/18/r7iapb.webp) # 第一次部署总结 后来发现，如果没有部署成功，那么上面的操作其实都没有办法正确恢复。 接着又踩了一个坑，我重启了引导节点，结果整体服务起不来，所以决定推掉之前的部署，重新开始。 操作方法：在引导节点执行以下命令： ```bash bke reset --all --mount ``` ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/dues9x.webp) # 重新开始部署 重复上面的安装步骤发现： ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/f965sj.webp) 依然没起来。发现还是 `sudo` 的问题 ## 进入 root 用户环境再次进行以上操作 ```bash sudo su - ``` ## 引导节点安装成功 ## 尝试在引导节点连接业务节点，成功 ## 打开管理面继续配置集群 # 新增集群 重复上面新增集群的操作，等待 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/idls49.webp) ## 新增集群成功 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/ipemtl.webp) 可以登录业务集群的openFuyao管理面进行集群管理相关的操作。 浏览器中输入“https://业务集群IP地址:31616”。 **说明：** > - 首次登录时，用户名为 admin，密码为 test@1234。首次登录后需要修改用户名和密码。 > - 业务集群的 openFuyao 管理面使用 https 协议，web 服务端口默认为 31616。 ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/iq4r43.webp) # References - claude sonnet 4.5 - [openFuyao Cluster-API 安装指导：在线安装引导集群](https://docs.openfuyao.cn/docs/Cluster_API_Installation/Online_Bootstrap_Cluster_Installation) - [openFuyao Cluster-API 安装指导：管理面安装业务集群](https://docs.openfuyao.cn/docs/Cluster_API_Installation/Service_Cluster_Installation_on_the_Management_Plane)
在进行 openFuyao 部署时，碰到了一个问题，就是在引导节点中尝试连接业务节点： ```bash ssh root@ip ``` 发现被拒： ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/h5pcqw.webp) 尝试在引导节点直接 ssh root 发现也不可以： ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/h8nl10.webp) 使用普通账号登录节点后， 从普通账号切换到 root： ```bash sudo su - ``` **注：**此刻新机器上没有 vim ，执行安装 vim： ```bash apt update apt install vim ``` 查看 `sshd_config` 配置情况： ```bash vim /etc/ssh/sshd_config ``` 查找 `Root` 发现： ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/i70fmd.webp) ```bash #PermitRootLogin prohibit-password ``` - `#` 开头被注释掉，意味着未启用 - `prohibit-password` 禁止使用密码登录 root，但是允许密钥登录 因为目前 openFuyao 进行集群配置时，业务机器登录用户名目前仅支持 root 用户 所以需要允许 root 密码登录 所以 按 `i` 进行编辑，找到这一行 下面补充一行： ``` PermitRootLogin yes ``` ![image](https://cdn-imagehost.xyzttt.xyz/image/2025/11/19/h63pte.webp) 然后 `:wq` 保存并退出 重启 SSH 服务： ```bash systemctl restart sshd ``` 重新尝试在引导节点连接业务节点、尝试直接 ssh root 业务节点，都成功说明配置正确
现如今大语言模型正在频繁、高速地刷新着人类的世界观，每天都在改变人现代人对于未知世界探索的方式，人类是否会被 AI 无情替代也成为了现代人所焦虑的问题之一。AI 已经足够聪明，可是 AI 的能言善辩好像也缺乏一些显示根基。 知名 AI 学者、斯坦福大学教授李飞飞近期发表了一篇博客： [《From Words to Worlds: Spatial Intelligence is AI’s Next Frontier》](https://drfeifei.substack.com/p/from-words-to-worlds-spatial-intelligence)。在这篇文章中李飞飞认为，空间智能将是 AI 的下一个前沿，它将赋能 AI，使其拥有故事讲述者的想象力、行动力。AI 当增强人类的能力，而非取而代之。AI 应当始终尊重人的自主性与尊严。 以下内容是由 Claude sonnet 4.5 进行的全文翻译，仅供参考。 # 从语言到世界:空间智能是AI的下一个前沿 作者:李飞飞博士 --- 1950年,当计算机不过是自动化算术和简单逻辑的工具时,艾伦·图灵提出了一个至今仍在回响的问题:机器能思考吗?他以非凡的想象力看到了未来:智能或许可以被构建,而非仅仅天生具备。这一洞见后来开启了一场名为人工智能(AI)的不懈科学探索。在我投身AI研究的二十五年生涯中,图灵的愿景始终激励着我。但我们离目标还有多远?答案并不简单。 如今,大语言模型(LLM)等领先的AI技术已经开始改变我们获取和处理抽象知识的方式。然而,它们仍然只是"黑暗中的文字工匠"——辞藻华丽却缺乏经验,知识渊博却脱离现实。**空间智能将改变我们创造真实世界和虚拟世界、与之互动的方式——彻底革新叙事艺术、创造力、机器人技术、科学发现等诸多领域。这是AI的下一个前沿。** 追求视觉和空间智能一直是指引我进入这个领域的北极星。这就是为什么我花费数年时间构建ImageNet——第一个大规模视觉学习和基准测试数据集,也是催生现代AI的三大关键要素之一(另外两个是神经网络算法和GPU等现代计算设备)。这也是为什么我在斯坦福的学术实验室过去十年一直在结合计算机视觉与机器人学习。而这更是为什么我和联合创始人Justin Johnson、Christoph Lassner、Ben Mildenhall在一年多前创立了World Labs:首次全面实现这一可能性。 在这篇文章中,我将阐释什么是空间智能,为何它如此重要,以及我们如何构建能够解锁空间智能的世界模型——这将重塑创造力、具身智能和人类进步。 ## 空间智能:人类认知的支架 AI从未如此令人兴奋。生成式AI模型如大语言模型已经从研究实验室走进日常生活,成为数十亿人创造、生产和交流的工具。它们展现出曾被认为不可能的能力,轻松生成连贯的文本、大量代码、照片级真实感图像,甚至短视频片段。AI是否会改变世界已不再是问题。按任何合理的定义,它已经在改变世界了。 然而,仍有太多东西超出我们的掌握。自主机器人的愿景虽然引人入胜,但仍然是推测性的,远非未来学家长期承诺的日常生活固定设施。在疾病治疗、新材料发现和粒子物理学等领域大规模加速研究的梦想在很大程度上仍未实现。而真正理解并赋能人类创作者的AI承诺——无论是学习复杂分子化学概念的学生、想象空间的建筑师、构建世界的电影制作人,还是任何寻求完全沉浸式虚拟体验的人——仍遥不可及。 要理解为什么这些能力仍然难以实现,我们需要审视空间智能如何演化,以及它如何塑造我们对世界的理解。 视觉长期以来一直是人类智能的基石,但它的力量源于更加根本的东西。早在动物能够筑巢、照顾幼崽、用语言交流或建立文明之前,简单的感知行为就悄然开启了通向智能的进化之旅。 这种看似孤立的从外部世界获取信息的能力——无论是一丝光亮还是质地的触感——在感知与生存之间建立了一座桥梁,这座桥梁随着世代传承而变得更加坚固和精巧。一层层神经元从这座桥梁生长出来,形成解释世界并协调有机体与周围环境互动的神经系统。因此,许多科学家推测,**感知和行动成为驱动智能进化的核心循环**,也是大自然创造我们这个物种的基础——感知、学习、思考和行动的终极体现。 空间智能在定义我们如何与物理世界互动方面发挥着根本性作用。我们每天都依赖它完成最普通的行为:通过想象保险杠与路缘之间不断缩小的间隙来停车,接住从房间另一头扔过来的钥匙,在拥挤的人行道上行走而不发生碰撞,或者睡眼惺忪地把咖啡倒进杯子而不用看。在更极端的情况下,消防员穿过移动的烟雾在坍塌的建筑物中导航,对稳定性和生存做出瞬间判断,通过手势、肢体语言和无法用语言替代的共同专业本能进行交流。孩子们在能说话之前的数月或数年里,都在通过与环境的玩耍互动来学习这个世界。所有这些都是直觉性的、自动的——一种机器尚未实现的流畅性。 空间智能也是我们想象力和创造力的基础。讲故事的人在脑海中创造出独特丰富的世界,并利用多种视觉媒介形式将其呈现给他人,从古代洞穴壁画到现代电影再到沉浸式电子游戏。无论是孩子们在海滩上堆沙堡还是在电脑上玩《我的世界》,基于空间的想象力构成了真实或虚拟世界中互动体验的基础。在许多行业应用中,对物体、场景和动态互动环境的模拟为从工业设计到数字孪生再到机器人训练等无数关键业务用例提供支持。 历史上充满了空间智能发挥核心作用的文明定义时刻。在古希腊,埃拉托色尼将影子转化为几何学——在亚历山大港测量7度角,正好在塞耶尼没有影子的时刻——计算出地球的周长。哈格里夫斯的"珍妮纺纱机"通过空间洞察力革新了纺织制造:在单一框架中并排排列多个纺锤,使一名工人能够同时纺多根线,生产力提高了八倍。沃森和克里克通过物理构建3D分子模型发现了DNA结构,操作金属板和金属丝直到碱基对的空间排列到位。在每种情况下,当科学家和发明家必须操作物体、想象结构并推理物理空间时,空间智能推动文明前进——而这些都无法仅用文本来捕捉。 **空间智能是构建我们认知的支架。** 它在我们被动观察或主动创造时都在发挥作用。它驱动着我们的推理和规划,即使是在最抽象的话题上。而且它对我们互动的方式至关重要——无论是语言上还是物理上,与同伴还是与环境本身。虽然我们大多数人并非每天都在揭示埃拉托色尼级别的新真理,但我们经常以同样的方式思考——通过感官感知一个复杂的世界,然后利用对其如何在物理、空间层面运作的直觉理解来理解它。 不幸的是,今天的AI还不能这样思考。 过去几年确实取得了巨大进步。除了文本数据外还用大量多媒体数据训练的多模态LLM(MLLM)引入了一些空间意识的基础,今天的AI可以分析图片、回答有关图片的问题,并生成超逼真的图像和短视频。通过传感器和触觉方面的突破,我们最先进的机器人已经可以在高度受限的环境中操作物体和工具。 然而坦率地说,AI的空间能力仍远未达到人类水平。而且局限性很快就会显现。最先进的MLLM模型在估计距离、方向和大小,或者从新角度重新生成物体以"心理"旋转它们方面,表现很少超过随机水平。它们无法导航迷宫、识别捷径或预测基本物理。AI生成的视频——虽然初步且确实很酷——在几秒钟后往往失去连贯性。 虽然当前最先进的AI可以在阅读、写作、研究和数据模式识别方面表现出色,但这些相同的模型在表示或与物理世界互动时存在根本性限制。我们对世界的看法是整体性的——不仅仅是我们在看什么,还包括一切如何在空间上相互关联、意味着什么以及为什么重要。通过想象、推理、创造和互动来理解这一点——而不仅仅是描述——这就是空间智能的力量。没有它,AI就与它试图理解的物理现实脱节。它无法有效地驾驶我们的汽车,引导我们家中和医院的机器人,为学习和娱乐实现全新的沉浸式和互动体验方式,或加速材料科学和医学的发现。 哲学家维特根斯坦曾写道:"我的语言的极限意味着我的世界的极限。"我不是哲学家。但我至少知道对于AI来说,不仅仅只有语言。空间智能代表了语言之外的前沿——连接想象力、感知和行动的能力,为机器真正增强人类生活开启可能性,从医疗保健到创造力,从科学发现到日常辅助。 ## AI的下一个十年:构建真正具有空间智能的机器 那么我们如何构建具有空间智能的AI?通往能够像埃拉托色尼一样有远见地推理、像工业设计师一样精确地工程设计、像讲故事的人一样富有想象力地创造,并像第一响应者一样流畅地与环境互动的模型之路是什么? 构建具有空间智能的AI需要比LLM更加雄心勃勃的东西:**世界模型**,一种新型生成模型,其对语义、物理、几何和动态复杂世界——无论是虚拟的还是真实的——的理解、推理、生成和互动能力远远超出当今LLM的能力范围。这个领域尚处于萌芽阶段,目前的方法从抽象推理模型到视频生成系统不等。World Labs于2024年初基于这一信念成立:基础方法仍在建立中,这使其成为下一个十年的决定性挑战。 在这个新兴领域,最重要的是建立指导开发的原则。对于空间智能,我通过三个基本能力来定义世界模型: ### 1. 生成性:世界模型可以生成具有感知、几何和物理一致性的世界 解锁空间理解和推理的世界模型还必须生成自己的模拟世界。它们必须能够生成无限多样化的模拟世界,遵循语义或感知指令——同时保持几何、物理和动态一致性——无论代表真实还是虚拟空间。研究界正在积极探索这些世界应该如何在内在几何结构方面被隐式或显式地表示。此外,除了强大的潜在表示,我相信通用世界模型的输出还必须允许为许多不同的用例生成显式的、可观察的世界状态。特别是,它对现在的理解必须与过去连贯地联系在一起;与导致当前状态的世界先前状态联系在一起。 ### 2. 多模态:世界模型本质上是多模态的 就像动物和人类一样,世界模型应该能够处理各种形式的输入——在生成式AI领域被称为"提示"。给定部分信息——无论是图像、视频、深度图、文本指令、手势还是动作——世界模型应该预测或生成尽可能完整的世界状态。这需要以真实视觉的保真度处理视觉输入,同时以同样的便利性解释语义指令。这使得代理和人类都可以通过多样化的输入与模型就世界进行交流,并作为回报接收多样化的输出。 ### 3. 交互性:世界模型可以基于输入动作输出下一个状态 最后,如果动作和/或目标是世界模型提示的一部分,其输出必须包括世界的下一个状态,以隐式或显式方式表示。当仅给定带有或不带有目标状态的动作作为输入时,世界模型应该产生与世界先前状态、预期目标状态(如果有)及其语义含义、物理定律和动态行为一致的输出。随着具有空间智能的世界模型在推理和生成能力方面变得更强大和健壮,可以想象在给定目标的情况下,世界模型本身不仅能够预测世界的下一个状态,还能够基于新状态预测下一个动作。 这一挑战的范围超过了AI以前面临的任何事情。 虽然语言纯粹是人类认知的生成现象,但世界遵循更加复杂的规则。例如,在地球上,重力支配运动,原子结构决定光如何产生颜色和亮度,无数物理定律约束每一次互动。即使是最奇幻、最有创意的世界也是由遵循定义它们的物理定律和动态行为的空间物体和代理组成的。一致地调和所有这些——语义、几何、动态和物理——需要全新的方法。表示世界的维度比语言等一维顺序信号复杂得多。实现能够提供我们人类享有的那种通用能力的世界模型将需要克服几个艰巨的技术障碍。在World Labs,我们的研究团队致力于朝着这个目标取得根本性进展。 以下是我们当前研究主题的一些例子: **用于训练的新通用任务函数:** 定义一个像LLM中的下一个词预测一样简单和优雅的通用任务函数,长期以来一直是世界模型研究的核心目标。输入和输出空间的复杂性使得这样的函数本质上更难制定。但尽管还有很多需要探索的,这个目标函数和相应的表示必须反映几何和物理定律,尊重世界模型作为想象和现实的基础表示的根本性质。 **大规模训练数据:** 训练世界模型需要比文本整理复杂得多的数据。好消息是:大规模数据源已经存在。互联网规模的图像和视频集合代表丰富、可访问的训练材料——挑战在于开发能够从这些基于二维图像或视频帧的信号(即RGB)中提取更深层空间信息的算法。过去十年的研究表明了在语言模型中连接数据量和模型大小的扩展定律的力量;世界模型的关键解锁是构建能够在可比规模上利用现有视觉数据的架构。此外,我不会低估高质量合成数据和深度、触觉信息等附加模态的力量。它们在训练过程的关键步骤中补充了互联网规模的数据。但前进的道路取决于更好的传感器系统、更强大的信号提取算法和远更强大的神经模拟方法。 **新模型架构和表示学习:** 世界模型研究将不可避免地推动模型架构和学习算法的进步,特别是超越当前的MLLM和视频扩散范式。这两者通常将数据标记化为1D或2D序列,这使得简单的空间任务变得不必要地困难——比如在短视频中计数独特的椅子,或记住一小时前房间的样子。替代架构可能有所帮助,例如用于标记化、上下文和记忆的3D或4D感知方法。例如,在World Labs,我们最近关于名为RTFM的实时生成基于帧模型的工作展示了这种转变,它使用空间定位帧作为空间记忆的一种形式,以实现高效的实时生成,同时保持生成世界的持久性。 显然,在我们能够通过世界建模完全解锁空间智能之前,我们仍然面临着艰巨的挑战。这项研究不仅仅是理论演练。它是新一类创意和生产力工具的核心引擎。World Labs内部的进展令人鼓舞。我们最近与有限数量的用户分享了Marble的一瞥,这是第一个可以通过多模态输入提示以生成和维护一致的3D环境的世界模型,供用户和讲故事的人在其创意工作流程中探索、互动和进一步构建。我们正在努力尽快向公众开放! Marble只是我们创建真正具有空间智能的世界模型的第一步。随着进展加速,研究人员、工程师、用户和商业领袖都开始认识到其非凡的潜力。下一代世界模型将使机器在全新水平上实现空间智能——这一成就将解锁当今AI系统中仍然基本缺失的关键能力。 ## 使用世界模型为人们建设更美好的世界 驱动AI发展的动机很重要。作为帮助开创现代AI时代的科学家之一,我的动机一直很明确:**AI必须增强人类能力,而不是取代它。** 多年来,我一直致力于使AI的开发、部署和治理与人类需求保持一致。如今极端的技术乌托邦和末世论叙事很多,但我继续持有更加务实的观点:AI是由人开发的,被人使用的,由人治理的。它必须始终尊重人的能动性和尊严。它的魔力在于扩展我们的能力;使我们更有创造力、更紧密联系、更高效、更充实。空间智能代表了这一愿景——赋能人类创作者、护理人员、科学家和梦想家实现曾经不可能的事情的AI。这一信念驱使我致力于将空间智能作为AI的下一个伟大前沿。 空间智能的应用跨越不同的时间线。创意工具正在涌现——World Labs的Marble已经将这些能力交到创作者和讲故事者手中。机器人技术代表了雄心勃勃的中期前景,因为我们正在完善感知和行动之间的循环。最具变革性的科学应用将需要更长时间,但承诺对人类繁荣产生深远影响。 在所有这些时间线上,几个领域因其重塑人类能力的潜力而脱颖而出。这将需要大量的集体努力,超过单个团队或公司可能实现的范围。它将需要整个AI生态系统的参与——研究人员、创新者、企业家、公司甚至政策制定者——朝着共同愿景努力。但这一愿景值得追求。未来是这样的: ### 创造力:为讲故事和沉浸式体验赋能 "创造力是智能在玩耍。"这是我的个人英雄阿尔伯特·爱因斯坦最喜欢的名言之一。早在书面语言之前,人类就在讲故事——在洞穴墙壁上绘画,通过世代传承,在共同叙事上建立整个文化。故事是我们理解世界、跨越距离和时间连接、探索作为人类意味着什么,最重要的是,在我们自己内心找到生活和爱的意义的方式。今天,空间智能有潜力以尊重其根本重要性的方式改变我们创造和体验叙事的方式,并将其影响从娱乐扩展到教育,从设计到建造。 World Labs的Marble平台将为电影制作人、游戏设计师、建筑师和各类讲故事者提供前所未有的空间能力和编辑可控性,使他们能够快速创建和迭代完全可探索的3D世界,而无需传统3D设计软件的开销。创作行为仍然和以往一样至关重要和人性化;AI工具只是放大和加速创作者能够实现的东西。这包括: **新维度的叙事体验:** 电影制作人和游戏设计师正在使用Marble召唤整个世界,不受预算或地理限制,探索在传统制作流程中难以探索的各种场景和视角。随着不同媒体和娱乐形式之间的界限模糊,我们正在接近融合艺术、模拟和游戏的根本新型互动体验——个性化的世界,任何人,而不仅仅是工作室,都可以创造和居住自己的故事。随着更新、更快速的方式将概念和故事板提升为完整体验的兴起,叙事将不再局限于单一媒介,创作者可以自由地构建跨越无数表面和平台、具有共同主线的世界。 **通过设计的空间叙事:** 本质上,每个制造的物体或建造的空间在其物理创造之前都必须在虚拟3D中设计。这个过程在时间和金钱方面都是高度迭代和昂贵的。有了具有空间智能的模型,建筑师可以在投入数月时间进行设计之前快速可视化结构,走过尚不存在的空间——本质上讲述关于我们如何生活、工作和聚集的故事。工业和时尚设计师可以立即将想象转化为形式,探索物体如何与人体和空间互动。 **新的沉浸式和互动体验:** 体验本身是我们作为一个物种创造意义的最深刻方式之一。在整个人类历史中,只有一个单一的3D世界:我们所有人共享的物理世界。直到最近几十年,通过游戏和早期虚拟现实(VR),我们才开始窥见分享我们自己创造的替代世界意味着什么。现在,空间智能与VR和扩展现实(XR)头显以及沉浸式显示器等新形态因素相结合,以前所未有的方式提升了这些体验。我们正在接近这样一个未来:进入完全实现的多维世界变得像打开一本书一样自然。空间智能使世界构建不仅对拥有专业制作团队的工作室可及,而且对个人创作者、教育工作者以及任何有愿景要分享的人都可及。 ### 机器人技术:具身智能在行动 从昆虫到人类的动物都依赖空间智能来理解、导航和与其世界互动。机器人也不例外。具有空间意识的机器自该领域诞生以来一直是梦想,包括我在斯坦福研究实验室与学生和合作者的工作。这也是为什么我对使用World Labs正在构建的那种模型实现它们的可能性感到如此兴奋。 **通过世界模型扩展机器人学习:** 机器人学习的进展取决于可行训练数据的可扩展解决方案。鉴于机器人必须学习理解、推理、规划和互动的巨大状态空间,许多人推测需要互联网数据、合成模拟和现实世界人类演示捕获的组合才能真正创建可泛化的机器人。但与语言模型不同,当今机器人研究的训练数据很稀缺。世界模型将在其中发挥决定性作用。随着它们提高感知保真度和计算效率,世界模型的输出可以迅速缩小模拟与现实之间的差距。这反过来将有助于在无数状态、交互和环境的模拟中训练机器人。 **伴侣和协作者:** 机器人作为人类协作者,无论是在实验室帮助科学家还是协助独居的老年人,都可以扩大迫切需要更多劳动力和生产力的劳动力的一部分。但这样做需要空间智能来感知、推理、规划和行动,同时——这是最重要的——与人类目标和行为保持同理心一致。例如,实验室机器人可能处理仪器,以便科学家可以专注于需要灵巧或推理的任务,而家庭助手可能在不削弱老年人快乐或自主性的情况下帮助他们做饭。能够预测与这一预期一致的下一个状态或甚至可能的动作的真正具有空间智能的世界模型对于实现这一目标至关重要。 **扩展具身形式:** 人形机器人在我们为自己建造的世界中发挥作用。但创新的全部好处将来自更多样化的设计:输送药物的纳米机器人,导航狭窄空间的软机器人,以及为深海或外太空建造的机器。无论其形式如何,未来的空间智能模型都必须整合这些机器人所居住的环境及其自身的具身感知和运动。但开发这些机器人的关键挑战是在这些广泛的具身形态因素中缺乏训练数据。世界模型将在这些努力的模拟数据、训练环境和基准任务中发挥关键作用。 ### 更长远的前景:科学、医疗保健和教育 除了创意和机器人应用之外,空间智能的深远影响还将扩展到AI可以以挽救生命和加速发现的方式增强人类能力的领域。我在下面重点介绍三个可以产生深刻变革的应用领域,不言而喻的是,空间智能的用例在更多行业中确实非常广泛。 **在科学研究中**,具有空间智能的系统可以模拟实验,并行测试假设,并探索人类无法进入的环境——从深海到遥远的星球。这项技术可以改变气候科学和材料研究等领域的计算建模。通过将多维模拟与现实世界数据收集相结合,这些工具可以降低计算障碍,扩展每个实验室能够观察和理解的内容。 **在医疗保健领域**,空间智能将重塑从实验室到床边的一切。在斯坦福,我的学生和合作者花了很多年与医院、养老设施和家中的患者合作。这段经历使我确信空间智能在这里的变革潜力。AI可以通过在多维度建模分子相互作用来加速药物发现,通过帮助放射科医生在医学影像中发现模式来增强诊断,并实现环境监测系统,在不取代治愈所需的人际联系的情况下支持患者和护理人员,更不用说机器人在许多不同环境中帮助我们的医疗工作者和患者的潜力。 **在教育领域**,空间智能可以实现沉浸式学习,使抽象或复杂的概念变得具体,并创造对我们的大脑和身体如何在学习中连接至关重要的迭代体验。在AI时代,对学龄儿童和成年人来说,更快、更有效的学习和再培训的需求尤为重要。学生可以多维度探索细胞机制或走过历史事件。教师获得通过互动环境个性化教学的工具。从外科医生到工程师的专业人士可以在逼真的模拟中安全地练习复杂技能。 在所有这些领域,可能性是无限的,但目标始终不变:增强人类专业知识、加速人类发现、放大人类关怀的AI——而不是取代作为人类核心的判断、创造力和同理心。 ## 结论 过去十年见证了AI成为全球现象和技术、经济甚至地缘政治的拐点。但作为一名研究人员、教育工作者,现在是企业家,图灵75年前问题背后的精神仍然最能激励我。我仍然分享他的惊奇感。这就是空间智能的挑战每天激励我的原因。 人类历史上第一次,我们准备好构建与物理世界如此协调的机器,以至于我们可以依靠它们作为我们面临的最大挑战中的真正伙伴。无论是加速我们在实验室了解疾病的方式,革新我们讲述故事的方式,还是在我们因疾病、受伤或年龄而最脆弱的时刻支持我们,我们正处于能够提升我们最关心的生活方面的技术的风口浪尖。这是对更深刻、更丰富、更有力量的生活的愿景。 在大自然在祖先动物中释放空间智能的第一缕曙光近五亿年后,我们很幸运地发现自己属于可能很快赋予机器相同能力的这一代技术专家——并且有足够的特权利用这些能力造福各地的人们。如果没有空间智能,我们对真正智能机器的梦想将不会完整。 这一追求是我的北极星。加入我,一起追求它吧。 --- _原文作者:李飞飞博士(Dr. Fei-Fei Li)_ _译者注:本文由Claude AI翻译,力求在保持专业性的同时兼顾可读性_